Power Week with Charlotte Bircow at Club La Santa

Events My Club +34 928 599999

Please note that this is a Danish speaking event

Club La Santa, Charlotte Bircow og hendes dygtige team byder velkommen til vores helt fantastiske Powerweek.

Træningen

Powerweek er målrettet alle unge som gamle, singler, par, familier der gerne vil have en uge med både fysiske og mentale oplevelser og vende hjem med fornyet energi og overskud, samt en masse gode værktøjer til hvordan man bliver ved med at bevare motivationen, den flotte krop og et godt humør.

Powerweek programmet omfatter: Flad mave for evigt, Balder af stål, Meditation, Spinning/Outdoor cykling, Løb, Total Body Control, Body Pump, Body Flow, Stress off og Foredrag der giver dig mentale, fysiske og kostmæssige værktøjer.
GLÆD DIG og skyd dig at melde dig til NU!

Der skal i øvrigt gøres opmærksom på, at der på nogle af timerne (TRX, Reformer, Spin etc.) er et begrænset antal pladser, hvorfor det til disse, vil være nødvendigt at tilmelde sig i vores app. Dette kan først gøres efter ankomst til Club La Santa.
Du skal på tilmeldingen angive din cykelstørrelse. Hvis du IKKE ønske at deltage i cykelturene, kan du bare booke en hvilken som helst cykel, og skrive i kommentarfeltet, at du ikke ønsker at cykle med. Klik her for at finde din korrekte størrelse til dig.

Husk at tilmelde dig ugen når du booker din rejse.

Eksempel på program

BEMÆRK: Det fulde program vil blive udleveret ved ankomsten til Club La Santa. Her er der et stort udvalg af klasser at vælge imellem.

Søndag
08:00 Powerwalk
09:30 Zumba®
11:00 Outdoor Biking 2 timer
14:30 Run 4 fun
16:00 Opt. fedtforbrænding på Gymball
17:00 Foamroller Cool Down
18:30 Foredrag med Charlotte: ”+100
– Vejen til etlangt og stærkt liv” del 1

Mandag
08:30 Rise & Shine
09:00 Xtrem fedtforbrænding
10:00 Zumba®
11:30 Spin out
15:00 Svømning
16:30 6 øvelser til den flotteste krop
17:00 Let Go
18:30 Foredrag m. Charlotte: ”+100
– Vejen til et langt og stærkt liv” del 2

Onsdag
08:00 Rise & Shine
08:30 Strong by Zumba™
13:30 Outdoor Biking 2-3 timer
17:00 Total BodyControl
18:00 Stress Off
19:30 Middag

Power Week with Charlotte Bircow

Why not combine your holiday with activities like Spinning, BodyPump, Pilates, Swimming, Running, Cycling and Charlotte Bircow's famous classes "Flat stomach forever" or "Buns of steel". Be active while having fun in the sun.

}