Træning

Hvad er opskriften på det sunde positive liv? Vores udgangspunkt er, at alle er glade, men når man møder nye mennesker, lærer og prøver nye ting, så kan denne nye bevidsthed give grobund for små ændringer i hverdagen, som kan gøre dig lidt gladere end du måske var i går.

Der er lavet mange spændende videnskabelige studier om hvordan træning og positivitet påvirker vores helbred og psyke positivt. Vi byder dig velkommen på denne aktive event uge på Club La Santa, hvor vi vil udfordre dig til at mærke hvad det gør ved din krop og dit helbred, når du tænker positivt og bevæger din krop samtidigt. 

Med udgangspunkt i positiv psykologi og forskellig træning, har vi sammensat et varieret program hvor alle kan være med uanset køn, alder, niveau eller ambitioner.

Vores filosofi med træning af kroppen er, at variation er nøglen og du vil derfor blive udfordret med alt fra styrke, konditionstræning til mobilitet, stræk, core, dans samt sjove sociale aktive aktiviteter. Alle klasser vil være forskellige, da vi ønsker at inspirere dig til måske at prøve nye træningsformer.

Derudover vil der være flere kortere talks/foredrag bl.a. omkring positiv psykologi og simpel inspiration til at blive en lille smule gladere end du måske var i går. 

Det skal være sjovt at være sund!