Aktiviteter på Club La Santa

 

Grundet Covid-19 er der enkelte aktiviteter, vi midlertidigt ikke kan tilbyde. Se hvilke aktiviteter vi tilbyder lige nu i vores ugeprogram

 

På Club La Santa kan du frit vælge mellem en masse forskellige aktiviteter, der alle er inkluderet i dit ophold. Det giver dig friheden til gøre det, du har lyst til, lige så mange gange du ønsker. Alle instruktioner og hold afholdes af vores fantasiske Green Team instruktører. Vær opmærksom på, at enkelte aktiviteter kun udbydes i bestemte sæsoner. 

Find aktiviteter der passer dig

Girls dancing at club la santa

Aerobics

En udstyrsfri træning til musik. Undervisningen er målrettet mod at fedt forbrænde og forbedre lungekapaciteter. Timen er koreografi baseret, og er for alle niveauer.

four people aqua jogging at club la santa

Aqua Jogging

Agua jogging er meget effektivt til genoptræning efter en skade eller som cross training. Vores introduktionstime fokuserer på teknik og skadesforebyggelse, mens du træner.

Young woman training on the athletics track at club la santa

Atletik på atletikstadion

Masser af muligheder for at dyrke atletik på Club La Santa, både som amatør og professionel.

Læs mere
guest playing badminton in north hall at club la santa

Badminton

Vi tilbyder hele 2 sportshaller til badminton. Hver uge tilbyder vi niveauinddelte instruktioner og sjove sociale turneringer, til henholdvis børn fra 6 år, juniorer og voksne. Prøv også Fitness Badminton.

couple enjoying ballroom fitness class on the volcano at club la santa

Ballroom Fitness™

Lærer dig trinene fra cha cha cha, jive, vals, samba mm. mens du træner sjovt og effektivt – kombineret med skøn og populær musik uden en partner. Tag kondiskoene på og bered dig på danse-fitness!

woman pressing barbell over head at the outdoor gym at club la santa

Barbell Training

Få basisviden i vægttræning. Sammen med vores Green Team instruktør vil du i løbet af ugen lære de 4 basale vægttrænings- øvelser: squat, dødløft, bænk pres og skulder pres.

Barefoot Fitness at Club La Santa

Barefoot Fitness

Barefoot Fitness er basal funktionel styrketræning, hvor der arbejdes med egen kropsvægt. Som navnet indikerer foregår al træning uden sko.

green team and guests playing basketball at club la santa

Basketball

Vi har 2 indendørs baner i vores 2 sportshaller, samt en udendørs bane, hvor du kan spille under blå himmel. I højsæsoner tilbyder vi en social basketballturnering, hvor du spiller 2v2 eller 4v4 i et sjovt og venligt miljø.

beach tennis instruction at beach volley courts at club la santa

Beachtennis

Beachtennis er nyt og hamrende sjovt. Der spilles 2 mod 2, og på en Beach Volley bane, hvor nettet sænkes en smule. Pointsystemet er som i tennis. Du låner ketchere og køber bolde i Sports Booking.

Beach Volley at Club La Santa, Lanzarote

Beachvolley

Frisk på et spil Beachvolley? Vi tilbyder instruktioner og sociale turneringer i Beachvolley hver uge. Du kan også selv arrangere en kamp eller turnering.

guests training in body bike room at club la santa

Body Bike

Vi har flere klasser i vores veludstyrede Body Bike lokale: Base Camp Cycling, FTP Step Test Cycling, HIIT Cycling og Power Cycling.

Læse mere om Body Bike her
Body Toning Club La Santa

Body Toning

Du arbejder hele kroppen igennem. Timen foregår til musik, og der anvendes alt fra vægtstænger, løse vægte, elastikker, stepbænke og håndvægte – afhængigt af instruktørens valg.

green team instructor teaching teens boxing class in stadium at club la santa

Boksning og Fitness Boksning

Prøv boksesporten og få indsigt i slag, holdning, fodarbejde mv. Vi har hold for teenagere (10-15 år) og til voksne. Vi tilbyder også Fitness boksning, hvor boksning kombineres med højintens træning.

CLS_Tabletennis.png

Bordtennis

Brænder du for bordtennis, eller vil du blot spille lidt for sjov, har vi tre bordtennisborde til fri afbenyttelse samt en ugentlig bordtennisturnering.

Kettlebell Training at Club La Santa

Circuit Fusion

En tempofyldt kredsløbstræning med stationer, der består af vores instruktørers foretrukne funktionelle træningsudstyr: Battle Ropes, Kettlebells, og Resistance bands.

woman using rings in crossfit area at club la santa

CrossFit

Vi har et lækkert Crossfit område, hvor du selv kan træne, og vi tilbyder introduktionskurser til både voksne og unge (10-15 år) og afholder træningstimer for de mere erfarne.

Læs mere
group of road cyclists riding up to mirador del rio from club la santa

Cykling

Spændende ruter i et smukt, kuperet og varieret landskab. Vi arrangerer fælles ture, og du kan også køre selv på en af vores mange cykler.

Læs mere
Girls dancing at club la santa

Dans

Dansetimerne er for alle. Du lærer en koreografi fra bunden til et bestemt stykke musik. Alt efter instruktørens valg kan stilarten eksempelvis være; Hip Hop, Contemporary, jazz, latin, eller afro.

kicking in deep water aqua class north pool Club La Santa

Deep Water Aqua

Du bliver udstyret med et bælte og et sæt håndvægte. Timen er skånsom for muskler og led – og ikke mindst sjov. Da tyngdekraften er sat ud af spil, bliver det en helt ny - og anderledes måde at bevæge sig på.

Diving in Lanzarote

Dykning & Snorkling

La Santa Diving, den lokale dykkerskole, ledes af den efterhånden legendariske “dykker-Johnny”. La Santa Diving tilbyder undervisning i dykning, snorkel safari og SCUBA diving.

Læs mere
guests training on treadmills in fitness centre at club la santa

Fitness Center

Du kan træne alle muskelgrupper i vores moderne Fitness Center. Vi tilbyder intro-hold og cirkeltræning til teenagere og til seniorer, og afholder ro-konkurrencer mv.

Læs mere
kids and green teamers enjoying a flip and fun activity

Flip'n fun for børn

Børnene lærer nye svømmefærdigheder og bliver mere trygge i vandet, samtidig med at de har det sjovt med hinanden. Der er hold for 6-10 årige samt til 11-15 årige.

cross training class at the bar park in the stadium at club la santa

Funktionel træning

Funktionel træning omfatter forskellige funktionelle bevægelser med høj intensitet. Udstyret og din egen kropsvægt vil tilsammen presse dig til det yderste samt forbedre din styrke og basale fitness.

golf instruction at driving range at club la santa

Golftræning

Træn golf på 18 hullers putting green, chipping range og driving range med TrackMan. Hver uge arrangerer vi spil på Lanzarotes to 18-hullers baner. Vi har instruktioner til både børn og voksne og afholder putting turneringer.

Læs mere
girl following the hiit bootcamp class

HIIT

HIIT er en forkortelse for High Intensity Interval Training. Der arbejdes i intervaller ved høj intensitet afbrudt af korte pauser. Intervallerne er tilpassede, så din kondition får højst muligt udbytte af træningen.

woman swimming with paddles in south pools at club la santa

HIIT svømning

HIIT er en forkortelse for High Intensity Interval Training hvilket betyder højintens intervaltræning. Du får din puls op og øger dit fitnessniveau igennem svømning.

female instructor and a class behind in the hulahoop class

Hula Hoop

En sjov time, som kort og godt udfordrer dig på din evne til at holde din Hula Hoop kørende, mens du laver basale, funktionelle øvelser. Det er muligt at deltage fra 10 år.

green teamer teaching guests to kayak at club la santa

Kajak instruktioner

I denne instruktion vil I lærer hvordan I håndterer kajakken, holder på pagajen, holder balancen samt grundlæggende padleteknik.

Girl lifting kettle bell during Functional training class

Kettlebell Training

Er anderledes i forhold til anden slags vægttræning, fordi du i samme bevægelser træner mange forskellige dele af kroppen og øger din hjerterytme, hvilket giver en mere effektiv kardiovaskulær træning.

Man climbing in bouldering room at club la santa

Klatrerum / Bouldering

Bouldering er en klatresport, hvor du klatrer på store sten eller lave klatrevægge. Det foregår ikke med sikkerhedsline, men der er bløde madresser på gulvet. Vi tilbyder instruktioner til både voksne og børn.

Læs mere
woman reaching arms to the sky in a BodyBalance pose in a class at club La santa

Les Mills BODY BALANCE™

BODYBALANCE ™ er en yoga-baseret time, der forbedrer dit sind, krop og liv. Du vil strække og styrke hele din krop for at lade dig føle dig rolig, centreret og afslappet.

women doing roundhouse kick in body combat class on 5aside at club la santa

Les Mills BODYCOMBAT™

BODYCOMBAT ™ er en energisk, kampsportinspireret træning uden berøring. Du sparker og slår dig i form, arbejder med dine ben, toner dine arme, ryg og skuldre og styrker din core.

Dance class on the volcano at club la santa

Les Mills BODYJAM™

Den ultimative kombination af musik og dans. Du får så travlt med at danse til din fødder gør ondt, at du ikke engang lægger mærke til, at du faktisk træner super hårdt og brænder en hel masse kalorier!

Læs mere om Les Mills klasserne
green team instructor teaching les mills body pump at club la santa

Les Mills BODYPUMP™

BODYPUMP ™ er en original styrketime og ideel til enhver, der ønsker at blive slank, tonet og fit. Vi bruger lette til moderate vægte med mange gentagelser for at give dig en helkropstræning.

group running on the trails surrounding club la santa

Løbetræning

Begynd dagen med morgenløbet rundt om lagunen. Deltag i løbeskolen eller i en af de mange fælles løbeaktiviteter over ugen. Der er masser af ruter og smuk natur at nyde på turen.

Læs mere
Active Family Holiday at Club La Santa

Minigolf

Sjov for hele familien! Prøv vores sjove og udfordrende 20 huls minigolfbane med snørklede og bakkede forhindringer, der udfordrer spillere i alle aldre. Vi afholder også sociale turneringer i minigolf.

guests warming up in yoga flow class on volcano at club la santa

Mobility

Opnå bedre bevægelse og kropsbevidsthed med mobilitetsøvelser. Alle øvelser er baseret på naturlige bevægelser, så led og muskler kan bevæge sig fuldt ud.

guests enjoying morning gym beside leisure pool club la santa

Morgengymnastik

Hver morgen kl. 8.00 sætter vi dagen og kroppen i gang med den klassiske Club La Santa morgengymnastik. Der er stort fremmøde af glade mennesker hver eneste morgen.

Mere om fitness hold
two mountain bikers downhilling the volcanos

Mountain Bike

Moutainbike på Lanzarote er en fantastisk oplevelse, hvad enten du kører langs kysten og det brusende hav, eller du kører ind i landet og prøver kræfter med de stejle vulkaner.

Læs mere
group of people open water Swimming at Club La Santa with an instructor in a kayak

Open Water Svømning

Bliv bedre til at svømme i åbent vand. Vi tilbyder grundliggende instruktion i en opvarmet pool. Endvidere har vi instruktioner i åbent vand til såvel begyndere og til let øvede i vores sikre lagune.

woman playing padel tennis at club la santa

Padeltennis

Padeltennis er et sjovt og nemt spil med enkle regler, så alle kan være med. Vi tilbyder instruktioner og sjove sociale turneringer til henholdvis børn fra 6 år, juniorer og voksne.

guest and green teamer playing petanque by the lagoon at club la santa

Petanque

Petanque er en form for boule, hvor det handler om at kaste kuglerne så tæt på en lille kugle (kaldet Jack) som muligt. Der afholdes sociale turneringer for seniorer.

a class doing pilates on the laguna at club la santa

Pilates

På Club La Santa tilbyder vi 4 typer pilatestimer: Almindelig Pilates på måtte, Pilates med udstyr (anvendelse af bolde og foam rollers), Fitness Pilates og Pilates Reformer.

Se mere her
woman doing pilates reformer on the laguna at club la santa

Pilates Reformer

Vi tilbyder også Pilates Reformer og råder over 15 reformermaskiner. Med fjedrer og remskiver i reformeren kan du presse dig selv til et niveau over det, du kan opnå ved traditionel Pilates.

Læs mere
kids throwing egg with families watching at egg throwing competition on beach volley courts at club la santa

Play Time & Fun Time

Play Time og Fun Time er sjove lege og aktiviteter for børn i alderen 3-10, henholdvis formiddag og eftermiddag.

Læs mere her
Power & Strength class on the Volcano at Club La Santa

Power & Strength

Mixet mellem puls og styrke, gør at du træner muskeludholdenhed og øvelserne er inspireret af powertræning. Du træner hele kroppen på denne time, samtidig opnår du høj efterforbrænding.

green team playing squash against guest in squash courts at club la santa

Racketball

Sjov konditionstræning som bliver spillet på en squashbane med lidt længere ketcher og en lidt større bold. Gummibolden hopper højere end en squashbold, hvilket gør det nemmere at holde spillet igang.

families playing rounders in the stadium at club la santa

Rundbold

Rundbold er et velkendt, sjovt og familievenligt spil, med en enestående mulighed for socialisere med andre. En Green Teamer vil forklare reglerne og sikre at alle får en god oplevelse.

Activity holidays for seniors at Club La Santa, Lanzarote

Senior styrketræning

Vi har flere ting på programmet til Seniorer, blandt andet Core Træning med fokus på maveregionen, samt Full Body Træning.

guests playing squash in squash courts at club la santa

Squash

Vi har 4 squashbaner, som du kan benytte alt det du vil og helt gratis naturligvis. Hver uge tilbyder vi niveauinddelte instruktioner og sjove sociale turneringer til børn fra 6 år og voksne.

woman doing step on volcano at club la santa

Step

En højenergisk lektion hvor vi benytter Reebok step‐platformen. Du kan vælge mellem 4 sværhedsgrader: Begynder, Let øvede, Øvede og Twin Step.

stretch and relax class under the sun of club la santa

Stretch & Relax

Smidighed, indre ro og vejrtrækning er i fokus. De store muskelområder i kroppen strækkes igennem bid for bid. Timen afsluttes med en kort afslapningsdel.

group train abs during SUP fitness class in the lagoon at club la santa

SUP Fitness

SUP Fitness er fitness-øvelser på et Stand-Up Paddleboard i Lagunen. Paddleboardet fungerer som en balancetræner og som øger intensiteten af alle øvelser – samtidig med at det er sjovt!

guests taking SUP boards out onto the water in a SUP class at club la santa

SUP instruktioner

Vi har instruktioner for begyndere, hvor du lærer de helt grundliggende teknikker, samt for let øvede, hvor du lærer at ​lave​ ​​effektive​ ​padel-tag, ​effektive vendinger, samt padle i bølger og i konkurrence.

club la santa south pools

Svømmetræning

Forholdene til at svømmetræne er ganske enkelt sublime. Vi tilbyder hele to svømmestadions med i alt tre 50 meters bassiner. Vandet er naturligvis opvarmet.

Læs mere
Man playing tennis on Club La Santa main court

Tennis

Vi har 8 kvalitetsbaner og tilbyder niveauinddelte instruktioner og sjove sociale turneringer for både børn fra 6 år og voksne, mænd og kvinder. Prøv også Fitness Tennis.

trampoline fitness class on the lawn at club la santa

Trampolin Fitness

Trampolin Fitness er fremragende konditionstræning for hele familien og er samtidigt utrolig sjovt.

Læs mere
Triathlete cycling on asphalt road during IRONMAN Lanzarote 2019

Triathlon træning

Skal du lave din første Ironman? Eller har du bare lyst til at træne sammen med andre? Her har du alle muligheder. Vi dækker alle distancer og har fantastiske instruktører der kan guide og undervise dig.

Læs mere
Two people plus Green Teamer training TRX in the Stadium at Club La Santa

TRX

TRX-træning giver dig øget styrke, balance, smidighed og core-stabilitet. Vi har klasser til begyndere, let øvede samt til seniorer.

Læs mere om TRX
Sandra from the green team teaching ultimate abs at club la santa lanzarote

Ultimate Abs

I denne aktivitet vil du styrke og tone hele din torso med eller uden udstyr. Der er åbent for alle aldersgrupper.

Power leg and glutes class on the Volcano at Club La Santa

Ultimate Legs & Glutes

På dette hold vil du styrke og tone den nedre del af din krop, både med og uden udstyr. Der vil på dette hold, være et specielt fokus på lår og baller.

beach volley ball

Volleyball

Deltag i vores sociale Volleyball turning. I spiller 6 mod 6, på indendørs bane i en af vores sportshaller. Du kan også arrangere en turnering selv.

Two concentrated guys windsurfing in the lagoon

Windsurf instruktioner

Lær at windsurfe i sikre omgivelser i vores lagune. Vi tilbyder instruktioner for begyndere, for let-øvede, for øvede, samt et genopfriskningskursus, hvis det er længe siden du har surfet. Det er muligt at deltage fra 15 år.

Woman in downer dog during a hatha yoga class

Yoga Flow

Timen handler, som Hatha yoga, også om styrke og smidighed. Denne time fremstår mere intens, da overgangene er flydende fra kropsstilling til kropsstilling. Åben for alle aldre.

kids with green team playing game on 5-a-side at club la santa

Young Time

Young Time tilbyder forskellige aktiviteter for unge i alderen 10-15 år. Aktiviteterne er udfordrende og sjove, og introducerer de unge til sport og teambuilding på et niveau, hvor alle kan være med.

Læs mere her
Man Zumba dancing at Club La Santa

Zumba®

Timen inviterer dig med til Latinamerika. Det er energisk musik, salsa, reggae-ton, cumbia og meget andet. Simpel koreografi, med sved på panden, svingende hofter og smil på læben.

Mere om Zumba
 

Bestil din næste ferie allerede i dag.

Der venter en fantastisk oplevelse med all sport inclusive!

 

Er du ikke overbevist endnu?

Få her 10 gode grunde til at vælge en aktiv ferie på Club La Santa

}
Se mere Se mindre