LØBEUGE PÅ
CLUB LA SANTA

Internationalt event

OM EVENTET

Club La Santa er glade for at kunne byde Løbeugen tilbage igen. Kom med til en uge fyldt med træning, læring og ømme ben.

Boost din løbeform og blive stærkere på dit løb, når du øger din grundform frem mod dine løbemål for 2022 - uanset om det er et marathon eller 5 km løb der er målet.

I løbet af ugen vil der også være styrketræning, restitutionssvømning og en tur til La Graciosa, som er en lille ø ved siden af ​​Lanzarote. På La Graciosa løber vi en tur og der vil være mulighed for at nyde eftermiddagen der. Som afslutning på en fantastisk løbeuge, spiser vi onsdag aften middag sammen på El Lago.

Kommende events

Der er i øjeblikket ingen events planlagt

FORELØBIGT PROGRAM

Fredag
Intromøde og gennemgang af ugens program
Kort løb samt mobilitet og udstræk – 45 min
Aftenløb til solnedgang, off road – 60-70 min

Lørdag
Fastet morgenløb med Green Team. 5, 4 eller 3km
Agua jogging – Alternativ træning/ Skadesforbyggende – 30min
Løbeteknik og styrketræning på Stadium – 60 min

Søndag
Pace træning på løbebanen. Specifik træning mod dit løb og mål.
Let aftenløb – 30-40 min

Mandag
Tur til La Graciosa 12-18km off road rundt om øen med efterfølgende frokost og afkøling i havet (valgfrit)
Aftensvømning - 30 min

Tirsdag
Fastet morgen løb med Green Team. 5, 4 eller 3km
Styrke - og coretræning
Bakketræning – 30-45min. Valgfri træning for opbygning af specifik styrke og fart.

Onsdag
Langt løb - 2t
Middag på El Lago

Torsdag
08.15
Valgfrit morgenløb med Green Team 3, 4 eller 5 km i roligt tempo.

MØD
INSTRUKTØREN

MØD
INSTRUKTØREN

Ben Price er tidligere junior national mester i triatlon og har flere gange i løbet af sin tyveårige karriere deltaget på Ironman distancen som professionel. Ben har i adskillige år været involveret i træning af Club La Santas gæster indenfor svømning, cykling og løb.

VÆRD AT VIDE

Prisen for campen er 180€ og inkluderer alle aktiviteter i programmet, tur til La Graciosas, frokost, en t-shirt og afslutningsmiddag.

Vi anbefaler at man booker så tidligt som muligt. Bemærk venligst at ugen udelukkende er for gæster, som samtidigt med campen har købt et ophold på Club La Santa.

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen.

Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her: 

HAR DU SPØRGSMÅL?

Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.

MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I

BOOK HER