Instrucciones personales
Haga clic aquí para obtener más información sobre las instrucciones personales
CrossFit
CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento que consiste en la realización de ejercicio aeróbico, ejercicios de calistenia, levantamiento de pesas, ejercicios pliométricos y ejercicios con el propio peso corporal, incluyendo también remo, carrera y natación. CrossFit es un programa que incluye varios movimientos funcionales a alta intensidad enfocándose en la fuerza y la velocidad.
Información
Consiste en movimientos funcionales constantemente variados realizados a alta intensidad bajo el sol y el cielo azul de Lanzarote. Siente y entrena como un profesional en el área de CrossFit con equipamiento Rogue y nuestros entrenadores CrossFit de nivel 2.
LA SEGURIDAD
CrossFit es un deporte que implica riesgos cuando los movimientos no se realizan con la técnica correcta. Si es nuevo en CrossFit o suele sufrir lesiones, pruebe una de nuestras clases introductorias o reserve una clase Personal con nuestros entrenadores de CrossFit.
Si tiene alguna pregunta, no dude en contactar en Sports Booking.
