Un montón de actividades de relajación meditativa cada día en el Club La Santa
La mayoría son gratuitas. Lo llamamos «todos los deportes incluidos»
Instalaciones nuevas y modernas en grupos grandes y pequeños
La palabra "hatha" se puede traducir de dos maneras: como "fuerza" o el yoga de la actividad y como "sol" (ha) y "luna" (tha), el yoga del equilibrio. Un estilo de yoga lento y suave que incluye la práctica de asanas (posturas de yoga) y pranayama (ejercicios de respiración) que ayudan a traer paz a la mente y al cuerpo.
Este es un estilo de yoga más dinámico e intenso derivado de Vinyasa Flow. Esta clase sincroniza la respiración (pranayama) y el movimiento en un flujo continuo de una postura de yoga (asana) a la siguiente a través de saludos al sol.
Una forma diferente de estirar y alargar tu cuerpo utilizando las hamacas aéreas. Tu peso corporal puede estar completamente soportado por la hamaca, lo que te permite invertir, que te hará alargar y descomprimir tu columna. Esta clase es una versión más suave de ´Aerial Strength´ que permite a más personas disfrutar de esta experiencia aérea. No apto para mujeres embarazadas.
¿Busca un momento de relajación tras un día repleto de actividades? En esta clase podrán relajarse en nuestras hamacas de seda mientras nuestros instructores le guían hacia un estado profundo de relajación de cuerpo y de mente. Te dejará relajado, renovado y listo para lo siguiente que hayas planeado.
La movilidad es la capacidad de una articulación para moverse libre y fácilmente a través de su rango completo de movimiento. Esta clase incluye ejercicios de pie y en el suelo, inspirados en patrones de movimiento naturales. Puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar el rendimiento deportivo, la coordinación y la postura, y reducir la rigidez de los músculos y las articulaciones.
Esta es una clase de auto-masaje de 45 minutos que usa rodillos de espuma y bolitas para liberar la tensión y estirar profundamente los músculos tensos que se han desarrollado durante el día, la semana o un período más largo. El rodillo de espuma es una forma de liberación miofascial que puede ablandar o liberar el tejido conectivo tenso que rodea los músculos.
Tómate un descanso del duro entrenamiento, ven y disfruta de esta clase para sentirte bien. Esta clase está diseñada para mejorar la flexibilidad y hacer que te sientas totalmente relajado. Realizarás una serie de estiramientos seguidos de una sección de relajación al final.
¿Quieres probar a hacer yoga a un nivel más alto? Puedes reservar un entrenamiento personal con nuestros competentes instructores y sacarle el mayor partido a tus vacaciones de yoga en el Club La Santa
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Por favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. El equilibrio perfecto de clases en el bello y armonioso entorno de Lanzarote con la oportunidad de expandir tu mente y rejuvenecer la mente, el cuerpo y el alma.
Leer másPor favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. Una semana del golf que te aporta la posibilidad de mejorar tu swing, tu putting y tu juego en general bajo la supervisión de uno de los entrenadores Daneses más reconocidos, Leif Nyholm
Leer másPor favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. Esta semana combina fitness, deporte y diversión con clases de Pilates, Baile, Boxercise, Aerobics, Step, Fitball junto con BodyCombat, Body Attack, Body Step y Body Jam.
Leer másPor favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. ¿Cuál es la receta de una vida sana? Únete a Jan, Tor & Arlette en una semana bajo el sol y regresa a casa con nueva energía, con más salud y más felicidad.
Leer másEl Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.
Leer másTenemos el único campo de fútbol de cesped de Lanzarote y un campo de fútbol 5-a-side más pequeño con césped artificial de la mejor calidad y aprobado para el Campeonato Mundial de la FIFA.
Leer más sobre deportes de pelotaPractique su swing en nuestro campo de conducción y chipping y perfeccione su putting en nuestro green de 18 hoyos. Lanzarote cuenta con dos espectaculares campos de golf de 18 hoyos.
Leer más sobre golfSi te encantan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el sitio perfecto. Contamos con instalaciones y equipamiento de la mejor calidad para que disfrutes jugando al tenis, pádel, tenis de mesa, tenis de espuma, bádminton y squash.
Leer másGrandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.
Leer más sobre ciclismoDisponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).
Leer más sobre nataciónAprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna aislada o haz una vuelta en kayak o en una tabla de Stand-Up Paddle (SUP).
Leer más sobre surf, kayak y SUPNuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.
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