Særlige aktiviteter med personlig Green Team instruktør

 

Som supplement til det traditionelle uge-program, tilbyder vi særlige aktiviteter med egen Green Team instruktør - kun for din gruppe. Du kan se alle mulighederne nedenfor samt priser og betingelser ved at klikke på aktiviteten. Aktiviteterne skal bestilles i god tid inden afrejse, så kontakt din salgskonsulent allerede i dag.

 

Book allerede i dag

 

Kontakt os på tlf. 76 500 400 for mere information og for at booke aktiviteter til jeres næste grupperejse. 

Gruppe aktiviteter

Barefoot Fitness at Club La Santa

Barfods Fitness

Dette er en time uden brug af udstyr, hvor du barfodet træner hele kroppen via funktionelle øvelser, der fokuserer på at aktivere og styrke svage og stive fodled.

Læs mere
Body Toning Club La Santa

Body Toning

Denne time styrker, former og toner din krop ved at bruge udstyr som bodybars, elastikker samt din egen kropsvægt.

Læs mere
woman doing Bungee Super Fly®

Bungee Super Fly®

Bungee Super Fly® Workout - udholdenheds træning i superhelte form. Denne klasse er for alle som er klar til at flyve ud af deres trygge rammer, ønsker masser af sjov og hurtige resultater.

Læs mere
fitball class on the volcano at club la santa

Fitball

Dette er stabilitetstræning på store bolde, der styrker mavemusklerne på funktionel vis og forbedrer kropsholdningen.

Læs mere
girl following the hiit bootcamp class

HIIT

HIIT er høj intensiv interval træning, som indeholder intense powerøvelser efterfulgt af små perioder med lav intensitet eller aktiv pause.

Læs mere
Young woman working out during a power and strength class at club la santa

Puls & Styrke

En 50 minutters lang time med puls og styrke intervaller. Intervallerne er længere end på en HIIT time, og du skal bruge udstyr.

Læs mere
Young woman doing a Power Legs and Glutes class at Club La Santa

Power Legs & Glutes

På dette hold vil du styrke og tone den nedre del af din krop, både med og uden udstyr. Der vil på dette hold være et specielt fokus på lår og baller.

Læs mere
trampoline fitness class on the lawn at club la santa

Trampolin Fitness

Trampolin Fitness er en sjov og aktiv træning for hele kroppen udført på din helt egen lille mini trampolin.

Læs mere
Body Bike class at club la santa

Intelligent Cycling – Base Camp Cycling

Base Cycling er primært for begyndere.

Læs mere
green team body bike instructor teaching class at club la santa

Intelligent Cycling - HIIT Cycling

HIIT står for Høj Intensitets Interval Træning og dette hold består af en 10 minutters introduktion til brugen af BODY BIKE® INDOOR CYCLING APPEN samt en 30 minutters træning på cyklen.

Læs mere
A group of people doing an intelligent cycling power cycle class at club la santa

Intelligent Cycling - Power Cycling

Power Cycling henvender sig til let øvede deltagere.

Læs mere
Young woman doing an ultimate abs class at club la santa

Ultimate ABS

I denne aktivitet vil du styrke og tone hele din torso med eller uden udstyr.

Læs mere
Young woman participating in an aerobics class at Club La Santa

Aerobics, alle niveauer

Dette er en udstyrsfri træning til musik.

Læs mere
A couple ballroom dancing on the volcano at club la santa

Ballroom Dans

Kom og lær de nemme og sjove trin bag de ti standard og latin danse.

Læs mere
couple enjoying ballroom fitness class on the volcano at club la santa

Ballroom Fitness™

Dette meget populære fitness koncept udviklet af Elisabeth Dalsgaard vil få dig til at føle dig som en stjerne fra “Vild med Dans”.

Læs mere
LAD_Dance-SEP20-740x500.jpg

Dans

Dette er en freestyle time (hvilken som helst stil) hvor du enten vil lære at lave en koreografi (dans) eller fokusere mere på sjov og træning (DANCEFIT).

Læs mere
woman doing step on volcano at club la santa

Step

En højenergisk lektion som benytter sig af Reebok step-platformen.

Læs mere
Man Zumba dancing at Club La Santa

Zumba®

Vores instruktører sørger for energiske latin rytmer og nemme trin/bevægelser der skaber et dynamisk fitness program.

Læs mere
aerial relaxation class in the dance studio at club la santa

Aerial Relaxation

I denne time vil du ligge suspenderet i vores hængekøjer og blive vejledt i en dyb meditationstilstand, både fysisk og mentalt.

Læs mere
group of guests hanging upside down during aerial class in dance studio at club la santa

Aerial Strength

Denne time er inspireret af cirkusakrobatik og yogaprincipperne. Det er en spændende måde at strække og forbinde krop og sjæl.

Læs mere
NOV19_Aerial Stretch (4).jpg

Aerial Stretch

Denne time er inspireret af cirkusakrobatik og yoga principperne. Det er en spændende måde at strække og forbinde krop og sjæl.

Læs mere
Instructor teaching a pilates fitness class at club la santa

Fitness Pilates

Fitness Pilates er en træningsform der fokuserer på kroppen som en menneskelig kinetisk kæde.

Læs mere
guests stretching in stretch and relax class on volcano at club la santa

Mobility

Opnå bedre bevægelse, kropsbevidsthed og forbedret funktionelt bevægeudslag med mobilitetsøvelser.

Læs mere
Pilates at Club La Santa

Pilates, alle niveauer

Pilates består af lavintensitets fleksibilitets-, muskelstyrke- og udholdenhedsøvelser.

Læs mere
Pilates Emma  July 2019 (4).JPG

Pilates Reformer

I denne time vil du udføre Pilates øvelser på en reformer maskine.

Læs mere
woman using foam roller in release and unwind class on volcano at club la santa

Release & Unwind

Dette er en 45 minutters massage-session, hvor du selv giver dig massagen ved hjælp af foam rollers og små bolde.

Læs mere
instructor teaching stretch class 5-a-side Club La Santa

Stretch & Relax

Formålet med denne lektion er at forbedre din flexibilitet og efterlade dig total afslappet. Du vil komme til at udføre en serie af strækøvelser efterfulgt af en afslappende sektion til sidst.

Læs mere
guests warming up in yoga flow class on volcano at club la santa

Yoga (Hatha eller Flow)

På Club La Santa kan du vælge imellem Hatha og Flow Yoga.

Læs mere
women joining class on the 5-a-side at club la santa

BODYATTACK™

Body Attack er en energisk time med træning af hele kroppen.

Læs mere
JM_OCT17_BodyBalance-740x500px.jpg

BODYBALANCE™

Body Balance er primært inspireret af Yoga. Fokus er smidighed, styrke og indre ro.

Læs mere
JM_JUL18_BodyCombat-740x500px.jpg

BODYCOMBAT™

Les Mills BODYCOMBAT® er en ny spændende træningsform der kombinerer Karate, Tae Kwon Do, Tai Chi og boksning.

Læs mere
Instructor teaching a Body Jam class at Club la Santa

BODYJAM™

BODYJAM® er cardio træning hvor du kan føle dig fri til at nyde forskellige dansearter til den hotteste musik.

Læs mere
Body-Pump-740x500px.jpg

BODYPUMP™

Dette er den originale Les Mills™ vægtstangs-time, der vil stramme op, markere og styrke hele kroppen.

Læs mere
Woman riding a cannondale mountain bike

Introduktion til Mountain Bike

Hvis jeres gruppe aldrig har kørt på MTB før eller det er ved at være lang tid siden, så vil vi anbefale at i reservere denne introduktion.

Læs mere
Begginer-MTB-tour.jpg

Cykeltur på Mountain Bike, Begyndere

Hvis I som gruppe ønsker at opleve øen Lanzarote, anbefaler vi at reservere en af vores guidede cykelture. Vores MTB begynder tur er 12 km lang med en gennemsnitsfart på 10 - 12 km/t.

Læs mere
two men mountain biking down hill towards club la santa

Cykeltur på Mountain Bike, Let øvede

Hvis I som gruppe ønsker at opleve øen Lanzarote, anbefaler vi at reservere en af vores guidede cykelture. Vores let øvet MTB tur er en 30-35 km tur gennem klipper og sand.

Læs mere
group of cyclists on road bikes from club la santa

Introduktion til landevejscykling

Hvis jeres gruppe aldrig har kørt på landevejscykel før eller det er ved at være lang tid siden. Så vil vi anbefale at I reserverer denne introduktion.

Læs mere
Two women cycling in lanzarote overlooking Famara beach

Cykeltur på landevejscykel, Begynder

Hvis I som gruppe ønsker at opleve øen Lanzarote, anbefaler vi at reservere en af vores guidede cykelture. Denne begyndertur tager jer med ud på 20-25 km med en gennemsnitsfart på 18-20 km/t

Læs mere
A group of road cyclists in lanzarote

Cykeltur på landevejscykel, Let øvede

Hvis I som gruppe ønsker at opleve øen Lanzarote, anbefaler vi at reservere en af vores guidede cykelture. Denne let øvet tur er på 55 - 60 km med en gennemsnitsfart på 24 - 25 km/t.

Læs mere
A group of road cyclists in Timanfaya

Cykeltur på landevejscykel, Øvede

Hvis I som gruppe ønsker at opleve øen Lanzarote, anbefaler vi at reservere en af vores guidede cykelture. Denne øvet tur tager jer med ud på 70 - 90 km med en gennemsnitsfart på 27 - 29 km/t.

Læs mere
Two men cycling in lanzarote overlooking La Graciosa

Cykeltur på landevejscykel, udholdenheds tur

100-120km, med en gennemsnitlig fart på 25-27km/t.

Læs mere
Smiling man doing a 6D sliding workout

6D™ Sliding

6D™ sliding er navnet på et innovativt glidende træningskoncept, der giver dig mulighed for at træne dine muskler i alle seks retninger af bevægelsen.

Læs mere
Man running on the athletics track

Bleep Test

Formålet med en bleep test er at estimere ens fitness niveau og dermed forudsige ens VO2 max.

Læs mere
woman doing a circuit fusion class at Club La Santa kettlebell training

Circuit Fusion

En tempofyldt kredsløbstræning med stationer der består af vores instruktørers foretrukne funktionelle træningsudstyr.

Læs mere
Group of people doing crossfit

Forsmag på CrossFit

Hvis gruppen er begyndere inden for CrossFit vil vi anbefale vores CrossFit Introduktion.

Læs mere
Two women throwing medicine balls against the wall

CrossFit Conditioning, alle niveauer

Denne session involverer en længere CrossFit workout som kan tilpasses alle niveauer.

Læs mere
Man climbing a rope during CrossFit workout

CrossFit, Øvede

Hvis gruppen er bekendt med CrossFit vil vi anbefale vores CrossFit øvet.

Læs mere
Young woman lifting weights during CrossFit workout

Cross Training

Hvis du vil udfordre din gruppe med hård funktionelle øvelser, er dette den perfekte træning.

Læs mere
kids at a fitness boxing class with a green team boxing instructor

Fitness Boksning

Reserver en fitness bokse instruktion med en af vores Green Team instruktører. Denne klasse kombinerer grundlæggende boksning med høj intensitets intervaltræning.

Læs mere
kids at a fitness boxing class with a green team boxing instructor

Introduktion til Boksning

Udfordre din gruppe med en times introduktion til boksning. En time med fokus på basis teknik, som for eksempel opvarmning, slag, holdning, fodarbejde, forsvar og fundament.

Læs mere
Girl lifting kettle bell during Functional training class

Kettlebell Træning

Træning med Kettlebells er anderledes i forhold til anden slags vægttræning, fordi du i samme bevægelser træner mange forskellige dele af kroppen.

Læs mere
Two people plus Green Teamer training TRX in the Stadium at Club La Santa

TRX Fusion

Denne time er en kombination af TRX suspension træning, TRX Rip træning og vores Club La Santa Bar Park. Sammen med vores Green Team instruktør bliver du ført igennem en spændende og dynamisk funktionel træning.

Læs mere
Four people training TRX at the Stadium at Club La Santa

TRX Suspension Training

TRX er en træningsform, der ved hjælp af tyngdekraften og kropsvægten giver en hurtig og effektiv træning af hele kroppen.

Læs mere
two men practicing their swing at the golf training facility at club la santa

Fitness Golf

Denne klasse er for grupper der har en interesse inden for golf og bevægelserne bag sporten.

Læs mere
green team golf instuctors teaching guests at driving range at club la santa

Golf Instruktion

Reservere vores golfinstruktør til en golf instruktion.

Læs mere
man practicing bunker shots at golf practice facility at club la santa

Golf Funktionel Cirkel Træning

Golf funktionel cirkeltræning er en klasse hvor vi kombinerer golf og fitness

Læs mere
guests practicing putting at golf putting range at club la santa

Putting Konkurrence

Hvis I ønsker at konkurrere inden for golf, anbefaler vi at reservere denne putte konkurrence for at se hvem der kan opnå færrest slag på 18 huller på vores puttinggreen.

Læs mere
green team playing squash against guest in squash courts at club la santa

Ketchersport Instruktioner

Reserver en af vores Green Team instruktører fra vores ketcher sport team og modtag 55 minutters instruktion.

Læs mere
NMS_MARCH21_TENNIS-740x500px.jpg

Ketcher Sport Turneringer

På Club La Santa tilbyder vi et varieret antal af turneringer.

Læs mere
four people aqua jogging at club la santa

Aqua Jogging

Aqua jogging er løb i vand, der ikke belaster leddene. Aqua jogging har længe været anerkendt som en rehabiliteringsøvelse for skadede atleter, men det er også en vidunderlig træning i sig selv.

Læs mere
green team swim instructor giving personal instruction at the south pools at club la santa

Svømme Instruktioner

Reserver en af vores Green Team instruktører fra svømmet teamet og modtag 55 min instruktion i en af følgende svømmestile: Front Crawl, Bryst Butterfly eller Backstroke.

Læs mere
Smiley man kayaking in the lagoon at club la santa

Kajak Instruktion

Reserver denne instruktion som gruppe og få en oplevelse ude på vandet med en af vores Green Team vandsports instruktører.

Læs mere
racing kayaks in the lagoon at club la santa

Kajak Race

Hvis I som gruppe ønsker at udfordre hinanden, er dette kajak race en god mulighed.

Læs mere
guests taking SUP boards out onto the water in a SUP class at club la santa

Stand Up Paddle Instruktion

Reserver denne instruktion som gruppe og få en oplevelse ude på vandet med en af vores Green Team instruktører.

Læs mere
group of guests doing SUP in the lagoon at club la santa

Stand Up Paddle Race

Hvis I som gruppe ønsker at udfordre hinanden, er dette Stand Up paddle race en god mulighed.

Læs mere
green team windsruf instructor teaching guest on land simulator at club la santa

Windsurf

Lanzarote er kendt for perioder med vind, og med lagunen lige ved siden af hotellet, er det en perfekt måde at lære at windsurfe på.

Læs mere
guests splashing and having fun in aqua party class in leisure pool at club la santa

Aqua Party

Klar på en fest? Aqua Party er en aktivitet for alle, som bruger gymnastiske bevægelser samt musik til at give dig en sjov træning i vand såvel som et smil på læben.

Læs mere
woman taking part in aqua up class in the leisure pool at club la santa with text

Aqua UP

Aqua Up er en sjov træning med høj intensitet for hele kroppen. Det foregår på et oppusteligt Aqua up bræt på vandet med ingredienser fra Cross Training, balance, Yoga og HIIT.

Læs mere
Group playing beach football at the beach volley ball courts at club la santa

Strand Fodbold

Reserver en af vores Green Team instruktører til at arrangere en strand fodboldturnering for jer. I spiller i hold af 3-5 spillere på en beachvolley bane.

Læs mere
group of men playing beach volley ball at club la santa

Beach Volleyball Turnering

Hvis I ønsker at nyde solen og føle det varme sand under jer, så er vores sociale beachvolley turnering lige noget for jer.

Læs mere
Two green teamers at Club La Santa

Beat the Green Team

Saml jeres gruppe og se om I kan slå vores Green Team instruktører in en variation af udfordringer. Aktiviteten er for hele gruppen og giver jer en mulighed for at få en dag med en masser af sjove aktiviteter og udfordringer sammen. Må det bedste team vinde.

Læs mere
guest and green teamer playing petanque by the lagoon at club la santa

Bolas Turnering

Bolas er et spil der bliver spillet ved siden af vores beachvolley baner. Reserver en Green Team instruktør til at arrangere en turnering. Denne aktivitet fungerer godt i en kombination med æggekast, en strand fodboldturnering eller en beachvolley turnering.

Læs mere
Man climbing in bouldering room at club la santa

Bouldering Instruktion

Bouldering er klatring på en lav bane med fokus på teknik uden brug af reb og seler.

Læs mere
CLS-Rounders-Oct17JamesMitchell-740x500.jpg

Break the Ice

I en kombination med sport og sjov indeholder ice break teambuilding aktiviteter samt spil der skal bryde isen i jeres gruppe.

Læs mere
Young woman playing the egg throwing game

Æggekast

Klar på at finde ud af hvem der i jeres gruppe kan kaste og gribe et frisk æg på den længde afstand?

Læs mere
Football-boots-740x500.jpg

Fitness Fodbold

Kom og vær med til 50 minutters hård men sjov konditions- og styrketræning med en fodbold.

Læs mere
Club la Santa south hall

Fitness Håndbold

Reserver en 50 minutters hård men sjov konditions- og styrketræning med en håndbold.

Læs mere
Man playing tennis on Club La Santa main court

Fitness Tennis

Hvis jeres gruppe er interesseret i tennis eller generelt er glad for ketcher sport samt er klar på at kombinere det med sociale fitness øvelser, så er dette en perfekt time for jer.

Læs mere
floorball stick and ball

Floorball/Indendørs hockey

Kom og prøve vores floorball (indendørs hockey) med jeres gruppe.

Læs mere
Playing football on 5-a-side at club la santa

Fodboldturnering

Reserver en af vores Green Team instruktører til at arrangere en fodboldturnering for jeres gruppe. Instruktøren vil arrangere turneringen samt agere dommer.

Læs mere
teenagers playing basketball on basketball court at club la santa

Fun Battle

Er din gruppe til action, adrenalin, sved på panden og elsker teamwork, så er Fun-battle lige et spil for jer!

Læs mere
Girl doing gymnastics

Gymnastik

Grundlæggende springgymnastik. Denne time vil fokusere på balance, styrke samt basale hop og spring under supervision af vores Green Team instruktører.

Læs mere
female instructor and a class behind in the hulahoop class

Hula Hoop

Sammen med en af vores aerobics instruktører vil jeres gruppe få et smil på læben i denne klasse. Dette er en sjov time der bruger Hula Hoops til at tone og styrke din coremuskulatur.

Læs mere
beach volley ball

Indendørs Volleyball Turnering

Reserver en Green Team instruktør til at arrangere en indendørs volleyball turnering for din gruppe. Vi spiller 6 mod 6.

Læs mere
Mini-golf-Club-la-santa-740x500px.jpg

Social Mini Golf

Saml jeres gruppe og reserver en Green Team til at arrangere en social minigolf turnering for jer.

Læs mere
group of kids having fun on SUP board in the lagoon at club la santa

Stratego

Er din gruppe vild med strategi, konkurrence og teambuilding så vil vores Stragego spil bestemt være noget for jer.

Læs mere
group train abs during SUP fitness class in the lagoon at club la santa

SUP Fitness

Klar på en time fuld af grin, vand og træning? I denne time vil I udføre forskellige fitness-øvelser på et Stand-Up Paddleboard i Lagunen.

Læs mere
Aerial photo of the club la santa new suites

Ultimate Frisbee

Ultimate Frisbee er en sport uden kontakt som spilles med en flyvende disc på en stor bane med målzoner i hver ende.

Læs mere
woman swimming in south pools at club la santa

Green Team Aquatlon

Reserver vores Green Team Aquathlon med 200m svøm og 3km løb.

Læs mere
Green Team triathlon at club la santa

Green Team Triatlon med Indendørs Cykling

Denne Green Team Triatlon med indendørs cykling er et event hvor deltagerne svømmer 400m in nordpolen, cykler 15km på vores indendørs body bikes og løber 3 km rundt om lagunen.

Læs mere
 

Få planlagt jeres program allerede i dag!

Ring på tlf. 76 500 400 og hør nærmere.

}
Se mere Se mindre