SENIOR TRX UGE

Dansk event

OM EVENTET

Tag med på en aktiv uge med TRX under solen - for dig der er 60 år eller mere. 

Uanset dit udgangspunkt, vil denne uge kunne bringe dig nærmere en stærk og mobil krop i god balance. Lever du det aktive seniorliv eller er din hverdag blevet inaktiv - der er plads til alle niveauer. Susanne lover at udfordre alle lige der, hvor de er, altså også dig der aldrig har prøvet en TRX strop.

TRX er funktionel styrketræning og bevægelsestræning. De sorte og gule stropper kan udfordre alle, men samtidig vil stropperne også støtte dig, så du kan aflaste de forskellige øvelser til præcist dit niveau. TRX træningen vil styrke både overkrop, underkrop og core og som oftest stående. Herved vil du konstant træne din styrke og balanceevne. Susanne er professionel TRX-træner, og er blandt de bedst uddannede og mest erfarne i Europa.

Dette eksklusive format med en lille gruppe sikrer dig optimalt udbytte. Du vil blive instrueret grundigt, så du lærer at bevæge dig bedre og tager en masse med hjem til egen træning. Vi tager udgangspunkt i TRX systemets standarder for god holdning, og du vil opleve andre redskaber end de kendte stropper, når vi begynder at udvikle og udfordre din styrke og stabilitet. Du vil bl.a. møde medicinbolde, elastikker og håndvægte.

Vi træner sammen en gang om dagen og derudover har du fri adgang til Club La Santas ugeprogram. Desuden indeholder træningen og ugens program sociale aktiviteter, så vi kan lære hinanden at kende og hygge os sammen. Om du rejser alene eller sammen med en flok, vil vi byde på et dejligt træningsfællesskab.

Kommende events

27.01 - 27.01.2023
Senior TRX uge

FORELØBIGT PROGRAM

Fredag
16.30
- 17:30 Velkomstmøde og TRX Introduktion
18:30
- Mulighed for fællesspisning i restaurant Atlantico, for egen betaling

Lørdag
11:00
- 12:30 TRX træning 1, Susanne

Søndag
10:00
- 11:30 TRX træning 2, Susanne

Mandag
10:00
- 11:30 TRX træning 3, Susanne

Tirsdag
9:00
- 10:00 Social aktivitet (overraskelse)
17:00
- 18:00 TRX stationstræning 1, Susanne

Onsdag
10:00
- 11:30 TRX træning 4, Susanne

Torsdag
11:00 - 12:30
Tilskuer til Stjernetræf på Club La Santa - Forhindringsbane gennem resortet.
15:00
-16:00 TRX stationstræning 2, Susanne
18:30
- Afslutnings middag på El Lago, for egen betaling

MØD INSTRUKTØREN

MØD INSTRUKTØREN

Susanne Møller Deenfeldt har en kandidat i “Idræt og Sundhed” fra Aarhus Universitet og en imponerende undervisningserfaring indenfor fysisk træning. Susanne var tidligere gennem flere sæsoner Multisports og Fitness instruktør ved Club La Santa, og har en årrække været ansvarlig for fitness- og holdtræning på Aarhus Idrætshøjskole.

Susanne er en af Europas bedst uddannede og mest rutinerede TRX-trænere - og har i mange år til dagligt arbejdet fuldtid som personlig træner og holdinstruktør i special træningscenteret TRX Aarhus. Danmarks første rene TRX center. Her har hun bl.a. siden 2015 udviklet og styret seniorafdelingen, med en stor flok glade og trofaste seniorer. 

Susanne garanterer en sjov og effektiv træningsuge, og at programmet er tilpasset lige præcis dit niveau. 

VÆRD AT VIDE

Book først rejse og ophold på Club La Santas hjemmeside her på siden eller ved at ringe på tlf. 76 500 400. Rejsen skal bookes hos Club La Santa, før du registrerer din plads på ugen, via linket herunder. 

Book herefter din plads på TRX ugen her:

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her: 

HAR DU SPØRGSMÅL?

Har du spørgsmål eller andet omkring dette event, så er du meget velkommen til at skrive til Susanne.

MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I

BOOK HER