Aeróbicos
Se trata de un ejercicio sin equipamiento para una clase de música diseñada para quemar grasas y mejorar la capacidad aeróbica. La clase está basada en coreografías para desafiar tu mente y tu cuerpo.
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Aqua jogging
El Aqua Jogging es muy eficaz para la rehabilitación de lesiones y como cross training sin impacto. Nuestra clase de introducción se centra en la técnica y la prevención de lesiones.
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Atletismo en el estadio
Tanto si eres aficionado como profesional, en el Estadio Club La Santa podrás practicar casi todas las disciplinas de pista y campo atlético.
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Bádminton
Ofrecemos 2 pabellones deportivos cubiertos para bádminton con 11 canchas en total. Cada semana ofrecemos diferentes instrucciones y torneos de nivel para todas las edades (a partir de los 6 años).
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Ballroom Fitness™
Te enseñará los pasos de cha cha cha, jive, valse y samba, al mismo tiempo que usted se divierte hac-iendo unos ejercicios muy efectivos. Todo acompañado por música moderna y sin necesitar pareja.
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Baloncesto
Disponemos de 2 pistas cubiertas en nuestros 2 pabellones deportivos más una pista exterior donde jugar bajo el sol de Lanzarote.
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Barbell Training
Esta actividad se divide en 3 partes, en cada una aprenderás y practicarás la técnica en uno o dos levantamientos diferentes.
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Barefoot Fitness
Esta clase se enfoca en fortalecer y movilizar los pies y los tobillos. Implica ejercicios funcionales utilizando solo su peso corporal.
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Body Bike
Body Bike es una actividad de ciclismo indoor que combina música motivadora con entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Tenemos los últimos modelos de última generación de BODY BIKE®.
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Body Toning
Este entrenamiento de cuerpo completo fortalecerá y tonificará todo su cuerpo. Puedes usar pesas, placas de pesas, bandas de resistencia y/o bancos de pasos según la elección del instructor.
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Carrera a pie
Comience su día con nuestro Green Team corriendo por la mañana por la pista o alrededor de la laguna. Ofrecemos carreras nocturnas fuera de la carretera, así como técnicas de carrera y sesiones de pista.
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Ciclismo
Grandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.
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Ciclismo de Montaña
El ciclismo de montaña en Lanzarote es una experiencia increíble, ya sea recorriendo la costa junto al océano o en el interior abordando los escarpados volcanes.
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Circuito Fusión
Un circuito de alto ritmo con estaciones que utilizan equipos de entrenamiento funcional como pesas rusas, balones medicinales y bolsas de arena.
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Circuito Senior
Diseñada para mantener y mejorar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad. Puede disfrutar de los beneficios del entrenamiento en un entorno grupal, haciendo un uso completo de nuestro equipo Sanocircle.
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Clases de Baile
Nuestras clases de baile son para todos. Aprenderás una coreografía de una canción en particular. El estilo será elegido por el instructor y puede ser Hip Hop, Jazz, Latin, Disco o uno de muchos otros estilos.
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Clases de Step
Una clase de alta energía con la plataforma de step de Reebok. Elija entre 3 niveles diferentes de coreografía según su nivel de habilidad para desafiar tanto su cuerpo como su mente.
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CrossFit
Movimientos funcionales constante-mente variados realizados a alta intensidad. Nuestra área de CrossFit está disponible para su propio entrenamiento o puede unirse a una de nuestras clases grupal.
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Deep Water Aqua
Serás equipado con un cinturón y un juego de pesas flotantes para esta divertida clase de fitness. Esta clase es una gran actividad cardiovascular y de fuerza sin impacto para todos los niveles.
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Entrenamiento funcional
Movimientos funcionales realizados a alta intensidad utilizando equipo y tu propio peso corporal. Mejorará tu fuerza y estado físico general más rápido que cualquier otro entrenamiento.
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Flip’n’Fun (para niños)
Una divertida actividad para niños que incorpora diferentes tipos de entrada al agua. El objetivo de la clase es divertirse y aumentar la confianza de los niños cuando están en el agua.
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Gimnasia
Se enfoca en mejorar el equilibrio, la fuerza y las habilidades básicas de volteo. Una gran oportunidad para desarrollar nuevas habilidades gimnásticas aunque nunca antes la hayas probado.
Gimnasia Matutina
Únete a nosotros a las 08.00 todos los días para nuestra tradicional gimnasia matutina Club La Santa alrededor de la piscina de ocio. La forma perfecta de entrar en calor y empezar el día.
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Gimnasio
Nuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.
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Golf
Practique su swing en nuestro campo de conducción y chipping y perfeccione su putting en nuestro green de 18 hoyos. Lanzarote cuenta con dos espectaculares campos de golf de 18 hoyos.
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HIIT
Una clase de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que incluye ráfagas intensas de ejercicios de alta intensidad seguidos de períodos variados de descanso activo o completo.
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HIIT Natación
HIIT es la abreviatura de entrena-miento en intervalos de alta intensidad. La atención se centrará en mejorar su condición cardio-vascular y general mediante el uso de intervalos cortos pero muy intensos.
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Hula Hoop
Una clase divertida que desafía su capacidad para mantener el Hula Hoop girando mientras realiza ejercicios básicos y funcionales.
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Introducción boxeo
Una clase de introducción, donde aprenderás todos los conceptos básicos del boxeo, incluidos el calentamiento, los golpes, la postura, el juego de pies, la defensa y el trabajo de base.
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Kayak
Hacer kayak es seguro y divertido en nuestra laguna. Es una excelente manera de disfrutar del agua, el sol y la naturaleza al mismo tiempo.
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Kettlebell Training
El entrenamiento con pesas rusas trabaja en muchas partes del cuerpo simultáneamente y eleva la frecuencia cardíaca para un entrenamiento cardiovascular efectivo.
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Les Mills BODYBALANCE™
Utiliza movimientos simples de Yoga, incorpora elementos de Tai Chi y Pilates y se enfoca en la respiración para estirar y fortalecer todo tu cuerpo, dejándote tranquilo, centrado y relajado.
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Les Mills BODYCOMBAT™
Esta clase se basa en las artes marciales de Karate, Tae Kwon Do, Capoeira, Muay Thai, boxeo y kick boxing para crear un excelente entrenamiento de cuerpo completo.
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Les Mills BODYJAM™
El entrenamiento de cardio en el que puedes disfrutar de la sensación de bailar. Una fusión adictiva de los últimos estilos de baile y los nuevos sonidos más calientes pone tanto énfasis en divertirse como en sudar.
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Les Mills BODYPUMP™
Esta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!
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Mini Golf
Este campo de 20 hoyos presenta colinas, depresiones, giros y vueltas que ofrecen un desafío divertido para jugadores de todas las edades. Abierto todo el día y hasta altas horas de la noche.
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Mobility
Esta clase incluye ejercicios de pie y en el suelo, inspirados en patrones de movimiento naturales. Puede ayudar a prevenir lesiones, y mejorar el rendimiento deportivo, la coordinación y la postura.
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Natación en Aguas Abiertas
Ofrecemos sesiones en la piscina norte y la laguna con sesiones para nadadores sin experiencia en aguas abiertas, para aquellos que quieran perfeccionar su técnica y habilidades.
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Natación y Entrenamiento de Natación
Disponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).
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Pádel Tenis
El padel tenis es un juego divertido y fácil de jugar. Las reglas son tan simples que todos pueden participar. Tenemos 6 canchas iluminadas que están abiertas de 07.15 a 22.15 todos los días.
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Petanca
La petanca es una especie de juego de bolos, donde el objetivo es lanzar bolas metálicas tan cerca como sea posible de una pequeña bola de madera, llamada Jack.
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Pilates
Pilates consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular.
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Pilates reformer
El reformador tiene un carro horizontal que se desliza hacia adelante y hacia atrás sobre rodillos, con resistencia y asistencia propor-cionada por resortes para lograr la longitud muscular adecuada.
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Play Time & Fun Time
Play Time y Fun Time son nuestros programas de actividades matutinos y vespertinos para niños de 3 a 10 años.
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Power & Strength
Esta clase es una combinación de intervalos cardiovasculares y de fuerza que es excelente para la resistencia. Obtendrá un entrenamiento de cuerpo completo con una increíble postcombustión.
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Racketball
Un ejercicio cardiovascular fantástico, jugado en una cancha de squash con una raqueta y pelota más grande. La pelota de goma rebota más alto que una de squash, lo que hace que el juego sea más fácil de jugar.
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Rounders
Rounders es un juego muy divertido y familiar que permite socializar con otras familias. Habrá un miembro del Green Team para explicar las reglas y asegurarse de que todo el mundo se esté divirtiendo.
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Sala de búlder
Esta es la escalada en roca reducida a lo esencial. Dejar atrás cuerdas y arneses y simplemente usar zapatos para escalar y una bolsa de tiza sobre las alfombras de seguridad.
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Squash
Disponemos de 4 pistas de squash para que juegues, abiertas de 07.15 a 22.15 todos los días. Cada semana ofrecemos diferentes instrucciones y torneos de niveles diferentes.
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Stretch & Relax
Esta clase está diseñada para mejorar la flexibilidad y hacer que te sientas totalmente relajado. Realizarás una serie de estiramientos seguidos de una sección de relajación al final.
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Submarinismo y Esnórquel
La Santa Diving, la escuela de buceo local está dirigida por el ya famoso «buceador Johnny». La Santa Diving ofrece clases de buceo y esnórquel safari.
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SUP
Stand-Up Paddle (SUP) proporciona un entrenamiento de core de cuerpo completo y es una excelente manera de explorar la laguna y disfrutar de las vistas de los alrededores.
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SUP Fitness
Hará varios ejercicios en una tabla de Stand Up Paddle en la laguna. El SUP es una plataforma inestable que actúa como entrenador del equilibrio lo cual aumentará la intensidad de cada ejercicio.
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Tenis
Contamos con 8 canchas de tenis de calidad disponibles para su uso de 07:00 a 22:00. Ofrecemos instrucciones regulares, torneos individuales y dobles para todos los niveles.
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Tenis de Mesa
Si eres un apasionado del tenis de mesa o simplemente quieres jugar por diversión, tenemos tres mesas disponibles para tu uso gratuito, además de instrucciones semanales y torneos.
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Tenis de Playa
Es un juego divertido que se juega 2 contra 2 en nuestras canchas de voley playa, con la red ligera-mente baja. Las canchas están disponibles durante todo el día y el Green Team organiza instrucciones y torneos.
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Trampoline Fitness
Esta es una clase divertida y dinámica en la que realizarás un entrenamiento de cuerpo completo en un trampolín de fitness.
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Triatlón y Trientrenamiento
Club La Santa es el sueño de todos los triatletas con tres piscinas de 50 metros, centro de bicicletas con bicicletas gratuitas y de alquiler, una nueva pista de atletismo CONIPUR Vmax y mucho más.
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TRX
El entrenamiento TRX mejora su fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central. Es una de las actividades más populares entre las clases de principiantes y intermedios.
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Ultimate Abs
En esta clase fortalecerá y tonificará el torso entero con o sin equipamiento.
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Ultimate Legs and Glutes
Este ejercicio fortalecerá y tonificará toda la parte inferior del cuerpo con un enfoque especial en los muslos y los glúteos. La clase se puede realizar con o sin equipo.
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Vóleibol
Únase a nuestro Torneo social de voleibol bajo techo para experimentar la emoción y la emoción del juego de voleibol con sus amigos y otros invitados.
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Voley Playa
En Club La Santa podrás practicar este divertido deporte bajo el sol. Ofrecemos instrucciones y torneos sociales de voley playa todas las semanas.
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Windsurf
Aprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna. Contamos con equipamiento tanto para niños como para adultos y para niveles principiantes a avanzados.
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Windsurf, Kayak y SUP
Aprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna aislada o haz una vuelta en kayak o en una tabla de Stand-Up Paddle (SUP).
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Yoga Flow
Esta clase sincroniza la respiración (pranayama) y el movimiento en un flujo continuo de una postura de yoga (asana) a la siguiente a través de saludos al sol.
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Young Time
Este es nuestro programa de actividades para niños de 10 a 15 años. Habrá varias actividades de formación de equipos que proporcionarán desafíos y permitirán hacer nuevas amistades.
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Zumba®
Es un entrenamiento para todo el cuerpo que combina todos los elementos del fitness en un entrenamiento para aliviar el estrés y aumentar la energía.
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