Esta página usa cookies para medir la navegación y optimizar el contenido

Semana de Chi Kung

21 - 28 Junio 2019

La Semana de Chi Kung de Club La Santa es un programa apto para personas que quieran aprender herramientas que les ayuden a mejorar su salud y su condición física y mental.

Qué es QiGong (Chi Kung) y a quién va dirigido?

 

La palabra QiGong (pronunciese Chi Kung) es la transcripción a caracteres latinos de dos ideogramas chinos Qi = energía vital, y Gong = trabajo. Se puede encontrar escrito indistintamente como QiGong o como Chi Kung, pero en ambos casos, se hace referencia a lo mismo. Podría traducirse como trabajo energético, y su proposito es cultivar la energía vital mediante respiración y ejercicio consciente. El QiGong es una actividad física adecuada para todas las personas, sin distinción de sexo, edad o condición física.

 

El programa que hemos diseñado para esta Semana de Chi Kung de Club La Santa es un programa apto para quieran iniciarse en esta práctica, así como para aquellas personas que ya conocen la práctica del QiGong, y quieran profundizar aprendiendo herramientas que les ayuden a mejorar su salud y su condición física y mental.

 

Las sesiones diarias están ideadas para que la práctica sea amena, con descansos para intercalar aclaraciones teóricas que ayuden a comprender mejor el funcionamiento de los ejercicios, y sobre todo para evitar el cansancio de continuadas horas de trabajo.

 

 

Disciplinas que se imparten en la semana del Chi Kung

 

Zhan Zhuang

 

Método de entrenamiento Qigong basado en la ejecución de posturas estáticas, cuya práctica desarrolla y libera un extraordinario flujo energético, capaz de elevar el cuerpo y la mente a niveles notablemente altos de forma física y equilibrio.

 

Zhineng Qigong

 

Sistema de Qigong cuya practica implica una serie de ejercicios físicos y mentales, así como hábitos físicos y emocionales para promover el cultivo y aumento de energía (Qi). En nuestra semana de Chi Kung estudiaremos el nivel más elemental de esta práctica.

 

Tai Chi Kung

 

Ejercicios de Qigong basados en los movimientos de Tai Chi Chuan, el Tai Chi Kung se centra más en la repetición de un movimiento, con la finalidad de tratar, prevenir, fortalecer, tonificar. En nuestra semana de Chi Kung aprenderemos una estructura de 18 movimientos.

 

Wu Qin Xi (Chi Kung de los 5 animales de Hua Tuo)

 

Sistema de Qigong creado durante la dinastía Han (145 – 208) por el médico taoísta Hua Tuo, inspirándose en el movimiento de cinco animales: tigre, ciervo, oso, mono y grulla; estableció una correspondencia entre el movimiento de cada uno de estos animales, con cada uno de los cinco órganos. Wu Qin Xi constituye actualmente, una de las prácticas más efectivas para el mantenimiento de la salud. Estudiaremos el modelo contemporáneo de éste sistema de Qigong.

 

Programa

 

Viernes 21 de junio


17.00 Reunión de bienvenida e inscripción y
recogida de credenciales.


Sábado 22 de junio


07.30-08.30 Recogida de energía. Zhan Zhuang.
10.00-11.30 Tai Chi Kung
11.30-11.50 Tea Break 20min.
11.50-13.00 Tai Chi Kung
15.00-16.30 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)
16.30-16.50 Tea Break 20min.
16.50-18.00 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)

 

Domingo 23 de junio


07.30-08.30 Recogida de energía. Zhan Zhuang.
10.00-11.30 Tai Chi Kung
11.30-11.50 Tea Break 20min.
11.50-13.00 Tai Chi Kung
15.00-16.30 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)
16.30-16.50 Tea Break 20min.
16.50-18.00 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)

 

Lunes 24 de junio


07.30-08.30 Recogida de energía. Zhan Zhuang.
10.00-11.30 Tai Chi Kung
11.30-11.50 Tea Break 20min.
11.50-13.00 Tai Chi Kung
15.00-16.30 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)
16.30-16.50 Tea Break 20min.
16.50-18.00 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)

 

Martes 25 de junio


07.30-08.30 Recogida de energía. Zhineng Qi Gong.
10.00-11.30 Tai Chi Kung
11.30-11.50 Tea Break 20min.
11.50-13.00 Tai Chi Kung
15.00-16.30 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)
16.30-16.50 Tea Break 20min.
16.50-18.00 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)


Miércoles 26 de junio


07.30-08.30 Recogida de energía. Zhineng Qi Gong.
10.00-11.30 Tai Chi Kung
11.30-11.50 Tea Break 20min.
11.50-13.00 Tai Chi Kung
15.00-16.30 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)
16.30-16.50 Tea Break 20min.
16.50-18.00 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)

 

Jueves 27 de junio


07.30-08.30 Recogida de energía. Zhineng Qi Gong.
10.00-11.30 Tai Chi Kung
11.30-11.50 Tea Break 20min.
11.50-13.00 Tai Chi Kung
15.00-16.30 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)
16.30-16.50 Tea Break 20min.
16.50-18.00 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)


Viernes 28 de junio


07.30-08.30 Recogida de energía. Zhan Zhuang y
Zhinen Qi Gong
10.00-11.30 Tai Chi Kung
11.30-11.50 Tea Break 20min.
11.50-13.00 Wu Qin Xi (QiGong 5 Animales)

Instructores

Jorge Beltrán Ruiz

Terapeuta de Medicina China Tradicional, acupuntor e instructor de Chi Kung, Tai Chi Chuan y Tai Chi Kung con más de 20 años de experiencia. Ha estudiado durante años con el Gran Maestro Wang Bo, maestro tradicional de artes marciales internas y luego con su hija, la Maestra Wang Yang. Actualmente su mayor fuente de conocimiento relacionado con la Medicina China es el Gran Maestro de Medicina China Roberto González González. Durante años ha buscado la forma de sacar el máximo beneficio en salud y energía a cada clase de chi Kung, a cada sesión, a cada minuto de práctica. Su conocimiento de la Medicina China Tradicional y de otras disciplinas, Le han permitido profundizar y crear una metodología de enseñanza especialmente rigurosa en las formas, respetando siempre la tradición y la esencia de cada ejercicio, y al mismo tiempo innovadora, aportando importantes ingredientes que potencian y maximizan los resultados al más alto nivel.

Tomas Navas Quesada

Instructor de Tai Chi Chuan (estilo Yang) y Chi Kung. Iniciado en las enseñanzas tradicionales a finales del año 1999, participando activamente en las clases, así como en los numerosos cursos monográficos y seminarios organizados en Lanzarote. Ha estado vinculado activamente a la promoción de la práctica de este arte en la isla. Monitor titulado en el año 2004 por el gran maestro Wang Bo y su discípulo, el sifu Gabriel Chávez. Fue promocionado a Instructor de Tai Chi Chuan en el año 2014. Ha continuado su preparación, ampliando conocimientos en las diferentes disciplinas afines a la práctica: Estiramientos terapéuticos, técnicas de respiración y relajación, diferentes sistemas de Chi kung, así como el arte de la espada, el abanico de Tai Chi y el Tuishou (empuje de manos). Comenzó a impartir clases en 2004, contando con una dilatada experiencia en la enseñanza de Tai Chi Chuan y Chi kung. Desde el año 2010 hasta 2017, ha impartido clases de estas disciplinas en Club La Santa para clientes de varias nacionalidades.

 

Reserve su plaza ahora!

El precio de la semana es de 500€ e incluye todas las actividades del programa.


Las plazas son limitadas, se recomienda reservar con antelación para evitar decepciones. Tenga en cuenta que esta semana está restringida a huéspedes que se alojen en el Club La Santa.

 

De vez en cuando, no hay suficientes participantes en un evento para garantizar que todos puedan disfrutar de una buena experiencia, en cuyo caso nos reservamos el derecho de cancelar. Esto sucede raramente y si esto ocurriera, se le reembolsaría la cantidad total.

Leer más Leer menos