FYSISK OG MENTAL POWER
MED ÅNDEDRÆTTET
Dansk event
OM EVENTET
Fysisk og mental power med åndedrættet og Lotte Paarup, den 20.-27. marts 2026
Igen i 2026 tager Lotte Paarup til Club la Santa på Lanzarote, for at lave den mest unikke åndedrætsuge/event, du kan forestille dig.
Denne event med åndedrættet 100% i fokus startede i 2015, og det er ganske enkelt en uge, der ikke kan beskrives… men skal opleves med egen krop!
Her kan du se billeder fra tidligere eventuge med åndedrættet på Club la Santa
På denne event får du en unik mulighed, for at lære dit åndedræt at kende, dykke ned og lære redskaber til at åbne for den vilde fysiske og mentale power, der ligger i din vejrtrækning 24/7 - hele døgnet, hele året, livet langt.
Du vil gennem en hel uge blive guidet af åndedrætsekspert Lotte Paarup, som arbejder med det 3-dimensionelle åndedræt, som basen for at udnytte dine lunger og ikke mindst fulde power fra åndedrættet. Lotte arbejder med det åndedræt vi er skabt med, og lærer dig forskellige veje ind i din vejrtrækning.
Du lærer ikke en bestemt åndedrætsmetode, men hvordan du optimerer dit åndedræt helt konkret ud fra, hvordan vi er designet til at bruge vejrtrækningen fysisk såvel som mentalt. Derfor består ugen i et varieret program, hvor vi arbejder med alle mulige forskellige øvelser. Vi er i naturen, inde på pladserne og benytter forskellige redskaber til at åbne for dit åndedræt.
Lotte brænder for at lære andre, hvor let det kan være at hjælpe sig selv. Hun formidler sine budskaber på en inspirerende, men helt-nede-på jorden, måde. Siden 2015 har du kunne deltage i denne livsforandrende event her på Club La Santa, hvor hun deler ud af sin kollo enorme viden på om emnet.
Du kan deltage helt uanset forudsætninger og alle aldre – mænd som kvinder – er velkomne. Lotte lover, at det kan ende med at blive en personlig gave for livet, som du kan bruge i alle mulige aspekter af livet. Er du sports entusiast er denne event også genial for dig. Som behandler eller instruktør vil du også få meget ud af eventen. Ja, lige med denne uge, er det super relevant uanset hvem du er.
Undervisningen foregår primært udendørs, men enkelte timer kan foregå indendørs.
MØD
INSTRUKTØREN
MØD
INSTRUKTØREN
Lotte Paarup; er uddannet fysioterapeut og indehaver af firmaet Den Intelligente Krop. Åndedrættet er Lottes kerneområde og hjertebarn, som du kan nyde godt af på denne event. Det begyndte med Pilates for ca. 20 år siden, hvor hun i dag integrerer viden og brug af åndedrættet ind i hendes arbejde med moderne form for Pilates.
Hun har lavet tv og udgivet en lang række bøger, programmer og dvd/downloads om vores krop og åndedræt. Lotte har undervist på Club La Santa siden år 2001. Siden 2009 har hun uddannet Club La Santas Green Team undervisere i Reformer træning.
I Danmark har hun siden 2007 stået i spidsen for Pilates Matwork og reformer uddannelser gennem Den Intelligente Krop og Balanced Body.
I 2020 lancerede hun sin 135 timers Åndedrætsterapeutuddannelse, der er et produkt af hendes mange år i arbejdet med åndedrættet, som det grundlæggende i alt vi gør. Omdrejningspunktet for uddannelsen er vores grundåndedræt, og hvordan vi kan optimere dette af forskellige veje.
Lottes arbejde med åndedrættet handler om åndedrættet i dig, og hvordan du helt fra bunden af kan optimere dette, til at leve livet med de krav det stiller. Lottes åndedrætsarbejde handler ikke om kontrol præstation og at opnå et tal, et mål eller lignende. Hendes tilgang til åndedrættet er meget konkret og danner basen for at du kan arbejde videre i mere avancerede åndedrætsteknikker.
Du kan lære meget mere om Lottes arbejde her på åndedrættet.nu, hvor du finder masser af guldkorn til dit åndedræt. Og på hendes internationale site 3Dbreath.com
MØD
INSTRUKTØREN
MØD
INSTRUKTØREN
Mette Mølgaard; har en faglig baggrund som kandidat i Idræt og er desuden uddannet Balanced Body Pilates Matwork & Reformer instruktør samt Åndedrætsterapeut fra Skolen for Åndedræt ved Lotte Paarup.
Hun har mere end 25 års undervisningserfaring og arbejder til daglig hos Den Intelligente Krop. Her underviser hun bl.a. på Balanced Bodys reformer instruktøruddannelse, samt diverse hold og workshops indenfor pilates, bevægelse og åndedræt.
Mette elsker at undervise og roses for sin nærværende og enkle formidling, hvor hun med en udstråling af ro, tålmodig og opmærksomhed altid gør sit ypperste for at få dig til at grounde, trække vejret og bevæge din krop på den bedst mulige måde.
Mette har været med som underviser på vores Club La Santa pilatesuger siden 2011 - og har desuden arbejdet på Club La Santa som Green Team 1998-2001.
Du kan kontakte Mette på: memo@denintelligentekrop.dk
VÆRD AT VIDE
Prisen for deltagelse er 150 euro og dette inkluderer alle aktiviteter i programmet samt en event t-shirt.
Udover deltagergebyr, skal du booke og betale rejse og ophold - se nedenstående priser. Disse priser inkluderer rejse til og fra Club La Santa, ophold i Comfort 1 lejlighed og alle faciliteter på Club La Santa.
Ønsker du at deltage på event og booke dit fly og lejlighed, bedes du ringe til os, da vi har pre-reserverede flypladser og lejligheder, du ikke finder på vores webside booking.
Comfort 1
- Ved 1 voksen - 14.538,- DKK
- Ved 2 voksne - 9718,- DKK pr pers.
- Ved 3 voksne - 8112,- DKK pr pers.
Der er begrænset antal pladser - så book allerede nu. Bemærk venligst, at lejren er forbeholdt gæster der bor på Club La Santa.
Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen.
Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her:
HAR DU SPØRGSMÅL?
Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.
