PRIVATER UNTERRICHT
FÜR GRUPPEN

Wenn Sie Racketsportarten lieben, ist Club La Santa der perfekte Ort für Sie. Neben Padel, Tennis und Strandtennis können wir auch Unterricht in Badminton und Tischtennis organisieren. Gerne veranstalten wir auch Turniere in Squash, Badminton, Racketball, Minitennis und Tischtennis.

Aquajogging ist seit langem eine anerkannte Reha-Methode für verletzte Athleten, aber auch ein schönes Workout. In dem Kurs wird die richtige Technik gezeigt, um die Fitness zu steigern und ein einfaches Cardio-Workout absolvieren zu können.

MAX TEILNEHMERZAHL: 30
DAUER: 40 Min.
PREIS: 60 € 

Aqua Party ist eine Aktivität für die gesamte Familie. Verschiedene Aerobic-Bewegungen zu Musik geben ein tolles Workout im Wasser und zaubern ein Lächeln auf Ihr Gesicht. 

MAX TEILNEHMERZAHL: 100
DAUER: 30 Min.
PREIS: 60 € 

Ein Barfuss-Kurs ohne zusätzliche Hilfsmittel, der als funktionales Ganzkörpertraining durchgeführt wird und speziell die Füße trainiert.

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Die Kurse bestehen aus einer 5-minütigen Einführung in die BODY BIKE® CYCLING APP, gefolgt von einem Training auf dem Fahrrad. Wir empfehlen, dass Sie Ihr Smartphone mitbringen und die App im Voraus heruntergeladen haben. Sie können die Look Delta- und SPD-Schuhplatten oder Turnschuhe verwenden. Es sind auch Fahrradschuhe in Größe 36-49 erhältlich. 

Dieser Kurs stärkt, formt und strafft Ihren Körper, indem Sie Übungen an Geräten wie Stangen, Widerstandsbändern und Steps oder einfach mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchführen.

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Ein schnelles Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, die unser Trainer aus beliebten funktionellen Trainingsgeräten zusammenstellt: Trainingsseile, Kugelhantel und Tubes (Resistance Bands). Dies ist ein super Workout für alle, die Kraft und ihre muskuläre Ausdauer aufbauen wollen.

MAX TEILNEHMERZAHL: 36
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

CrossFit ist definiert als ständig variierende, hochintensive, funktionelle Bewegungen und zielt darauf ab, ein breit gefächertes, allgemeines und allumfassendes Fitnessprogramm zu sein, das für alle Altersgruppen und Fitnessniveaus Ihrer Gruppe angepasst werden kann.

MAX TEILNEHMERZAHL: 16
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 €  

Ganzkörpertraining mit einem grossen Gymnastikball zur Rumpfstabilisierung, mit Übungen für die Balance, den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung.

MAX TEILNEHMERZAHL: 60
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Für Schwimm- und Triathlon-Gruppen bieten wir die einzigartige Möglichkeit, während ihres Aufenthalts im Club La Santa eine Athlee-Videokamera auszuleihen. Übertragen Sie Live-Bilder aus dem Wasser auf ein iPad am Pool, um direktes Video-Feedback zu erhalten. Gruppen können über die Gruppenabteilung jeweils für einen Tag (jeden zweiten Tag) im Voraus buchen. Weitere Tage können bei Ankunft gebucht werden, sofern noch verfügbar. Die Ausrüstung ist kostenlos.

Erfahren Sie hier, wie es funktioniert.

Ein Training, das ständig wechselnde, funktionnelle Bewegungen auf höchster Intensität beinhaltet. Für die Übungen nutzen Sie verschiedenes Material sowie das eigene Körpergewicht, um Ihr Leistungsniveau maximal zu fordern und dadurch Ihre Kraft und Fitnessniveau schnell zu verbessern.

MAX TEILNEHMERZAHL: 36
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Organisieren Sie Ihr eigenes Rennen für Ihre Gruppe. Sie können Ihren eigenen Triathlon oder Duathlon mit Body Bikes organisieren oder den Pool buchen und Ihren eigenen Aquathlon ohne zusätzliche Kosten organisieren. Wenn Sie einen Assistenten benötigen, der sich um die Ausrüstung kümmert, können Sie Green Team Mitarbeiter buchen, die Ihnen helfen. (Bitte beachten Sie, dass dies eine Veranstaltung ohne Zeitmessung ist. Mit 2 Trainern, die beim Aufbau und bei den Erklärungen helfen). 

MAX TEILNEHMERZAHL: 38
DAUER: 115 Min. 
PREIS: 240 € 

Ein hochintensive Intervall-Training, das intensive Trainingseinheiten mit hoher Intensität, gefolgt von verschiedenen Phasen mit aktiven bis vollständigen Erholungspausen beinhaltet. Der Unterricht dauert nur 30 Minuten und fordert Ihr Fitnesslevel heraus. Weil der Unterricht so kurz ist, arbeiten Sie die gesamte Zeit hart und verbrennen Kalorien sogar noch nach dem Training.

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 30 Min.
PREIS: 40 € 

Ein lustiger Kurs mit Hula-Hoop-Reifen und Geschicklichkeitsübungen zur Straffung der Körpermitte.

MAX TEILNEHMERZAHL: 45
DAUER: 30 Min.
PREIS: 40 € 

HYROX ist ein Fitness-Wettkampf, bei dem 8 funktionelle Übungen und Laufen kombiniert werden, um die Fitness auf die nächste Stufe zu bringen. Im Club La Santa bieten wir zwei verschiedene Kurse für Gruppen an:

EINFÜHRUNG IN HYROX
MAX TEILNEHMERZAHL: 16
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

HYROX WOD
MAX TEILNEHMERZAHL: 24
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 €

Dies ist ein Einführungskurs, indem die Grundlagen des Kajakfahrens, Paddeltechnik und Stabilität erlernt warden.

MAX TEILNEHMERZAHL: 15
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Eine Gelegenheit für Jugendliche unter 15 Jahren, das Mountainbiken kennenzulernen und die atemberaubende Vulkanlandschaft von Lanzarote zu erkunden. Eine 10–12 km lange, weniger anspruchsvolle MTB-Tour entlang der Küste zu einem wunderschönen Aussichtspunkt am Vulkan La Santa.

Es gibt eine Fülle von aufregenden Trails, die für jeden geeignet sind. Ein großer Teil der Insel wird von Besuchern nie gesehen, aber mit dem Mountainbike können Sie diese schwierigen Teile erreichen und atemberaubende Aussichten genießen. Wir können geführte Touren für alle Schwierigkeitsgrade anbieten - vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Radfahrer. 
Mindestalter: 15 Jahre.

Padel kombiniert Elemente aus Tennis und Squash zu einem unterhaltsamen Spiel, bei dem der Ball leicht in Bewegung gehalten werden kann. Der Sport erfreut sich in ganz Europa zunehmender Beliebtheit, und im Club La Santa können wir sowohl Unterricht als auch Padel-Turniere für Gruppen organisieren.

ANWEISUNGEN
MAX TEILNEHMERZAHL: 12
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

TURNIERE
MAX TEILNEHMERZAHL: 24
DAUER: 110 Min.
PREIS: 120 € 

Der Club La Santa bietet hervorragende Einrichtungen für Pickleball und ist damit der perfekte Ort sowohl zum Erlernen als auch für Wettkämpfe. Ganz gleich, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Technik verfeinern möchten – wir organisieren gerne Einzeltrainings, um Sie bei der Weiterentwicklung Ihrer Fähigkeiten zu unterstützen. Außerdem veranstalten wir unterhaltsame und wettkampforientierte Turniere, bei denen jeder die Gelegenheit hat, sein Können unter Beweis zu stellen.

ANWEISUNGEN
MAX TEILNEHMERZAHL: 16
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

TURNIERE
MAX TEILNEHMERZAHL: 16
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Pilates folgt 6 Hauptprinzipien: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Flow. Es wurde entwickelt, um die Flexibilität zu verbessern, Kraft aufzubauen und Kontrolle und Ausdauer im gesamten Körper zu entwickeln.

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

In diesem Unterricht führen Sie Pilates- oder Fitness-Übungen auf einer Reformer-Maschine durch. Der Reformer hat eine horizontale Plattform, die auf Rollen vorwärts und rückwärts gleitet, sowie Federn, mit denen sich der Widerstand regulieren lässt. 

PILATES REFORMER
MAX TEILNEHMERZAHL: 23
DAUER: 90 Min.
PREIS: 90 €  

FITNESS REFORMER
MAX TEILNEHMERZAHL: 23
DAUER: 75 Min.
PREIS: 90 €  

Die Straßen auf Lanzarote sind gut instand gehalten, mit wenig Verkehr und rücksichtsvollen Autofahrern. Vor den Toren des Club La Santa stehen Ihnen viele spannende Routen zur Verfügung. Die Landschaft ist hügelig und abwechslungsreich und führt Sie durch lokale Dörfer, vorbei an traditionellen Weinbergen und zwischen spektakulären Vulkanen. Wir können geführte Touren für alle Schwierigkeitsgrade anbieten - vom absoluten Anfänger bis zum fortgeschrittenen Radfahrer.   
Mindestalter: 15 Jahre.

Wir bieten Schwimmunterricht in allen vier Schwimmarten an, sowohl für Kinder (ab 6 Jahren) als auch für Erwachsene, für Anfänger und Fortgeschrittene.

MAX TEILNEHMERZAHL: 12
DAUER: 45 Min.
PREIS: 60 € 

Erhalten Sie einen einzigartigen Einblick in Ihren Schwimmstil. Mit unseren Unterwasserkameras können Sie Ihre Technik mit einer Verzögerung von 30 Sekunden betrachten. Sehen Sie sich das Video an und nehmen Sie Anpassungen vor, während Sie im Becken sind. Unser Schwimmlehrer steht Ihnen dabei mit Rat und Tat zur Seite. 

MAX TEILNEHMERZAHL: 8
DAUER: 45 Min.
PREIS: 100 € 

Hochintensives Training mit Reeboksteps. Sie erlernen eine Choreographie von Bewegungen und Schritten, die mit den verschiedenen Niveaus schwieriger werden, um Ihren Geist und Ihren Körper herauszufordern. Teilen Sie uns bei der Buchung des Unterrichts Ihr Ziel und Niveau mit, damit der Trainer den kurs nach Ihren Wünschen entsprechend vorbereiten kann

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Gönnen Sie sich eine Pause vom harten Training mit dieser Sitzung, die darauf abzielt, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, verspannte Muskeln zu lösen und Sie völlig zu entspannen. Sie führen eine Reihe von Dehnungen durch, gefolgt von einem Entspannungsteil am Ende.

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Buchen Sie diesen Kurs als Gruppe und erleben Sie eine Erfahrung auf dem Wasser mit einem unserer Trainer des Green Team. Dies ist ein Einführungskurs, indem die Grundlagen der Paddeltechnik, Wenden und Stabilität erlernt werden.

MAX TEILNEHMERZAHL: 12
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Sie führen verschiedene Übungen auf einem Stand Up Paddleboard in der Lagune aus. Das SUP ist eine unstabile Plattform, die als Gleichgewichtstrainer fungiert und somit die Intensität der Übungen erhöht - mit viel Spass! 

MAX TEILNEHMERZAHL: 18
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

Der Club La Santa bietet hervorragende Bedingungen für Tennis und Beachtennis. Als Gruppe haben Sie reichlich Gelegenheit, Ihr Niveau durch Privatunterricht zu verbessern. Wir können auch Turniere organisieren, bei denen Sie sich gegenseitig auf dem Platz herausfordern können.

ANWEISUNGEN
MAX TEILNEHMERZAHL: 8
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

TURNIERE
MAX TEILNEHMERZAHL: 24
DAUER: 110 Min.
PREIS: 120 € 

Ein spassiges Ganzkörpertraining auf einem Fitnesstrampolin mit Übungen aus dem Aerobic-, Kraft- und Dehnbereich.
Bitte beachten Sie, dass im Preis jeweils 10 Minuten für den Auf- und Abbau enthalten sind.

MAX TEILNEHMERZAHL: 38
DAUER: 50 Min. (20 Min. für Aufbau und Ordnung 30 Min. Training)
PREIS: 60 € 

MAX TEILNEHMERZAHL: 2x38
DAUER: 80 Min. (2x 30 Min. Training)
PREIS: 90 € 

Suspensionstraining mit dem sehr beliebten TRX Suspension Trainer. Sie werden verschiedene Übungen ausführen, die ein Ganzkörpertraining ermöglichen.

MAX TEILNEHMERZAHL: 16
DAUER: 50 Min.
PREIS: 60 € 

In diesem Training stärken und formen Sie den kompletten Rumpf mit oder ohne Geräte

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 30 Min.
PREIS: 40 € 

In diesem Unterricht werden hauptsächlich Beine und Po trainiert. Je nach Instructor sind es Übungen mit oder ohne Ausrüstung.

MAX TEILNEHMERZAHL: 75
DAUER: 30 Min.
PREIS: 40 €