Pilates y Pilates Reformer

¿Por qué el Pilates es tan bueno?

 

Pilates es un concepto que fue desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. En estos días Pilates puede ser entendidos como clases con todos los ejercicios que siguen sus 6 principios originales: respiración, concentración, control, centrado, precisión y fluidez. Pilates está diseñado para mejorar la flexibilidad, desarrollar la fuerza y ​​desarrollar el control y la resistencia en todo el cuerpo.

 

Pilates es una de nuestras actividades más populares aquí en Club La Santa. Nuestros instructores calificados y experimentados, garantizan que recibirás la mejor experiencia de Pilates en un magnífico entorno.

  • Hay un montón de clases de pilates, pilates reformer y entrenamiento funcional cada semana, con instructores inspiradores y entusiastas de nuestro Green Team

  • Todas las clases, como la mayoría del resto de actividades, son gratuitas. Nos gusta llamarlo “deporte todo incluido”

  • Tenemos semanas temáticas y eventos durante todo el año

¡Cuatro tipos de pilates cada semana en el Club La Santa!

Yoga at Club La Santa

Pilates - Matwork

Pilates consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular. Nuestras clases tienen opciones para todos los niveles y unen su mente y su cuerpo para que funcionen como uno solo.

a class doing pilates on the laguna at club la santa

Pilates con equipo

Esta clase toma los ejercicios básicos de trabajo en colchoneta y los modifica mediante el uso de rodillos de espuma y pequeñas pelotas de Pilates para agregar variación y hacerlos aún más desafiantes.

 


pilates class on the volcano at club la santa

Pilates Fitness

Fitness Pilates es una opción de entrenamiento que se enfoca en el cuerpo como una cadena cinética humana. Adapta y modifica los 34 ejercicios originales de Pilates, por lo que son aptos para todos y los coloca en una clase de fitness. Fitness Pilates tiene como objetivo enseñar patrones de movimiento correctos que eventualmente se volverán automáticos en la vida cotidiana.

woman doing pilates reformer on the laguna at club la santa

Pilates Reformer

En esta clase realizarás ejercicios de Pilates en una máquina reformadora. El reformador tiene un carro horizontal que se desliza hacia adelante y hacia atrás sobre rodillos, con resistencia y asistencia proporcionada por resortes para lograr la longitud muscular adecuada de manera organizada. Contamos con 25 máquinas disponibles para clases en nuestro Dance Studio o área de Laguna Aerobics.


Clases privadas

¿Quieres probar pilates a un nivel más alto o disponer de un/a instructor/a que pueda corregir tu postura o mostrarte diferentes ejercicios de pilates? Reserva un/a instructor/a personal de nuestro equipo cualificado para sacarle el mayor partido a tus vacaciones.

 

Infórmate y reserva una clase en el Sports Booking del Club La Santa.

 

Eventos y semanas temáticas

 

El Club La Santa organiza durante todo el año eventos y semanas temáticas con pilates y clases de aerobic. Puedes ver nuestros eventos abajo además, puedes reservarlos y pagarlos.

¡El número de plazas es limitado por lo que si quieres participar en un evento, es conveniente que reserves la plaza cuanto antes!

 

 

¡Reserve sus Vacaciones Hoy!

¡El pilates te está esperando bajo el sol de Lanzarote!

 

Ver el resto de actividades del Club La Santa

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