
Instrucciones personales
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Introducción al CrossFit - Esta clase presenta 1 de los 9 movimientos básicos de CrossFit y termina con un entrenamiento corto que incluye algunos de los movimientos aprendidos en la clase.
CrossFit Conditioning - Esta clase implica un entrenamiento CrossFit más largo que se adapta a todos los niveles de condición física y habilidad.
CrossFit Experienced - Solo para personas con experiencia en CrossFit. Se espera que conozca los movimientos sin necesidad de que le enseñen.
CrossFit 10-15 - una clase para principiantes para que los adolescentes prueben las metodologías de CrossFit. Todos los movimientos y técnicas se enseñarán en la clase para garantizar la máxima seguridad.
Tienes la increíble oportunidad de perfeccionar tu entrenamiento mientras te alojas en Club La Santa.
Con tres piscinas de 50 metro, una pista de atletismo de 400 metros, un parque de barras, un gimnasio totalmente equipado, un área de CrossFit al aire libre y una laguna, puedes crear tus propios mini juegos de CrossFit y mejorar tu nivel de condición física.
CrossFit es un deporte que implica riesgos cuando los movimientos no se realizan con la técnica correcta. Si es nuevo en CrossFit o suele sufrir lesiones, pruebe una de nuestras clases introductorias o reserve una clase Personal con nuestros entrenadores de CrossFit.
Si tiene alguna pregunta, no dude en contactar en Sports Booking.
Tanto si eres aficionado como profesional, en el Estadio Club La Santa podrás practicar casi todas las disciplinas de pista y campo atlético.
Leer más sobre atletismoGrandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.
Leer más sobre ciclismoEl Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.
Leer másSi te encantan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el sitio perfecto. Contamos con instalaciones y equipamiento de la mejor calidad para que disfrutes jugando al tenis, pádel, tenis de mesa, tenis de espuma, bádminton y squash.
Leer másNuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.
Leer más sobre el gimnasioDisponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).
Leer más sobre nataciónEsta es la escalada en roca reducida a lo esencial. Dejar atrás cuerdas y arneses y simplemente usar zapatos para escalar y una bolsa de tiza sobre las alfombras de seguridad.
Leer más sobre la sala de búlderAprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna aislada o haz una vuelta en kayak o en una tabla de Stand-Up Paddle (SUP).
Leer más sobre surf, kayak y SUP