CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento que consiste en la realización de ejercicio aeróbico, ejercicios de calistenia, levantamiento de pesas, ejercicios pliométricos y ejercicios con el propio peso corporal, incluyendo también remo, carrera y natación. CrossFit es un programa que incluye varios movimientos funcionales a alta intensidad enfocándose en la fuerza y la velocidad.