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Semana de MTB

8 - 14 de diciembre 2017

Moutainbike en Lanzarote es una aventura excepcional, ya sea en la costa o adentrándose en la isla mientras te ponen a prueba los empinados volcanes. Lanzarote ofrece rutas interesantes tanto para principiantes como para ciclistas experimentados y profesionales. Es el sitio ideal para entrenar de cara a la próxima temporada si estás preparando pruebas grandes como el Cape Epic, El Titan Desert o para cualquiera otra carrera.

 

Entrenamiento

 

¿Cómo puedes mantener la motivación y el deseo de montar en bicicleta cuando las condiciones no son ideales (invierno en el norte)? Te ayudamos a mantener la motivación para el entrenamiento diario y hacer un plan razonable que encaje en tu vida diaria con el trabajo, la familia, etc.

Nos centraremos en pasarlo bien en la bicicleta en lugar de simplemente acumular horas de entrenamiento. Este es uno de los errores que se cometen en la temporada entre octubre-diciembre, enfocándose completamente en la formación y la motivación hasta Navidad; muchos olvidan que el invierno sigue hasta marzo, por lo cual el entrenamiento se vuelve increíblemente largo y agotador.
Vamos a practicar alguna técnica y obtener una gran experiencia en la bici, todo lo demás vendrá solo.

La semana es para todos, mientras que puedas ir en bici entre 2-6 horas. Hay días con rutas más cortas y días con rutas largas, donde llevamos un coche previsto de bocadillos, refrescos, agua y fruta. Nos dividimos en varios grupos, para que haya un grupo para todos los niveles. Una tarde tendremos una charla sobre mecánica, técnica y otros temas relacionados con la bicicleta. También será cuando puedan hacer todas las preguntas y aclarar las dudas que tengan.

La semana termina con una cena en uno de nuestros restaurantes. 

Programa provisional 


Viernes

09.00 Reunión de Bienvenida
10.30 Salida con la bicicleta (1-2 horas)
17.00 Sangria en el Sports Café


Sábado

09.30 Salida con la bicicleta (3-4 horas)

Domingo
09.30 Salida con la bicicleta (2-3 horas)


Lunes

09.00 Salida con la bicicleta (4-5 horas)
19.00 Preguntas & Respuestas


Martes

09.30 Salida con la bicicleta (2-3 horas)

Miercoles
09.00 Salida con la bicicleta (3-4 horas)
19.30 Cena


Jueves

10.00 Salida con la bicicleta (1-2 horas)

Instructors

Mayalen Noriega; is without a doubt one of the most all-round athletes with experience in swimming, triathlon, road bike racing, but now her passion is the MTB. Apart from that, she also has had huge success as a Paralympic guide, where she has won the World Championship and an Olympic medal.

Claus Jørgensen; worked at Club La Santa for several years where he was in charge of the bike centre. He is a very experienced bike guide with good local knowledge. Claus has also participated in many races – both mountain bike and triathlons, including Ironman Lanzarote.

Reserva su plaza ahora!

El precio es de 130 € e incluye todas las actividades en el programa, una camiseta y una cena.

Las plazas son limitadas, por lo cual la reserva anticipada es aconsejable para evitar decepcionesTen en cuenta que el campus está restringido a los clientes alojados en el Club La Santa.

If you would like to rent a Cannondale Mountain bike for the week, please click here.

De vez en cuando, no hay suficientes participantes en un evento para asegurar que se pueda disfrutar de una buena experiencia, en cuyo caso nos reservamos el derecho de cancelarlo. Esto no suele suceder y si ocurriera te reembolsaríamos el importe total.

MTB Week December 2016 130,00 €


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