Aktivitätenliste für Gruppen 

 

Club La Santa bietet die perfekten Einrichtungen für Ihre Gruppe. Mit der Aktivitätenliste für Gruppen können Sie die Aktivitäten auswählen, die den spezifischen Anforderungen Ihrer Gruppe entsprechen. Hier können Sie Ihre Aktivitäten mit einem Green Team Instruktor gegen Aufpreis im Voraus buchen. Alle Informationen finden Sie in der unten genannten Liste.

 

Aktivitäten buchen

 

Für Buchugnen oder weitere Informationen kontaktieren Sie bitte unsere Club La Santa Büro in Hamburg,
Telefon: 040 5510034 oder schreiben Sie eine E-mail an: lasanta@t-online.de

 

Aktivitäten für Gruppen:

Barefoot Fitness at Club La Santa

Barefoot Fitness

Ein Barfuss-Kurs ohne zusätzliche Hilfsmittel, der als funktionales Ganzkörpertraining durchgeführt wird und speziell die Füße trainiert.

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Body Toning Club La Santa

Body Toning

Ein Barfuss-Kurs ohne zusätzliche Hilfsmittel, der als funktionales Ganzkörpertraining durchgeführt wird und speziell die Füße trainiert.

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woman doing Bungee Super Fly®

Bungee Super Fly®

Bungee Super Fly® Workout - Krafttraining nach Art der Superhelden. Dieser Unterricht ist für alle, die bereit sind, aus ihrer Komfortzone herauszufliegen, viel SPASS und schnelle Ergebnisse wollen!

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fitball class on the volcano at club la santa

Fitball

Ganzkörpertraining mit einem grossen Gymnastikball zur Rumpfstabilisierung, mit Übungen für die Balance, den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung.

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girl following the hiit bootcamp class

HIIT

Ein hochintensive Intervall-Training, das intensive Trainingseinheiten mit hoher Intensität, gefolgt von verschiedenen Phasen mit aktiven bis vollständigen Erholungspausen beinhaltet.

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Young woman working out during a power and strength class at club la santa

Power & Strength

Ein 50-Minuten-Kurs mit Cardio- und Kraft-Intervallen. Die Intervalle sind länger als in einem HIIT-Unterricht und Sie benötigen Material.

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Young woman doing a Power Legs and Glutes class at Club La Santa

Power Legs & Glutes

In diesem Unterricht werden hauptsächlich Beine und Po trainiert. Je nach Instructor sind es Übungen mit oder ohne Ausrüstung.

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trampoline fitness class on the lawn at club la santa

Trampoline Fitness

Ein spassiges Ganzkörpertraining auf einem Fitnesstrampolin mit Übungen aus dem Aerobic-, Kraft- und Dehnbereich.

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Body Bike class at club la santa

Intelligent Cycling – Base Camp Cycling

Base Camp Cycling ist für Anfänger.

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green team body bike instructor teaching class at club la santa

Intelligent Cycling – HIIT Cycling

HIIT steht für High Intensive Interval Training und dieser Kurs besteht aus einer 10-minütigen Einführung in die Nutzung der BODY BIKE® INDOOR CYCLING APP und einem 30-minütigen HIT Training auf dem Fahrrad.

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A group of people doing an intelligent cycling power cycle class at club la santa

Intelligent Cycling - Power Cycling

Power Cycling ist für mittelstufe Teilnehmer.

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Young woman doing an ultimate abs class at club la santa

Ultimate Abs (Bauchmuskeltraining)

In diesem Training stärken und formen Sie den kompletten Rumpf mit oder ohne Geräte

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Young woman participating in an aerobics class at Club La Santa

Aerobics, alle Levels

Bewegungen (ohne Hilfsmittel) zu Musik, die die aerobe Kapazität sowie die Fettverbrennung stimulieren und zugleich Ihre Koordination verbessern.

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A couple ballroom dancing on the volcano at club la santa

Ballroom Dancing

Lernen Sie die Grundschritte von “Let’s Dance”.

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couple enjoying ballroom fitness class on the volcano at club la santa

Ballroom Fitness™

Ein beliebtes Fitnesskonzept, bei dem Sie sich wie ein Star aus Let’s Dance fühlen können.

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Tanzen

Unterricht im Freestyle (alles ist möglich), in dem Sie entweder eine feste Choreographie lernen (DANCE) oder sich auf Spass und Fitness konzentrieren (DANCEFIT).

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woman doing step on volcano at club la santa

Step

Hochintensives Training mit Reeboksteps.

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Man Zumba dancing at Club La Santa

Zumba®

Bietet energiegeladene Latino-Rhythmen und einfache Schrittbewegungen, die ein dynamisches Fitness-Programm erstellen.

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aerial relaxation class in the dance studio at club la santa

Aerial Relaxation

Sie liegen in unseren Seidenhängenmatten und werden in einen Zustand tiefer geistiger und körperlicher Entspannung geführt.

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group of guests hanging upside down during aerial class in dance studio at club la santa

Aerial Strength

Eine aufregende Möglichkeit, Ihren ganzen Körper mit dem Gebrauch von Hängematten und Übungen, die von Luftakrobatik, Zirkus und Yogaprinzipien inspiriert sind, herauszufordern und zu stärken.

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Eine andere Art, Ihren Körper mit dem Gebrauch der Hängematten zu dehnen und zu strecken.

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Instructor teaching a pilates fitness class at club la santa

Fitness Pilates

Fitness Pilates ist eine Trainingsoption, die sich auf den Körper als menschliche kinetische Kette konzentriert.

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guests stretching in stretch and relax class on volcano at club la santa

Beweglichkeitstraining

Erzielen Sie mit Beweglichkeitsübungen mehr Beweglichkeit, besseres Körperbewusstsein und Haltung.

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Pilates at Club La Santa

Pilates, alle Niveaus

Pilates besteht aus gelenkschonenden Übungen durch Muskelkraft und Ausdauer.

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Pilates Reformer

In diesem Unterricht führen Sie Pilates-Übungen auf einer Reformer-Maschine durch.

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woman using foam roller in release and unwind class on volcano at club la santa

Release & Unwind

Auf einer rollenden Sitz- und Liegefläche und mit Seilzügen werden fließende, kontrollierte Bewegungen präzise ausgeführt.

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instructor teaching stretch class 5-a-side Club La Santa

Stretch & Relax

Es werden viele verschiedene Dehn- und Stretchübungen durchgeführt und damit Ihre Beweglichkeit verbessert. Am Ende erfolgt eine längere Entspannungsphase und Sie werden sich wie neugeboren fühlen.

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guests warming up in yoga flow class on volcano at club la santa

Yoga (Hatha oder Flow)

Eine Einführing in Hatha Yoga mit Stretching (asanas), Atmung (pranayama) und Entspannung (pratyahara). Yoga Flow ist intensiver und die Positionen gehen fliessend ineinander über. Bitte teilen Sie uns im Vorfeld mit, an welcher Art von Yoga Ihre Gruppe interessiert ist, damit der Trainer den Kurs entsprechend vorbereiten kann.

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women joining class on the 5-a-side at club la santa

BODYATTACK™

Ein energiereiches Training für den gesamten Körper, das für absolute Anfänger sowie Fitnessfreaks geeignet ist.

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BODYBALANCE™

Dies ist ein tiefenwirksames Workout mit Elementen aus Yoga, Tai Chi und Pilates.

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BODYCOMBAT™

Ein energiegeladenes Cardio-Workout von Les Mills, mit einem Mix aus Boxen, Karate, Kickboxen, Taekwondo, Tai Chi & Muay Thai.

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Instructor teaching a Body Jam class at Club la Santa

BODYJAM™

BODYJAM™ ist eine Aerobicvariante, die Tanzschritte aus den unterschiedlichsten Musikrichtungen beinhaltet.

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BODYPUMP™

Das Langhantelprogramm von Les Mills zur schnellen Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers.

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Woman riding a cannondale mountain bike

MTB-Einführung

Wenn Sie noch nie MTB gefahren sind oder es schon eine Weile her ist, empfehlen wir Ihnen, diese MTB-Einführung zu buchen

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Mountainbike-Tour Anfänger

Anfänger: 12 km mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 10 – 12 km/h.

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two men mountain biking down hill towards club la santa

Mountainbike-Tour Mittelstufe für Fortgeschrittene

Mittelstufe: Eine 30-35km Mountainbiketour über felsiges, sandiges und staubiges Terrain.

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group of cyclists on road bikes from club la santa

Einführung ins Rennradfahren

Wenn Sie noch nie Renradfahren gefahren sind oder es schon eine Weile her ist, empfehlen wir Ihnen, diese MTB-Einführung zu buchen.

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Two women cycling in lanzarote overlooking Famara beach

Rennradtour Anfänger

Wenn Sie die Insel Lanzarote erleben möchten, empfehlen wir Ihnen, eine unserer geführten Fahrradtouren zu buchen. Anfänger: 20-25 km mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 18 - 20 km/h.

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A group of road cyclists in lanzarote

Rennradtour Mittelstufe

Wenn Sie die Insel Lanzarote erleben möchten, empfehlen wir Ihnen, eine unserer geführten Fahrradtouren zu buchen. Mittelstufe: 55-60 km mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 24 -25 km/h.

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A group of road cyclists in Timanfaya

Rennradtour Fortgeschrittene

Wenn Sie die Insel Lanzarote erleben möchten, empfehlen wir Ihnen, eine unserer geführten Fahrradtouren zu buchen. Fortgeschrittene: 70-90 km mit einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 27-29 km/h.

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Two men cycling in lanzarote overlooking La Graciosa

Rennradtour – Ausdauertour

Wenn Sie die Insel Lanzarote erleben möchten, empfehlen wir Ihnen, eine unserer geführten Fahrradtouren zu buchen. 100-120 Km, Durchschnittsgeschwindigkeit 25-27 Km/h.

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Smiling man doing a 6D sliding workout

6D™ Sliding

6D™ sliding ist der Name eines innovativen, gleitenden Trainingskonzeptes, mit dem Sie Ihre Muskeln in allen sechs Bewegungsrichtungen trainieren können.

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Man running on the athletics track

Bleep Test

Bei dem Bleep Test laufen Sie ununterbrochen zwischen Kegeln, die im Abstand von 20m voneinander stehen, hin und her.

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woman doing a circuit fusion class at Club La Santa kettlebell training

Circuit Fusion

Ein schnelles Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, die unser Trainer aus beliebten funktionellen Trainingsgeräten zusammenstellt.

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Group of people doing crossfit

CrossFit, Unterricht zum Ausprobieren

Dieser Unterricht gibt den Teilnehmern die Möglichkeit, ein CrossFit-Training zu absolvieren, während sie die Technik zuvor richtig und sicher erlernen.

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Two women throwing medicine balls against the wall

CrossFit Conditioning, alle Niveaus

Dieser Unterricht schliesst ein längeres CrossFit Workout ein, das an alle Fitness- und Fähigkeitsstufen anpassbar ist.

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Man climbing a rope during CrossFit workout

CrossFit, Erfahrene

Ständig variierte funktionelle Bewegungen, die mit hoher Intensität auf Zeit und verschiedene Bereiche wie Genauigkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination, Herz-Kreislauf- und Atemausdauer, Flexibilität, Kraft, Stärke, Geschwindigkeit und Ausdauer durchgeführt werden.

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Young woman lifting weights during CrossFit workout

Cross Training

Ein Training, das ständig wechselnde, funktionnelle Bewegungen auf höchster Intensität beinhaltet.

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kids at a fitness boxing class with a green team boxing instructor

Fitness-Boxen

Ein Unterricht für Anfänger, in dem Sie das Wesentliche des Boxens lernen, inklusive Aufwärmen, Hiebe, Haltung, Beinarbeit, Verteidigung und Grundlagen.

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kids at a fitness boxing class with a green team boxing instructor

Einführung ins Boxen

Ein Unterricht für Anfänger, in dem Sie das Wesentliche des Boxens lernen, inklusive Aufwärmen, Hiebe, Haltung, Beinarbeit, Verteidigung und Grundlagen.

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Girl lifting kettle bell during Functional training class

Kettlebell-Training

Kettlebell-Training (Workout mit Eisenkugeln) unterscheidet sich von anderen Formen des Krafttrainings, weil viele Teile des Körpers gleichzeitig trainiert werden, Darüber hinaus erhöht Kettlebell-Training die Herzfrequenz für effektives Herz-Kreislauf-Training.

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Two people plus Green Teamer training TRX in the Stadium at Club La Santa

TRX Fusion

Mit dem TRX Suspension Trainer, dem TRX Rip Trainer und unserem Club La Santa Bar Park führen Sie unsere Green Team-Instruktoren durch ein spannendes und dynamisches, Ganzkörperfunktions-Training.

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Four people training TRX at the Stadium at Club La Santa

TRX Suspension Training

TRX nutzt die Schwerkraft und Ihr Körpergewicht für ein schnelles und effektives Ganzkörpertraining.

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two men practicing their swing at the golf training facility at club la santa

Fitness Golf

In diesem Kurs führen wir Gleichgewichts-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen durch, die Ihr Golfspiel weiterentwickeln.

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green team golf instuctors teaching guests at driving range at club la santa

Golf

Buchen Sie unseren Golflehrer für 55 Minuten Golfunterricht.

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man practicing bunker shots at golf practice facility at club la santa

Golf Funktionelles Zirkeltraining

Funktionelles Golf-Zirkeltraining ist ein Unterricht, in dem wir Golfspiel und Fitness verbinden.

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guests practicing putting at golf putting range at club la santa

Putt-Wettkampf

Putt-Wettkampf - wer braucht die wenigsten Schläge auf dem 18-Loch-Platz.

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green team playing squash against guest in squash courts at club la santa

Buchen Sie einen unserer Green Team-Trainer aus dem Schlägersportteam für eine 55-minütige Unterweisung.

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Slägersport Turnier

Im Club La Santa bieten wir eine große Auswahl an Turnieren an.

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four people aqua jogging at club la santa

Aqua Jogging

Beim Aguajogging wird mit Hilfe eines Schwimmgürtels im tiefen Wasser gelenkschonend gelaufen.

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green team swim instructor giving personal instruction at the south pools at club la santa

Schwimmen

Buchen Sie einen unserer Green Team-Trainer aus dem Schwimmteam für einen 55-minütigen Kurs in einer der folgenden Stilrichtungen: Kraulen, Brustschwimmen, Schmetterling oder Rückenschwimmen.

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Smiley man kayaking in the lagoon at club la santa

Kajakunterricht

Dies ist ein Einführungskurs, indem die Grundlagen des Kajakfahrens, Paddeltechnik und Stabilität erlernt warden

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racing kayaks in the lagoon at club la santa

Kajak-Wettkampf

Wenn sich Ihre Gruppe einer Herausforderung auf dem Wasser stellen will, ist dieses Kajakrennen eine gute Gelegenheit dafür.

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guests taking SUP boards out onto the water in a SUP class at club la santa

Stand Up Paddle (SUP)

Buchen Sie diesen Kurs als Gruppe und erleben Sie eine Erfahrung auf dem Wasser mit einem unserer Trainer des Green Team.

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group of guests doing SUP in the lagoon at club la santa

Stand Up Paddle-Wettkampf

Wenn sich Ihre Gruppe einer Herausforderung auf dem Wasser stellen will, ist dieses Stehpaddel-Rennen eine gute Gelegenheit dafür.

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green team windsruf instructor teaching guest on land simulator at club la santa

Windsurfen

Lanzarote ist bekannt für seine windreichen Zeiten und die Lagune neben dem Hotel bietet die perfekte Möglichkeit, das Windsurfen zu erlernen.

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guests splashing and having fun in aqua party class in leisure pool at club la santa

Aqua Party

Aqua Party ist eine Aktivität für die gesamte Familie. Verschiedene Aerobic-Bewegungen zu Musik geben ein tolles Workout im Wasser und zaubern ein Lächeln auf Ihr Gesicht.

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woman taking part in aqua up class in the leisure pool at club la santa with text

Aqua UP

Up Aqua ist ein sehr intensives, aber gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf einem Aqua Up Board, einer aufblasbaren Matte, im Freizeitpool, das zudem mit viel Spass verbunden ist.

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Group playing beach football at the beach volley ball courts at club la santa

Strandfussball

Als Teil unseres Strandtages haben wir auch ein Strandfussballturnier. Sie spielen in Teams von 3-5 Personen auf dem Beachvolleyplatz mit kleinen Toren an jedem Ende.

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group of men playing beach volley ball at club la santa

Beachvolleyball Turnier

Wenn Sie die Sonne genießen und den warmen Sand unter sich spüren wollen, dann ist unser geselliges Beach-Volleyballturnier genau das Richtige für Sie!

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Two green teamers at Club La Santa

Beat the Green Team

Schnappen Sie sich Ihre Gruppe und versuchen Sie, unsere Green Team-Trainer bei allen erdenklichen Herausforderungen zu schlagen

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guest and green teamer playing petanque by the lagoon at club la santa

Boccia Turnier

Boccia ist ein Spiel, das am Strand neben den Volleyballplätzen gespielt wird.

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Man climbing in bouldering room at club la santa

Einführung in "Bouldern" (Klettern)

Bouldern (engl. boulder „Felsblock“) ist das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt in Absprunghöhe (d. h. bis zu einer Höhe, aus der ohne Verletzungsgefahr von der Wand abgesprungen werden kann).

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Eisbrecher

Zu diesen Aktivitäten gehören Teambuilding und Eisbrecher-Spiele – eine Mischung aus Sport und Spaß! Aktivitäten mit anderen machen immer mehr Spaß – also trommeln Sie Ihre Gruppe zusammen und nutzen Sie die Gelegenheit, einander auf eine andere und unterhaltsame Weise kennen zu lernen.

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Young woman playing the egg throwing game

Eierwerfen

Wollen Sie wissen, welches Team in Ihrer Gruppe ein frisches Ei am weitesten werfen und am besten fangen kann?

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Fitness-Fussball

Sind Sie auf der Suche nach einer sozialen Aktivität, mit der Sie das Zusammengehörigkeitsgefühl Ihrer Gruppe fördern können?

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Club la Santa south hall

Fitness-Handball

Sind Sie auf der Suche nach einer sozialen Aktivität, mit der Sie das Zusammengehörigkeitsgefühl Ihrer Gruppe fördern können?

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Man playing tennis on Club La Santa main court

Fitness Tennis

Wenn Ihre Gruppe Tennis oder Schlägersportarten im Allgemeinen mag und dies mit sozialer Zeit und Fitnessübungen kombinieren möchte, ist dies der perfekte Kurs für Sie.

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floorball stick and ball

Floorball

Buchen Sie unsere Unihockey-Aktivität und probieren Sie sie mit Ihrer Gruppe aus.

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Playing football on 5-a-side at club la santa

Fußballturnier

Buchen Sie einen unserer Green Team-Trainer, um ein Fußballturnier für Sie und Ihre Gruppe zu organisieren. Der Ausbilder fungiert als Schiedsrichter und erstellt das Protokoll des Turniers.

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teenagers playing basketball on basketball court at club la santa

Fun Battle

Bist du bereit für Action, Adrenalin und Teambuilding? Dann ist Fun-Battle genau das Richtige für dich!

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Girl doing gymnastics

Bodenturnen

Der Unterricht konzentriert sich darauf, Ihr Gleichgewicht, Kraft und Spring-/Rolltechniken unter Aufsicht des Green Team Trainers zu verbessern.

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female instructor and a class behind in the hulahoop class

Hula Hoop

Ein lustiger Kurs mit Hula-Hoop-Reifen und Geschicklichkeitsübungen zur Straffung der Körpermitte.

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beach volley ball

Volleyballturnier

Buchen Sie ein Social Volleyball-Turnier und lassen Sie sich von unserem Green Team-Trainer ein anderthalbstündiges Turnier organisieren.

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Minigolf turnier

Trommeln Sie Ihre Gruppe zusammen und genießen Sie gesellige Momente beim 18-Loch-Minigolf. Bei diesem Social Turnier wird Ihnen ein Green Team-Trainer helfen, einen Wettbewerb zwischen Ihnen allen zu organisieren.

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group of kids having fun on SUP board in the lagoon at club la santa

Stratego

Magst Du Strategiespiele, Wettkampf und Team work? Dann wird Dir auf jeden Fall unser Young Time Stratego gefallen.

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group train abs during SUP fitness class in the lagoon at club la santa

SUP Fitness

Sie führen verschiedene Übungen auf einem Stand Up Paddleboard in der Lagune aus.

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Aerial photo of the club la santa new suites

Ultimate Frisbee

Ultimate Frisbee ist ein Spieler definierter und kontrollierter Teamsport ohne Körperkontakt, bei dem mit einer fliegenden Scheibe (Frisbee) auf einer mit Endzonen markierten Fläche gespielt wird.

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woman swimming in south pools at club la santa

Green Team Aquathlon

Buchen Sie unseren Green Team Aquathlon mit 200 m Schwimmen und 3 km Lauf.

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Green Team triathlon at club la santa

Green Team Triathlon mit Indoor Cycling

Dieser Green Team Triathlon mit Indoor Cycling ist eine Veranstaltung, bei der Gäste 400 m im Nordpool schwimmen, 15 km Indoor im Body Bike-Raum radeln und 3 km um die Lagune laufen.

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Auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten

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