FITNESS UDDANNELSER
POWER & STRENGTH
31. AUG – 12. OKT. 2024
BESKRIVELSE
På uddannelsen lærer du bl.a., hvordan du bygger forskellige holdtimer op, skaber god energi på dit hold og underviser i korrekt teknik. Du tilegner dig faglig viden omkring anatomi, træningsudbytte, samt hvad det indebærer at være en god instruktør.
På denne uddannelse tager vi udgangspunkt i holdtræningsudstyr som fx: vægtstang, vægtskiver, håndvægte, elastik og måtte.
Med uddannelsen kan du undervise i Body Toning, Puls og Styrke, Cirkeltræning, Mave/ryg, HIIT og lignende funktionelle holdtyper.
DU LÆRER OM
Musikforståelse, cueing, anatomi og fysiologi, korrekt teknik af grundlæggende styrkeøvelser, instruktørrollen, opbygning af forskellige holdtyper, hvor der indgår styrke- og pulselementer, stræk og cooldown.
UDDANNELSEN FOREGÅR
Fredericia Idrætscenter - Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia
DATOER EFTERÅR 2024
- Lørdag d. 31. august kl. 9:00 - 18:00
- Søndag d. 1. september kl. 9:00 - 16:00
- Lørdag d. 14. september kl. 9:00 – 18:00
- Søndag d. 15. september kl. 9:00 – 16:00
- Lørdag d. 28. september kl. 09:00 – 18:00
- Søndag d. 29. september kl. 9:00 – 16:00
- Lørdag d. 12. oktober (eksamen) kl. 09.30-16.00
(60 timer) PRIS 7.999 KR.
Prisen er inkl. moms.
DANCE & STEP
26. OKT. – 30. NOV. 2024
BESKRIVELSE
Denne uddannelse er til dig, der elsker at dyrke fitness til musik. Som Dance eller Step instruktør tilegner du dig evnen til at skabe en fest med bevægelse og glæde til musik. Du kan tilmelde dig hele uddannelsen, eller du kan vælge enten Dance eller Step som adskilte uddannelser.
Om dit valg bliver på en stepbænk eller på gulvet, så får du her muligheden for det hele. Du lærer at lave koreografier inden for step og dans og får viden om, hvordan du instruerer i simple og svære trin.
Med denne uddannelse kan du undervise i begynderstep, let-øvet step og fitness dansehold.
DU LÆRER OM
Opbygningen af en steptime og en fitnessdansetime, nedbrydning af svære trin og opbygning af komplekse koreografier, brug af musikken, cueing og formidling af koreografier, instruktørrollen og basal fysiologi.
UDDANNELSEN FOREGÅR
Fredericia Idrætscenter - Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia
DATOER EFTERÅR 2024
- 26. oktober kl. 9.00-17.00 - Dance
- 27. oktober kl. 9.00-17.00 - Step
- 2. november kl. 9.00-18.00 - Dance
- 3. november kl. 9.00-16.00 - Dance
- 9. november kl. 9.00-18.00 - Step
- 10. november kl. 9.00-16.00 - Step
- 16. november kl. 9.00-18.00 - Step
- 17. november kl. 9.00-16.00 - Dance
- 23. november kl. 9.00-16.00 - Alle
- 30. november kl. 9.00-17.00 (Eksamen) - Alle
Pris for både Dance & Step (64 timer): Kr. 7.999.-
Pris for Step (49 timer): Kr. 4.999.-
Pris for Dance (42 timer): Kr. 3.999.-
Alle priser er inkl. moms.
BIKE
26. OKT. – 30. NOV. 2024
BESKRIVELSE
På uddannelsen lærer du blandt andet, hvordan du bygger dine egne bike-programmer og playlister, underviser i WATT træning og skaber god energi på dit hold. Du tilegner dig faglig viden omkring anatomi, træningsfysiologi, samt hvad det indebærer at være en god instruktør.
På denne uddannelse tager vi udgangspunkt i softwaren Intelligent Cycling og Spotify. Uddannelsen kræver derfor en Spotify konto uden reklamer, samt en computer eller tablet til Intelligent Cycling. Derudover bruger vi Bodybike Smart+ spinningscykler, hvor du lærer alle de nødvendige indstillinger og viden omkring cyklens muligheder.
Med uddannelsen kan du undervise i alle typer bike timer (Bike Power, Base, HIIT, Endurance etc.), da du lærer forskellen på de forskellige træningsbelastninger og træningszoner.
DU LÆRER OM
WATT træning, Session Designer i Intelligent Cycling, instruktørrollen, cueing, mikrofonbrug, musikforståelse, anatomi og fysiologi, korrekt teknik og indstilling på cyklen, forskellen på de forskellige holdtyper, samt bike specifik stræk og cooldown.
UDDANNELSEN FOREGÅR
GROUND Fitness - Thriges Pl. 3, 5000 Odense
DATOER EFTERÅR 2024
- Lørdag d. 26. oktober kl. 10:00-17:00
- Søndag d. 27. oktober kl. 11:00-17:00
- Lørdag d. 2. november kl. 10:00-17:00
- Søndag d. 3. november kl. 10:00-16:00
- Lørdag d. 16. november kl. 10:00-16:00
- Søndag d. 17. november kl. 10:00-17:00
- Lørdag d. 30. november (eksamen) kl. 11.30-19.30
(47 timer) PRIS 4.999 KR.
Prisen er inkl. moms.
PRAKTISK INFORMATION
Power & Strength i perioden 31. august - 12. oktober 2024 - Fredericia Idrætscenter - Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia
Dance & Step i perioden 26. oktober - 30. november 2024 - Fredericia Idrætscenter - Vestre Ringvej 100, 7000 Fredericia
Bike i perioden 26. oktober - 30. november 2024 - GROUND Fitness - Thriges Pl. 3, 5000 Odense
Power & Strength (60 timer)
- Musikforståelse
- Cueing
- Anatomi og fysiologi
- Korrekt teknik af grundlæggende styrkeøvelser
- Instruktørfærdigheder
- Opbygning af holdtyper - m. styrke/pulselementer
- Stræk og cool down
Dance & Step (65 timer)
Du har mulighed for at blive certificeret inden for begge holdtyper, men du kan også vælge kun at fokusere på den ene. Se hvordan datoerne er fordelt under beskrivelsen af uddannelsen ovenfor.
- Musikforståelse og brug af musik til holdtræning
- Cueing
- Formidling af koreografi
- Opbygge steptime
- Opbygge aerobictime
- Opbygge fitnessdansetime
- Nedbryde svære trin og opbygge komplekse koreografier
Bike (47 timer)
- WATT træning
- Session Designer i Intelligent Cycling
- Instruktørrollen
- Cueing
- Mikrofonbrug
- Musikforståelse
- Anatomi og fysiologi
- Korrekt teknik og indstilling på cyklen
- Forskellen på de forskellige holdtyper
- Bike specifik stræk og cooldown
Du skal forvente, at der både er praktisk og teoretisk hjemmearbejde efter hver weekend.
Efter et succesfuldt forløb hos Club La Santa Academy har du mulighed for at undervise på Club La Santa samt i fitness centre, foreninger og større fitness-kæder i ind- og udland.
Hvis du drømmer om at blive instruktør på Club La Santa anbefaler vi, at du både tager uddannelsen i Power & Strength og den fulde Dance, Step & Aerobic uddannelse.
For at kunne deltage i uddannelse ved Club La Santa Academy, skal du minimum være 18 år. Det er ikke et krav, at du har instruktørerfaring, men vi forventer, at du som minimum har erfaring som udøver på flere af holdtyperne.
Hvis du deltager på step uddannelsen er det et krav, at du har deltaget på minimum 10 steptimer inden uddannelsesstart.
BEMÆRK: Du har 14 dages fortrydelsesret efter betalingen for uddannelse er modtaget. Herefter kan du ikke få pengene tilbage.
HAR DU SPØRGSMÅL?
Har du spørgsmål til instruktøruddannelsen er du velkommen til at skrive til os.