Denne side bruger cookies til trafikmåling og optimering af indhold.

CrossFit

CrossFit er et styrke- og konditionsprogram, der består af aerob træning, calisthenics, olympisk vægtløftning, powerlifting, plyometrics, kropsvægtsøvelser, indendørs roing, løb og svømning.

CrossFit er en træningsform, hvor det gælder om at være alsidig i sine evner. Når du dyrker CrossFit, styrker du mange forskellige dele af din krop på en gang! Det er vigtigt ikke kun at være god til styrke, men også kondition.

Sikkerhed

CrossFit er en sport, der involverer en vis risiko, når og hvis bevægelser og øvelser ikke udføres med den rigtige teknik.

Er du ny indenfor CrossFit, bør du deltage i en af vores klasser eller bestille en personlig instruktion med vores CrossFit-instruktører.

Har du har spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig i Sportsbookingen.

 

CrossFit info

Konstant varierede funktionelle bevægelser udført med høj intensitet under sol og blå himmel på Lanzarote.

Du er altid velkommen til at træne på Club La Santas CrossFit-område med Rogue udstyr og benytte dig af vores CrossFit Level 2 trænere.