Les Mills BODYPUMP™
Vi arbejder målrettet med styrke- og udholdenhedstræning af kroppens store muskelgrupper. Øvelserne udføres med vægtstang, som belastes med vægtskiver.
Les Mills BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYATTACK™, BODYJAM™og BODYBALANCE™
-
Masser af hold med Les Mills timer og andre fitness hold hver eneste uge
-
Alle Les Mills timer, samt de fleste øvrige aktiviteter, er gratis at benytte og deltage i. Vi kalder det “all sport inclusive”
-
Vi afholder temauger og events året rundt med Pilates, fitness og funktionel træning® - se mere her
-
Der er afgang hver fredag fra Billund og Kastrup - se ledige pladser og priser her
Les Mills BODYCOMBAT™
BodyCombat er en kampsportsinspireret time, som mix’er stilarterne boksning, karate, -Tae-kwon-do og Tai Chi. Træningen udfordrer din koordination og kondition.
Les Mills BODYATTACK™
BodyAttack er en energisk time, hvor hele kroppen trænes igennem. Programmet er en blanding af cardio og funktionel styrketræning. Koreografien er simpel, så alle kan være med.
Les Mills BODY BALANCE™
Timen er inspireret af Yoga med fokus på smidighed, styrke og indre ro. Programmet indeholder simple yogabevægelser og inkorporerer desuden elementer fra Tai Chi og pilates.
Les Mills BODY JAM™
BODYJAM® er cardio træning hvor du kan føle dig fri til at nyde forskellige dansearter til den hotteste musik. Uanset om det er latin, hiphop, salsa, jazz eller techno skal vi nok få sved på panden.
Læs mere om Les Mills klassernePersonlig instruktion
Få en personlig instruktion fra en af vores dygtige instruktører, så du får det optimale ud af din fitness ferie på Club La Santa.
Få mere at vide og aftal en tid i Sports Booking på Club La Santa.
Total Body Conditioning Week
Er du til fitness, sjov, og fysisk aktivitet i skønne omgivelser under solen ? Så er denne uge lige noget for dig.
Læs mere
ALT for damernes Wellness Camp
Drømmer du om sundere livsstil med mere overskud og et højt energiniveau ? Så tag forskud med ALT for damernes luksuscamp, og træn med de dygtigste trænere, krydret med saunagus og wellness.
Læs mere
Powerweek med Charlotte Bircow
Hvorfor ikke bruge ferien på en aktiv måde under solen med blandt andet Spinning, Pilates, og løb samt Charlottes berømte timer "Flad mave for evigt" og "Balder af stål".
Læs mere
Swingtime Aerobics, Fitness & Dance Convention
Dette er en international gratis event. Prøv den ultimative fitness oplevelse og lær fra de bedste instruktører i verden. Ethvert hjørne af aerobic, dans og fitness bliver dækket.
Læs mere
Pilates - For krop og sind
Deltag i to Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mere
Body Works Week
Mel Thomas byder velkommen til denne Body Works uge. Den perfekte måde at kick-starte din rejse gennem fitness-verdenen eller blot finde ekstra inspiration til din træning.
Læs mere
Senior TRX styrketræning
Senior TRX træning for dig er er 60 år eller mere og som ønsker en mobil krop i balance.
Læs mere
TRX & Military Functional Boot Camp
TRX Training og militærinspireret Boot Camp på stranden kommer til at være hjørnestenene i et forløb, der med effektive og afvekslende workouts bringer dig vidt omkring i den funktionelle træning.
Læs mere
Swingtime Aerobics, Fitness & Dance Convention
Dette er en international event. Prøv den ultimative fitness oplevelse og lær fra de bedste instruktører i verden. Ethvert hjørne af aerobic, dans og fitness bliver dækket.
Læs mere
Powerweek med Charlotte Bircow
Bemærk venligst, at dette er en international event, hvorfor undervisningen vil foregå på engelsk. Hvorfor ikke bruge ferien på en aktiv måde under solen med blandt andet Spinning, Pilates, og løb samt Charlottes berømte timer "Flad mave for evigt" og "Balder af stål".
Læs mere
Energii træningsuge på Club La Santa
Tag med dit Energii instruktør team til en fantastisk uge på Club La Santa
Læs mere
Functionel Trænings Boot Camp
Functionel træning er høj intesitet der kombinerer vægtløftning, sprint og gymnastik for opbygge styrke, bodytoning og din generele fysik.
Læs mere
Fitness- & funktionel træning
Club La Santa tilbyder den ultimative fitness ferie, med masser af fitness, dans og funktionel træning i hold, ledet af kvalificerede og inspirerende instruktører.
Læs mere
Fitness Center
Du kan træne alle muskelgrupper i vores moderne Fitness Center. Vi tilbyder intro-hold og cirkeltræning til teenagere og til seniorer, og afholder ro-konkurrencer mv.
Læs mere
Yoga, Krop & Sjæl
Yoga bliver mere og mere populært - også på Club La Santa, og til blid musik, med udsigt til vulkaner og havet bliver du guided af vores dygtige instruktører. Prøv også vores hold med udstrækning, massage og restitution.
Læs mere
Cykelferie i smuk natur
Fantastisk cykelferie med masser af spændende ruter i et smukt, kuperet og varieret landskab. Vi har masser af fælles-aktiviteter og masser af cykler som du låne og køre selv.
Læs mere
Boldspil
Boldspil i bred forstand er meget populært og vores ugeprogram byder på mange aktiviteter. Faciliteterne er gode nok til de bedste, og vi har ofte besøg af tophold der benytter os til træningsophold inden sæsonstart.
Læs mere
Ketchersport
Er du vild med ketchersport i din ferie, så er Club La Santa stedet. Vi har faciliteter og udstyr i topkvalitet, så du kan boltre dig med tennis, padeltennis, beachtennis, bordtennis, skumtennis, badminton og squash.
Læs mere
Svømmetræning
Forholdene til at svømmetræne er ganske enkelt sublime. Vi tilbyder hele to svømmestadions med i alt tre 50 meters bassiner. Vandet er naturligvis opvarmet.
Læs mere
Udstyr til Surfing, Kajak og S.U.P
Windsurf under sikre forhold i en smuk aflukket lagune, og tag en tur i kajak eller på Stand Up Paddle board. Vi har udstyr til både børn og voksne, begyndere og øvede, som du kan låne.
Læs mere