Vacaciones inolvidables en bicicleta con una gran cantidad de rutas interesantes en un hermoso, montañoso y variado paisaje a través de pueblos, a lo largo de los viñedos y entre los volcanes, con vistas al mar bravío.
Leer más sobre ciclismo
La mountainbike es una experiencia increíble en Lanzarote, tanto si conduces cerca de la costa y del mar bravío como si te adentras en la isla y pruebas tus fuerzas en los empinados volcanes.
Leer más
Body Bike consiste en una clase de ciclismo en interior, que combina música rápida e inspiradora con entrenamientos aeróbicos y anaeróbicos y termina con un enfriamiento y estiramientos.
Leer más
Disfruta del GURU Bike Fit a precios muy competentes. Logra más potencia en la bicicleta, un ciclismo más eficaz y una mayor comodidad cuando tu bici esté adaptada justamente a tus deseos y metas.
Leer más
¿Quieres entrenar para tu primer Ironman u otra forma de triatlón? ¿O quizás simplemente te apetece entrenar con otra gente? Contamos con un montón de posibilidades. Se mere her. Cubrimos todas las distancias y contamos con entrenadores excepcionales.
Leer más
THE|BOUNCER mezcla entretenimiento y entrenamiento y es apto para niños y adultos. Consiste en lanzar el balón a zonas móviles con un blanco interactivo que devuelve la pelota cuando la alcanzas.
Leer más
El Club La Santa cuenta con la única pista de fútbol hierba de todo Lanzarote, donde es posible usar todo el campo con dos porterías, o para partidos más pequeños con varias porterías divididas a través del campo.
Leer más
Fútbol 2x2 es un partido de fútbol intenso con dos jugadores en cada equipo, en una pequeña pista interior. Tienes muchas posibilidades de hacer trucos, de un cuerpo a cuerpo y de mejorar tu control del balón.
Leer más
Puedes elegir entre las pistas interiores en nuestros 2 pabellones o las pistas exteriores, donde podrás jugar bajo el sol. Las pistas interiores abren todos los días de 07:00 h a 22:00 h horas.
Leer más
Independientemente de tu nivel o de si vienes solo/a o acompañado/a de un equipo de balonmano, podrás entrenar a diario en el pabellón de deportes del Club La Santa, entre las 7:00 h y las 22:00 h.
Más sobre deportes de pelota
¿Te apetece jugar al vóley? En el Club La Santa puedes jugar a este divertido juego tanto en interior como en exterior. Vi tilbyder instruktioner og sociale turneringer i Beachvolley hver uge.
Leer más
Hay máquinas disponibles para entrenar todos los grupos musculares con pesas, steppers, cintas de correr, máquinas de remo, una amplia gama de máquinas de fuerza y una zona de estiramiento con rodillos de espuma, plataformas de equilibrio, gomas y otros equipos.
Leer más
TRX es un entrenamiento en suspension que te da más fuerza, equilibrio, elasticidad y estabilidad. Todos los niveles.
Leer más
Pilates es una forma de entrenamiento suave, apta para todos los públicos. Los esfuerzos se concentran en la estructura pélvica y los músculos del centro corporal. Pilates es una forma genial de rehabilitación y te proporciona equilibrio entre cuerpo y alma.
Leer más
Aeropilates es una combinación de los principios del pilates y del entrenamiento circense. Se usan hamacas tanto para reforzar la musculatura en la pelvis, el abdomen y el centro corporal. Además se usan las hamacas para la descompresión de la espina dorsal.
Leer más
En esta lección realizamos ejercicios de pilates en una máquina reformer. Puedes usar la máquina tumbado/a, sentado/a, de rodillas o de pie.
Leer más
BodyAttack es una clase enérgica, donde se ejercita todo el cuerpo. El programa incluye una mezcla de cardio y entrenamiento de resistencia funcional. La coreografía es sencilla y todos pueden participar.
Leer más
BodyCombat es una clase inspirada en las artes marciales, que mezcla boxeo, karate, taekwondo y taichí. El entrenamiento desafía tu coordinación y condición física.
Leer más
Concentramos nuestro trabajo en el entrenamiento de resistencia y firmeza de los grupos de músculos más grandes del cuerpo. Los ejercicios se desarrollan con una barra de pesas, que se carga de forma individualizada.
Leer más
En el entrenamiento funcional se trabaja con todo, incluyendo tu propio peso: pelotas medicinales, pesas rusas, pesas planas o cualquier otra cosa. El objetivo es mejorar la fuerza y resistencia
Leer más
Se te equipará con un cinturón y un set de pesas. La clase es suave para los músculos y articulaciones, ¡y bastante divertida! Ya que la fuerza de la gravedad está fuera de juego, el cuerpo se mueve de una forma completamente diferente.
Leer más
Es una clase singular, con movimientos de baile elegantes y femeninos. Se trata de realizar ejercicios de barra y equilibrio que combinan movimientos de ballet, pilates y gimnasia. Feminine FitnessTM trabaja la postura así como la columna, los brazos y las piernas
Leer más
Insanity™ es un entrenamiento de cardio corto y bueno. Aquí descubrirás realmente cuánto te puedes poner al límite a ti mismo. En la práctica, es un entrenamiento de cardio funcional, sin usar ningún tipo de equipamiento.
Leer más
Una clase divertida que desafía tu capacidad para mantener el aro de hula hoop en movimiento, mientras realizas ejercicios funcionales.
Leer más
El Balón suizo es un entrenamiento de resistencia y equilibrio único, donde la estabilidad y el entrenamiento del centro corporal se priorizan. El uso del balón suizo da la posibilidad de hacer tu entrenamiento más gradual. Lo cual significa que este entrenamiento es apto para todos, independientemente del nivel.
Leer más
En esta clase fortalecerá y tonificará el torso entero con o sin equipamiento.
Leer más
Fitness descalzo es un entrenamiento de fuerza funcional en el que trabajas con tu propio peso. Como su propio nombre indica, este entrenamiento se realiza descalzo/a.
Leer más
Clases de baile para todos. Aprenderás una coreografía entera desde cero, dedicada a una pieza de música concreta. Todo dependiendo del tipo de música que eliga el/la instructor/a: hip hop, contemporánea, jazz, latina o afro.
Leer más
El entrenamiento está inspirado en el boxeo. Tomamos como punto de partida los movimientos básicos y los combinamos con el mundo del boxeo. El foco central de la clase es mejorar tu condición física, así como realizar un entrenamiento funcional de resistencia de todo el cuerpo.
Leer más
La clase te transporta a Latinoamérica. Se trata de una clase con música enérgica, reguetón, cumbia y mucho más. Una coreografía sencilla, con sudor en la frente, las caderas en movimiento y una sonrisa en los labios.
Leer más
Cada mañana a las 8:00 h comienza el día en el Club La Santa con las clases de gimnasia matutina. Hay una gran afluencia de gente alegre cada mañana.
Leer más
Una clase con un alto nivel de energía, en el que usamos la plataforma de step de Reebok. Puedes elegir entre cuatro grados de dificultad, dependiendo de la coreografía.
Leer más
HIIT es la abreviatura de High Intensity Interval Training. Se trabaja en intervalos de alta intensidad, seguidos de pausas cortas. Los intervalos son adaptables para que tu condición física le saque el mayor partido al entrenamiento.
Leer más
Ultimate core es un programa de entrenamiento corto e intensivo que se centra en un entrenamiento basado en la postura corporal. Usamos pesas y gomas que proporcionan una carga extra.
Leer más
Ejercitas todo el cuerpo La clase se desarrolla con música y se utiliza de todo: barras de pesas, pesas individuales, bandas elásticas, steps, etc., dependiendo de la elección del instructor.
Leer más
Ofremos a diario el popular «entrenamiento en circuito Easy Line» también llamado «entrenamiento para mayores» apto para todos y con una combinación de entrenamiento de resistencia y de cardio. Usamos el equipamiento Easy line (edad mínima 50 años).
Leer más
Kinesis se centra en las cuatro habilidades físicas fundamentales: Resistencia, equilibrio, fuerza y flexibilidad. Usando únicamente cuatros posturas, tienes acceso a más de 200 ejercicios de fuerza.
Leer más
Un montón de opciones para practicar atletismo en el Club La Santa, como aficionado o profesional.
Leer más
Existen buenas condiciones para entrenar al golf con un putting green de 18 hoyos, chipping range y driving range y la posibilidad de alquilar una sesión TrackMan. Cada semana organizamos el transporte y el juego en las pistas de 18 hoyos de Lanzarote.
Leer más
Participa en la escuela de carreras o en una de las muchas actividades de carreras durante toda la semana. Hay un montón de rutas y una maravillosa naturaleza de la que disfrutar.
Leer más
Nuestras piscinas de 50 metros son aptas para la práctica del waterpolo. El waterpolo, no obstante, no forma parte fija del programa de actividades del Club La Santa, pero siempre se puede practicar en las instalaciones. Contacta con Sports Booking e infórmate.
Leer más
Las condiciones para el entrenamiento de natación son simplemente sublimes. Ponemos a tu disposición dos centros acuáticos, con tres piscinas de 50 metros en total. El agua está climatizada.
Leer más
Las clases de natación para adultos que no saben nadar se desarrollan en el marco seguro de la piscina pequeña del centro de bienestar. Aquí se te enseñarán las técnicas básicas, mientras superas tu miedo al agua (si lo tuvieras).
Leer más
Aguajogging es una forma efectiva de rehabilitación después de una lesión o como cross training. En nuestra clase de introducción nos centramos en la técnica y en la prevención de daños, mientras entrenas.
Leer más
Inspírate en nuevos métodos de entrenamiento. En estas clases nos concentramos en la importancia de la técnica correcta y usamos equipamiento de soporte en los ejercicios que te ayudará a mejorar tu técnica.
Leer más
Los niños aprenden nuevas disciplinas de natación a la vez que se afianzan en el agua y se lo pasan en grande con los demás. Edad de 5 a15 años.
Leer más
Aprende a hacer windsurf con total seguridad en una hermosa laguna aislada, a hacer un viaje en kayak o surf de remo. Tenemos equipos para niños y adultos, principiantes y avanzados.
Leer más
La Santa Diving, la escuela de buceo local está dirigida por el ya famoso «buceador Johnny». La Santa Diving ofrece clases de buceo y esnórquel safari.
Leer más
¿Estás entrenando para tu primer triatlón y quieres mejorar tu natación en aguas abiertas? ¿O simplementes quieres mejorar tu técnica? Prueba nuestras clases de natación en aguas abiertas y mejora notablemente.
Leer más
¿Quieres aprender a jugar al tenis o simplemente pulir tu técnica? A lo mejor, lo que te apetece simplemente es jugar. Tenemos 10 pistas de calidad y ofrecemos clases divididas por nivel, así como divertidos torneos sociales.
Leer más
El tenis de playa es un deporte nuevo y superdivertido. Se juega de dos en dos en las mismas pistas que el vóley-playa, simplemente bajando un poco la red. El sistema de puntos es el mismo que en tenis. Podrás coger prestadas las raquetas y comprar las pelotas en Sports Booking.
Leer más
El pádel es un deporte divertido, muy popular en toda Europa. Es fácil jugar al pádel y las reglas son sencillas, por lo que todo el mundo puede participar. Contamos con tres pistas de pádel y ofrecemos clases, así como divertidos torneos sociales.
Leer más
El mini tenis social se juega en las pistas de bádminton, simplemente bajando la red. Se utiliza la raqueta de tenis y una pelota de espuma especial. Este juego es, como mínimo, una buena forma de introducción al tenis «de verdad».
Leer más
Contamos con 2 pabellones con 12 pistas en total Ofrecemos clases semanales divididas por nivel, así como divertidos torneos sociales, para niños, adolescentes y adultos.
Leer más
Disfruta de las nuevas instalaciones para squash. Vi har 4 squashbaner, som du kan benytte alt det du vil og helt gratis naturligvis. Ofrecemos clases semanales divididas por nivel, así como divertidos torneos sociales.
Leer más
Aerial Yoga combina los principios del yoga con las disciplinas circenses. El entrenamiento se realiza en hamacas, donde se lleva a cabo el entrenamiento de fuerza y de elasticidad.
Leer más
Hatha Yoga es una de las ramas principales del yoga. Se trabaja con diferentes posturas corporales que te proporcionan resistencia y elasticidad.
Leer más
Las clases, al igual que en Hatha yoga, se enfocan a conseguir mayor resistencia y elasticidad. Esta clase es más intensa ya que el cambio entre posturas se realiza de manera constante y fluida.
Leer más
El foco está en la elasticidad, la calma interna y en la respiración. Las áreas musculosas más grandes del cuerpo se estiran parte por parte. La clase termina con una sesión corta de relajación.
Leer más
Release & Unwind es una sesión de masaje que te das tú a ti mismo/a con ayuda de pelotas pequeñas y rodillos de espuma. Afloja los músculos tras la tensión del día y prepáralos para el día siguiente.
Leer más
El foco de estas clases se concentra en la energía interior. Los movimientos se realizan de manera lenta y el objetivo es dejar que la energía fluya a través del cuerpo en las diferentes posiciones
Leer más
Rise & Shine está diseñado para despertar tu cuerpo y mente y prepararte para el día siguiente. Te adentras en un viaje, donde pasas de la total relajación a sentirte lleno/a de energía.
Leer más
Te ayudamos a conseguir tus metas. Te podemos ayudar a perder peso, construir masa muscular, así como aumentar tu resistencia. Podemos hacer un plan para que te puedas poner en forma después de una temporada de inactividad prolongada.
Leer más
¿Te apasiona el tenis o simplemente quieres jugar por diversión? Tenemos tres mesas de tenis de mesa a disposición de todo el mundo, así como torneos semanales.
Leer más
Sostiene su base en el Yoga, dedicada a mejorar su mente, cuerpo y vida. Mediante el uso de simples movimientos de yoga e incorporando a su vez el tai chi y el pilates. La clase se centra en la respiración y estiramiento del cuerpo entero, haciéndole sentir relajado y calmado.
Más sobre Les Mills
Hará varios ejercicios en una tabla de Stand Up Paddle en la laguna. El SUP es una plataforma inestable que actúa como entrenador del equilibrio lo cual aumentará la intensidad de cada ejercicio - ¡mucha diversión! Requisito: saber nadar. Min. 14 años.
Más sobre clases de fitness
Aprenda con nosotros los pasos básicos de espectáculos como “Mira quién baila”. La clase consiste en 5 bailes estándar (vals, tango, vals vienés, “slow fox” y “quickstep”) y 5 bailes latinos (samba, cha cha cha, rumba, paso doble y jive). ¡Venga a pasarlo bien con o sin pareja!
Más sobre clases de fitness
Ballet Fit une estilo con fuerza. Combinamos los movimientos enérgicos de la barra de ballet con pasos elegantes de baile. En esta clase mejorará su postura trabajando duramente los músculos y aumentando la flexibilidad y control de su cuerpo.
Más sobre clases de fitness
Se trata de postura y movimiento. Realizaremos coreografías cruzando la sala y terminaremos con una combinación a una pieza de música.
Más sobre clases de fitness
Venga a disfrutar de una clase llena de movimientos “cool” y mucha energía. Aprenderá a bailar una pieza musical y se divertirá muchísimo.
Más sobre clases de fitness
¡Diversión para toda la familia! Este recorrido característico de 20 hoyos, con desniveles, giros, obstáculos y curvas ofrece una gran diversión y reto para jugadores de todas las edades. Abierto todo el día y noche.
Leer más
