CrossFit

På Club La Santa finder du de perfekte forhold til din CrossFit træning. Vores helt nye CrossFit-område er fuldt udstyret med sandsække, kettlebells, wallballs, slamballs, vægtstænger, håndvægte, vægtskiver, plyo-kasser, pull-up barer, ringe, reb, romaskiner, Bikererg træningscykler og meget mere. Du kan træne på egen hånd eller deltage i en af vores mange holdaktiviteter. Vores erfarne CrossFit-trænere holder dagligt instruktioner for både nybegyndere og erfarne atleter under den blå himmel på Lanzarote.

Instruktioner

CrossFit Introduktion - Denne time introducerer 1 af de 9 fundamentbevægelser i CrossFit og slutter med en kort træning, der involverer nogle af de bevægelser, der undervises i timen.

 

CrossFit Conditioning - Denne instruktion involverer en længere CrossFit-træning, der kan tilpasses alle fitness- og færdighedsniveauer.

 

CrossFit Experienced - Kun for personer med erfaring i CrossFit. Det forventes, at du allerede kender bevægelserne.

 

CrossFit 10-15 - Et begynderhold til teenagere. På holdet bliver du introduceret til alle bevægelser og teknikker og lærer om din og andres sikkerhed.

Group of people doing CrossFit

Optimer din træning

Under dit ophold på Club La Santa har du den perfekte mulighed for at forbedre din træning.

Med tre 50-meter bassiner, 400-meter løbebane, en Bar Park, et fuldt udstyret fitness center, udendørs CrossFit areal og en lagune kan du frit lave dine egne mini CrossFit games og forbedre dit træningsniveau. 

Se videoen og lad dig inspirere. 

Sikkerhed

CrossFit er en sport, der involverer en vis risiko, når og hvis bevægelser og øvelser ikke udføres med den rigtige teknik.

Er du ny indenfor CrossFit, bør du deltage i en af vores klasser eller bestille en personlig instruktion med vores CrossFit-instruktører.

Har du har spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig i Sportsbookingen.

Følg CrossFit Club La Santa på Sociale Medier

 

   

 

Se hvilke øvrige aktiviteter vi tilbyder

Gå direkte til de aktiviteter du ser nedenfor, eller gå til alle aktiviteter.

group of people activing their energy with dynamic yoga class at club la santa

Yoga, Krop & Sjæl

Yoga bliver mere og mere populært - også på Club La Santa, og til blid musik, med udsigt til vulkaner og havet bliver du guided af vores dygtige instruktører. Prøv også vores hold med udstrækning, massage og restitution.

Læs mere
guests training on treadmills in fitness centre at club la santa

Fitness Center

Du kan træne alle muskelgrupper i vores moderne Fitness Center. Vi tilbyder intro-hold og cirkeltræning til teenagere og til seniorer, og afholder ro-konkurrencer mv.

Læs mere
green team instructor teaching les mills body pump at club la santa

Fitness- & funktionel træning

Club La Santa tilbyder den ultimative fitness ferie, med masser af fitness, dans og funktionel træning i hold, ledet af kvalificerede og inspirerende instruktører.

Læs mere
group of road cyclists riding up to mirador del rio from club la santa

Cykling

Spændende ruter i et smukt, kuperet og varieret landskab. Vi arrangerer fælles ture, og du kan også køre selv på en af vores mange cykler.

Læs mere
woman playing tennis on centre court at club la santa

Ketchersport

Er du vild med ketchersport i din ferie, så er Club La Santa stedet. Vi har faciliteter og udstyr i topkvalitet, så du kan boltre dig med tennis, padeltennis, beachtennis, bordtennis, skumtennis, badminton og squash.

Læs mere
Man smiling while kayaking in a the lagoon at club la santa

Surfing, Kajak og S.U.P

Windsurf under sikre forhold i en smuk aflukket lagune, og tag en tur i kajak eller på Stand Up Paddle board. Vi har udstyr til både børn og voksne, begyndere og øvede, som du kan låne.

Læs mere
club la santa south pools

Svømmetræning

Forholdene til at svømmetræne er ganske enkelt sublime. Vi tilbyder hele to svømmestadions med i alt tre 50 meters bassiner. Vandet er naturligvis opvarmet.

Læs mere
Diving in Lanzarote

Dykning & Snorkling

La Santa Diving, den lokale dykkerskole, ledes af den efterhånden legendariske “dykker-Johnny”. La Santa Diving tilbyder undervisning i dykning, snorkel safari og SCUBA diving.

Læs mere
Se mere Se mindre