Vacaciones de Yoga con un montón de deporte y ejercicio

Cuidando tu cuerpo y tu mente

 

El yoga se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años y en Club La Santa no somos una excepción. El yoga se remonta a más de 5000 años, se originó en la India y encarna una amplia variedad de prácticas físicas, mentales y espirituales. Aquí en Club La Santa ofrecemos clases de Hatha Yoga y Yoga Flow que se deriva de Vinyasa Flow. Disfruta de música relajada, con vistas al océano y los volcanes mientras lo guiamos a través de posturas de yoga, ejercicios de respiración y meditación.

 

También ofrecemos otras actividades enfocadas al automasaje, estiramiento y recuperación. Estas actividades incorporan elementos de yoga y meditación, para que se sienta relajado en cuerpo, mente y alma, listo para su próxima actividad.

  • Un montón de actividades de relajación meditativa cada día en el Club La Santa

  • La mayoría son gratuitas. Lo llamamos «todos los deportes incluidos»

  • Instalaciones nuevas y modernas en grupos grandes y pequeños

Woman in downer dog during a hatha yoga class

Hatha Yoga

La palabra "hatha" se puede traducir de dos maneras: como "fuerza" o el yoga de la actividad y como "sol" (ha) y "luna" (tha), el yoga del equilibrio. Un estilo de yoga lento y suave que incluye la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración) que ayudan a traer paz a la mente y al cuerpo.

Yogaferie på Club La Santa, Lanzarote

Flow Yoga

Este es un estilo de yoga más dinámico e intenso derivado de Vinyasa Flow. Esta clase sincroniza la respiración (pranayama) y el movimiento en un flujo continuo de una postura de yoga (asana) a la siguiente a través de saludos al sol.

Aerial stretch class in the dance studio at club la santa

Aerial Stretch

Una forma diferente de estirar y alargar tu cuerpo utilizando las hamacas aéreas. Tu peso corporal puede estar completamente soportado por la hamaca, lo que te permite invertir, que te hará alargar y descomprimir tu columna. Esta clase es una versión más suave de ´Aerial Strength´ que permite a más personas disfrutar de esta experiencia aérea. No apto para mujeres embarazadas.

aerial relaxation class in the dance studio at club la santa

Aerial Relaxation

¿Busca un momento de relajación tras un día repleto de actividades? En esta clase podrán relajarse en nuestras hamacas de seda mientras nuestros instructores le guían hacia un estado profundo de relajación de cuerpo y de mente. Te dejará relajado, renovado y listo para lo siguiente que hayas planeado.

group of people activing their energy with dynamic yoga class at club la santa

Mobility

La movilidad es la capacidad de una articulación para moverse libre y fácilmente a través de su rango completo de movimiento. Esta clase incluye ejercicios de pie y en el suelo, inspirados en patrones de movimiento naturales. Puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento deportivo, la coordinación y la postura, y reducir la rigidez de los músculos y las articulaciones.


woman using foam roller in release and unwind class on volcano at club la santa

Release & Unwind

Esta es una clase de auto-masaje de 45 minutos que usa rodillos de espuma y bolitas para liberar la tensión y estirar profundamente los músculos tensos que se han desarrollado durante el día, la semana o un período más largo. El rodillo de espuma es una forma de liberación miofascial que puede ablandar o liberar el tejido conectivo tenso que rodea los músculos.

stretch and relax class under the sun of club la santa

Stretch & Relax

Tómate un descanso del duro entrenamiento, ven y disfruta de esta clase para sentirte bien. Esta clase está diseñada para mejorar la flexibilidad y hacer que te sientas totalmente relajado. Realizarás una serie de estiramientos seguidos de una sección de relajación al final.


 

¡Reserva ya tus vacaciones de Yoga!

Experiencias excepcionales con yoga y deporte te esperan bajo el sol de Lanzarote. Llámanos en el 928 59 99 96 e infórmate de cómo podemos ayudarte.

Eventos y semanas temáticas

 

El Club La Santa organiza eventos y semanas temáticas de yoga, meditación y mindfulness. A continuación, puedes ver una selección de los próximos eventos.

 

Podrás ver todos los eventos, reservar plaza y pagar.

 

El número de plazas es limitado, así que si deseas participar en un evento, ¡es mejor que reserves ya!

Clases particulares

 

¿Quieres probar a hacer yoga a un nivel más alto? Puedes reservar un entrenamiento personal con nuestros competentes instructores y sacarle el mayor partido a tus vacaciones de yoga en el Club La Santa

 

Lee más y reserva una clase en el Sports Booking del Club La Santa.

 

 

¡Descubre Otras Actividades del Club La Santa!

¡Informáte de tus actividades favoritas en los enlaces de abajo o haz click en Ver Todas las Actividades para descubrirlas todas!

stretching and yoga in body balance class on 5-a-side at club la santa

Aeróbico y Entrenamiento Funcional

El Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.

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Football at Club La Santa

Fútbol

Tenemos el único campo de fútbol de cesped de Lanzarote y un campo de fútbol 5-a-side más pequeño con césped artificial de la mejor calidad y aprobado para el Campeonato Mundial de la FIFA.

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golf instruction at driving range at club la santa

Golf

Practique su swing en nuestro campo de conducción y chipping y perfeccione su putting en nuestro green de 18 hoyos. Lanzarote cuenta con dos espectaculares campos de golf de 18 hoyos.

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woman playing tennis on centre court at club la santa

Deportes de Raqueta

Si te encantan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el sitio perfecto. Contamos con instalaciones y equipamiento de la mejor calidad para que disfrutes jugando al tenis, pádel, tenis de mesa, tenis de espuma, bádminton y squash.

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group of road cyclists riding up to mirador del rio from club la santa

Ciclismo

Grandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.

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club la santa south pools

Natación y Entrenamiento de Natación

Disponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).

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Man smiling while kayaking in a the lagoon at club la santa

Windsurf, Kayak y SUP

Aprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna aislada o haz una vuelta en kayak o en una tabla de Stand-Up Paddle (SUP).

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woman lifting dumbbells in fitness centre at club la santa

Gimnasio

Nuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.

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