Pilates at Club La Santa

Pilates, todos los niveles

Pilates consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular. Nuestras clases tienen opciones para todos los niveles y unen su mente y su cuerpo para que funcionen como uno solo.

Pilates es un concepto que fue desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. En estos días Pilates puede ser entendidos como clases con todos los ejercicios que siguen sus 6 principios originales: respiración, concentración, control, centrado, precisión y fluidez. Pilates está diseñado para mejorar la flexibilidad, desarrollar la fuerza y ​​desarrollar el control y la resistencia en todo el cuerpo.

Max participantes: 150

Duración: 50 min

Precio: 60

}
Leer más Leer menos