Ute Mückel Schwimmcamp

Please note that this is a German speaking event


Winterzeit ist Grundlagen- und Technikzeit! So ist der Januar der ideale Monat, um durch gezieltes Training unter der Sonne der Kanaren an den technischen Aspekten zur Verbesserung des Schwimmstils zu arbeiten. Die ergänzenden Radausfahrten sowie das Lauftechniktraining geben einiges an Motivation für die Aufbauphase des Trainings. Abgerundet wird das Angebot durch mehrfaches Athletiktraining sowie schwimmspezifisches Kraft- und Trockentraining für die Automatisierung des Bewegungsablaufes.

Das Wichtigste in Kürze

  • Camp mit Schwerpunkt auf Triathlon-spezifischem (Kraul-)Schwimmen
  • Geeignet für Triathleten aller Leistungsklassen
    (Vorkenntnisse im Kraulen sind jedoch sinnvoll und erwünscht, sprich Teilnehmer sollten mind. 50m am Stück kraulen können)
  • Max. 20 Teilnehmer, um fokussierte Arbeit in leistungsgerechten Kleingruppen zu gewährleisten
  • Sportliche und Gesamtleitung: Ute Mückel

Die Camp-Inhalte

  • Videobasierte Ausgangs-, Zwischen- und Abschlussanalysen des Schwimmstils jedes Teilnehmers
  • Täglich zwei geleitete Schwimmeinheiten in leistungsbasierten Kleingruppen mit individueller Technikoptimierung und Trainingsinhalten zum Aufbau von Ausdauer und Kraft
  • Trocken-, Athletik- und Zugseiltraining, schwimmspezifisches Krafttraining
  • Optionales Radtraining in geführten Kleingruppen zwischen den Schwimmeinheiten
  • Laufschule/-analyse am Ruhetag sowie optional individuelle Morgenläufe
  • Fachvorträge zu Schwimmtechnik sowie Trainingsplanung und -steuerung im
    Schwimmen
  • Gemütliches Beisammensein am Abend

Hier geht es zur Homepage von Ute Mückel:

www.utemueckel.de

 

 

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