Nuestras clases de Trampoline Fitness nos dan un gran entrenamiento de cardio sin estresar demasiado el corazón, los músculos o alguna articulación mientras trabajas el sistema linfático . Apto para todos los públicos y niveles de ejercicio.
Es un sistema de ejercicios de entrenamiento en nuestro equipo de trampolines. Las bases del salto es una combinación de saltos rápidos y lentos, sprints dinámicos y elementos de fuerza en combinación con elementos de equilibrio para conseguir un entrenamiento de cardio perfecto.
Consigue grandes resultados a través de un ejercicio quemagrasas de bajo impacto mientras conseguimos mayor equilibrio y coordinación. El entrenamiento consiste en movimientos de muchos ejercicios diferentes en el que se incorporan algunos movimientos sólo pensados para el trampoline.
Echa un vistazo a nuestro video del
Take a look at our Trampoline Fitness Video and see what great fun and full body exercise awaits you!
Club La Santa organiza eventos y semanas temáticas a lo largo de todo el año de entramiento funcional. Aquí tienes algunos de los eventos futuros.
Puedes ver todos nuestros eventos preparados aquí, y también puedes reservar y pagar.
Hay plazas limitadas, así que si quieres atender a un evento... ¡debes reservar tu plaza desde hoy!
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Please note that this is a Danish speaking event. Why not combine your holiday with activities like Spinning, BodyPump, Pilates, Swimming, Running, Cycling and Charlotte Bircow's famous classes "Flat stomach forever" or "Buttocks of steel". Be active while having fun in the sun.
Read moreThis weeks combines fitness, sport and fun using Pilates, Dance, Boxercise, Aerobics Step, Fitball along with BodyCombat, Body Attack, Body Step and Body Jam.
Read moreSwingtime Convention, an international team of professional instructors is waiting to give you the ultimate fitness experience.
Read moreFunctional Training uses a high intensity programme that combines weightlifting, sprinting and gymnastics to improve strength, toning and overall conditioning.
Read morePlease note that this is a Danish speaking event. Join Lotte Paarup for these two fantastic weeks where you can improve your Matwork Pilates and work with the popular Pilates Reformer machine.
Read morePrepare to engage your mind and condition your body! Whether you want to kick start your journey into the world of Pilates or take your practice to a deeper level, this is the week for you.
Read moreTRX Suspension Training, TRX Rip Training and Military Functional Boot Camp at Club La Santa, August 2019
Leer másSwingtime Convention, an international team of professional instructors is waiting to give you the ultimate fitness experience, bursting with energy, professionalism, power, social activities and plenty of sunshine.
Read moreClases de baile para todos. Aprenderás una coreografía entera desde cero, dedicada a una pieza de música concreta. Todo dependiendo del tipo de música que eliga el/la instructor/a: hip hop, contemporánea, jazz, latina o afro.
Leer másEl Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.
Leer másEl Club La Santa cuenta con la única pista de fútbol hierba de todo Lanzarote, donde es posible usar todo el campo con dos porterías, o para partidos más pequeños con varias porterías divididas a través del campo.
Leer másSi te encantan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el sitio perfecto. Contamos con instalaciones y equipamiento de la mejor calidad para que disfrutes jugando al tenis, pádel, tenis de mesa, tenis de espuma, bádminton y squash.
Leer másVacaciones inolvidables en bicicleta con una gran cantidad de rutas interesantes en un hermoso, montañoso y variado paisaje a través de pueblos, a lo largo de los viñedos y entre los volcanes, con vistas al mar bravío.
Leer más sobre ciclismoLas condiciones para el entrenamiento de natación son simplemente sublimes. Ponemos a tu disposición dos centros acuáticos, con tres piscinas de 50 metros en total. El agua está climatizada.
Leer másAprende a hacer windsurf con total seguridad en una hermosa laguna aislada, a hacer un viaje en kayak o surf de remo. Tenemos equipos para niños y adultos, principiantes y avanzados.
Leer másLa Santa Diving, la escuela de buceo local está dirigida por el ya famoso «buceador Johnny». La Santa Diving ofrece clases de buceo y esnórquel safari.
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