
Crawl instruktioner
Vi har mange crawl instruktioner hver uge; til begyndere, let øvede og øvede. Endvidere tilbyder vi instruktioner i crawl-vendinger samt instruktioner med udstyr som finner og Paddles.
Forholdene til at dyrke svømning på Club La Santa er ganske enkelt sublime, og mange svømmeklubber benytter os til træningslejr.
Vi tilbyder to svømmestadions med i alt tre 50m bassiner og 8 baner i hvert bassin. Med i alt 24 baner er der altid plads til dig. Der er behørige tidstagningsure til den seriøse svømmer i begge ender af de to stadions. Vandet er naturligvis opvarmet, og vi anvender miljøvenlig energi fra solceller og undergrunden hertil.
Vil du svømme Open Water? Træn sikkert i roligt vand med behagelig temperatur i vores lagune. Våddragt er nødvendig i nogle sæsoner.
I Sports Booking låner du udstyr til både børn og voksne ganske gratis. Vi har blandt andet:
Se og hør hvorledes tidligere verdensmester Mette Jacobsen bruger Club La Santa sammen med familien:
Alle er jo glade her,- dyrker sport og har ferie i en god kombination
Mette Jacobsen
Svømning er en af vores mest populære aktiviteter, og med et stort udvalg af instruktioner er der noget til alle. Vi har svømmeinstruktion i alle 4 svømmediscipliner, for både børn og voksne samt for begyndere som øvede. Har du aldrig lært at svømme, så har du muligheden hos os. Vi har alt det fornødne udstyr,- du skal bare medbringe badetøj, briller og et smil!
Vores instruktører er fuldt ud kvalificerede samt opdaterede om de moderne teknikker og trends, så du er sikret den bedste svømme-oplevelse.
Du kan naturligvis også svømme for dig selv. Der findes altid en ledig bane du kan benytte i en af vores tre 50 meter bassiner.
Vi har mange crawl instruktioner hver uge; til begyndere, let øvede og øvede. Endvidere tilbyder vi instruktioner i crawl-vendinger samt instruktioner med udstyr som finner og Paddles.
Du lærer de grundliggende teknikker i rygcrawl, og introduktion til øvelser og teknikker med fokus på vejrtrækning og position i vandet.
Bliv introduceret til de basale dele af brystsvømning. I løbet af instruktionen vil der blive gennemgået kropsposition i vandet og andre vigtige teknikker.
Denne time introducerer dig til de basale teknikker som er nødvendige for at svømme fly, heriblandt rytme og armtag. Fly er ikke let, så instruktionen er ikke egnet for en nybegynder i svømning.
Bliv bedre til at svømme i åbent vand. Vi tilbyder grundliggende instruktion i en opvarmet pool. Endvidere har vi instruktioner i åbent vand til såvel begyndere og til let øvede i vores sikre lagune.
Den erfarne svømmer har mulighed for at forbedre de tekniske aspekter i konkurrencesvømning. Der vil være focus på at svømme med høj albue, forbedre catch fasen og få udnyttet rotationen i vandet.
HIIT er en forkortelse for High Intensity Interval Training hvilket betyder højintens intervaltræning. Du får din puls op og øger dit fitnessniveau igennem svømning.
Vi tilbyder undervisning for voksne der lider af vandskræk,- i trygge rammer i vores Wellness Center. Du bliver trænet i de basale teknikker mens du øger din tillid til vandet. Minimumsalder er 16 år.
Kom og svøm dit eget program og tempo. Der vil være to baner ledige i 55 min kun for seniorer, samt en instruktør der kan hjælpe dig hvis du har brug for det.
Vi har mange crawl instruktioner hver uge til henholdsvis begyndere og let øvede, med fokus på de basale bevægelser for begyndere og krops rotation, vejrtrækning mm. til de let øvede.
Introduktion til de basale teknikker i brystsvømning for børn. I løbet af instruktionen vil der blive gennemgået kropsposition i vandet og andre vigtige teknikker.
Denne time introducerer børn til de basale teknikker som er nødvendige for at svømme fly, heriblandt rytme og armtag. Fly er ikke let, så instruktionen er ikke egnet for en nybegynder i svømning.
Denne session giver den erfarne svømmer mulighed for at fokusere på og forbedre de tekniske aspekter i konkurrencesvømning gennem svømmeprogrammer.
Dette er en begyndertime for børn, der lærer de grundliggende teknikker i rygcrawl, og får introduktion til øvelser og teknikker med fokus på vejrtrækning og position i vandet.
Børnene lærer nye svømmefærdigheder og bliver mere trygge i vandet, samtidig med at de har det sjovt med hinanden. Der er hold for 6-10 årige samt til 11-15 årige.
Træner du til din første Triathlon og vil gerne blive bedre til open water svømning. Eller er du trænet og ønsker at forbedre din open water teknik? Så prøv vores tredelte open water instruktion og bliv markant bedre.
Instruktionerne foregår i vores sikre lagune, hvor vi træner følgende færdigheder:
Du får kontinuerligt et personlig feedback på dine færdigheder, så du kan træne videre hjemme, evt. i swimmingpool, hvis du ikke har adgang til open water forhold.
Vores 50 meter svømmebassiner kan også benyttes til vandpolo. Vandpolo er dog ikke en fast del af Club La Santas aktivitetsprogram, men det er naturligvis muligt for hold at spille. Kontakt Sports Booking og hør mere om mulighederne.
Club La Santa arrangerer året rundt events og temauger med svømning i forskellige sammenhænge. Nedenfor ser du et lille udpluk af de førstkommende events, og du kan se alle vores planlagte svømme-events her, samt bestille plads og betale.
Der er begrænsede pladser, så ønsker du at deltage i et event, bør du købe plads allerede i dag!
Bemærk venligst, at dette er en international event. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Lær om hvor du personligt skal sætte ind ud fra dit niveau omkring teknik, åndedræt, front crawl teknik, wetsuit fitting og meget mere.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Kom og vær med sammen med Rose, Terry og deres coaching team til Familie Triatlon Camp.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Lær om hvor du personligt skal sætte ind ud fra dit niveau omkring teknik, åndedræt, front crawl teknik, wetsuit fitting og meget mere.
Læs mereLær nye færdigheder og forstærk gamle, mens du forbedrer din svømmestil på denne Master Swim Camp. For alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Lær om hvor du personligt skal sætte ind ud fra dit niveau omkring teknik, åndedræt, front crawl teknik, wetsuit fitting og meget mere.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. En super camp, som vil forberede dig på løbssæsonen, og specielt IRONMAN LANZAROTE, da du vil komme ud både på svømme- og cykelruten.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Hvis du påtænker at starte op indenfor en eller flere triatlondistancer, er dette noget for dig. Du vil forbedre din teknik, tri-viden og fysik.
Læs mereYoga bliver mere og mere populært - også på Club La Santa, og til blid musik, med udsigt til vulkaner og havet bliver du guided af vores dygtige instruktører. Prøv også vores hold med udstrækning, massage og restitution.
Læs mereVi har et lækkert Crossfit område hvor du selv kan træne, og vi tilbyder introduktionskurser til både voksne og unge (10-15 år) og afholder træningstimer for de mere erfarne.
Læs mereDu kan træne alle muskelgrupper i vores moderne Fitness Center. Vi tilbyder intro-hold og cirkeltræning til teenagere og til seniorer, og afholder ro-konkurrencer mv.
Læs mereClub La Santa tilbyder den ultimative fitness ferie, med masser af fitness, dans og funktionel træning i hold, ledet af kvalificerede og inspirerende instruktører.
Læs mereFantastisk cykelferie med masser af spændende ruter i et smukt, kuperet og varieret landskab. Vi har masser af fælles-aktiviteter og masser af cykler som du låne og køre selv.
Læs mereBoldspil i bred forstand er meget populært og vores ugeprogram byder på mange aktiviteter. Faciliteterne er gode nok til de bedste, og vi har ofte besøg af tophold der benytter os til træningsophold inden sæsonstart.
Læs mereEr du vild med ketchersport i din ferie, så er Club La Santa stedet. Vi har faciliteter og udstyr i topkvalitet, så du kan boltre dig med tennis, padeltennis, beachtennis, bordtennis, skumtennis, badminton og squash.
Læs mereTræn golf på 18 hullers putting green, chipping range og driving range med TrackMan. Hver uge arrangerer vi spil på Lanzarotes to 18-hullers baner. Vi har instruktioner til både børn og voksne og afholder putting turneringer.
Læs mereWindsurf under sikre forhold i en smuk aflukket lagune, og tag en tur i kajak eller på Stand Up Paddle board. Vi har udstyr til både børn og voksne, begyndere og øvede, som du kan låne.
Læs mereLa Santa Diving, den lokale dykkerskole, ledes af den efterhånden legendariske “dykker-Johnny”. La Santa Diving tilbyder undervisning i dykning, snorkel safari og SCUBA diving.
Læs mereSkal du lave din første Ironman? Eller har du bare lyst til at træne sammen med andre? Her har du alle muligheder. Vi dækker alle distancer og har fantastiske instruktører der kan guide og undervise dig.
Læs mereBegynd dagen med morgenløbet rundt om lagunen. Deltag i løbeskolen eller i en af de mange fælles løbeaktiviteter over ugen. Der er masser af ruter og smuk natur at nyde på turen.
Læs mereBouldering er en klatresport, hvor du klatrer på store sten eller lave klatrevægge. Det foregår med sikkerhedsline, men der er bløde maddresser på gulvet. Vi tilbyder instruktioner til voksne og børn.
Læs mereUdfyld felterne nedenfor og find priser og ledige lejligheder. Har I spørgsmål, sidder vi klar ved telefonen på 76 500 400.