SilentFIT Dance & Workout

SilentFIT Dance & Workout

26. maj - 2. juni 2023

Club La Santa er et sports paradis på jorden! Faciliteter til diverse sportsgrene er af høj kvalitet og mulighederne nærmest uendelige.

Dertil kan du som deltager på denne uge opleve et helt nyt niveau af danse- og bevægelsesglæde, når du påfører dig dine Silent FIT høretelefoner, og bouncer, rocker, ruller, twister og squatter under Sydens sol i det kanariske øhav. 

Naja Klærke Lindberg står for undervisningen hen over ugen, hvor der vil være et bredt tilbud af dansetimer af forskellig varighed og i forskellige genrer, samt lidt input at hente fra den klassiske og sjove aerobic, step- og bodytoning verden.

Ugen krydres desuden med nogle effektive styrke- og funktionel træningstimer, samt en hyggelig fællesmiddag en af aftenerne. 

 

Praktisk info


Du tilmelder og betaler for rejsen via siden her hvor prisen inkluderer flyrejse, bagage, mad ombord, transfer til Club La Santa, ophold i lejlighed, samt ”all sport inclusive”.

Dertil betales et gebyr til Silent FIT Dance & Workout Week på 950 kr/person, der inkluderer høretelefoner til ugen, alle timerne udbudt i programmet, samt fælles middag.

Familien er velkommen, også selvom de ikke ønsker at danse med. Club La Santa har tilbud og muligheder til alle aldre og behov. 

Book i dag for at sikre dig din plads og tag med på en danse oplevelse for livet. 

Prisen inkluderer flyrejse, bagage, mad ombord, transfer til Club La Santa, ophold i lejlighed, samt ”all sport inclusive”:


Pris eksempler:

Comfort 1 lejlighed:
v. 3 voksne: kr. 6.095,-
v. 2 voksne: kr. 7.195,-
v. 1 voksen: kr. 10.295,-

Comfort 2 lejlighed:
v. 5 voksne: kr. 5.895,-
v. 4 voksne: kr. 6.395,-
v. 3 voksne: kr. 7.195,-
v. 2 voksne: kr. 8.795,-

Suite 1 Seaview:
v. 3 voksne: kr. 7.995,-
v. 2 voksne: kr. 10.295,-
v. 1 voksen: kr. 16.595,-

Suite 2:
v. 6 voksne: kr. 6.495,-
v. 5 voksne: kr. 6.995,-
v. 4 voksne: kr. 7.695,-
v. 3 voksne: kr. 8.995,-
v. 2 voksne: kr. 11.695,-

Børn bor med voksne: kr. 3.600,-

PROGRAM – SilentFIT Dance & Workout 

Foreløbigt program, ændringer kan forekomme


Fredag

15.00
Ankomst og indkvartering

17.00
Intro til ugen og rundvisning

19.00 
Fælles aftensmad i poolbaren (egen betaling)  

Lørdag

10.00
Dance & Workout

16.00 - 17.30
Latin Dance Feel                        

 

Søndag

08.30
Morgenfrisk fælles løbetur med musik og udsigt - max. 4 km. 

13.00
Dance & Workout 

17.00 
Squat Squad - baller af stål 

Mandag

9.00 - 10.30                         
Dans dagen i gang 

14.00 - 15.30                         
Oldschool Aerobic & Step

16.00                         
CrossFITness

Tirsdag

8.00 - 9.15                        
Morgengymnastik og morgendans  

9.30 - 10.15                         
Les Mills Barre - ballet inspireret styrketræning  

14.00                                   
Buddy-power - makker workout                                                         

Onsdag

08.30                        
Wake up Happy Stretch & Move 

13.00-13.45                         
Pool Party 

15.00                         
Les Mills Bodyjam

Torsdag

10.00                         
Slow start - Energetic Finish 

15.00 - 17.00                      
Shuffle Dance - hele ugen på 2 timer

17.00                        
Fælles pre-dinner snack i poolbaren (egenbetaling)

 

Instruktør


Naja Klærke Lindberg
brænder for dans, træning og fællesskab - og allerhelst som en kombination af de tre. 

Med en uddannelse som Cand. Scient Idræt og Sundhed, som Personlig Træner og dertil erfaring som mangeårig danseunderviser i både adskillige fitness koncepter, samt som freestyler, er udgangspunktet for en god og sjov time solidt funderet. 

Naja er desuden med-skaber af konceptet Silent FIT, hvor der bruges høretelefoner til at optimere oplevelsen af lyd og coaching på holdtræningstimen. 

 

 

 

 

Deltager 1
Deltager 2
Deltager 3
Deltager 4
Deltager 5
Deltager 6















}
Se mere Se mindre