FITNESS-CENTER

Trainieren Sie in unserem modernen Fitness-Center an Geräten und Gewichten von Precor und Technogym. Egal, ob Sie gerade erst anfangen, sich von einer Verletzung erholen oder Elite-Sportler sind – das Fitness-Center hat alles, was Sie brauchen.

MODERNE ANLAGEN
FÜR FITNESSURLAUB

Im Fitness-Center des Club La Santa trainieren Sie mit topmoderner Ausrüstung: Precor-Fitnessgeräte mit interaktiven Bildschirmen, Laufbänder von Woodway, Concept2-Geräte, SkiErg und vieles mehr. Das Fitness-Center ist außerdem mit allen nötigen Geräten für das Ausdauertraining ausgestattet. 

Wenn Krafttraining eher Ihr Ding ist, werden Sie sich über die Auswahl an freien Gewichten und Geräten in unserem Fitness-Studio freuen. Sie können mit Kurz- und Langhanteln trainieren oder eines von zahlreichen Precor-Geräten wählen. Unsere erstklassigen Fitnessgeräte sind perfekt für Einsteiger. In unserem CrossFit-Außenbereich finden Sie olympische Langhanteln, Kettlebells und Medizinbälle. 

Unsere Green Team Trainer im Fitness-Center sind immer da, um Ihnen zu helfen und Ihnen Tipps zur Optimierung Ihres Workouts zu geben. 

GESUNDHEIT

GESUNDHEIT

Mit Tanita-Körperanalysewaagen erhalten Sie eine persönliche Analyse Ihres Gewichts und Ihrer Körperzusammensetzung. Sie erhalten Informationen zu Ihrem Gewicht und Körperfettanteil, Ihrer Muskelmasse und fettfreien Masse, Ihrem Grundumsatz und mehr.

Der Test dauert etwa 5-10 Minuten und kostet 10 €. Nach dem Check-in können Sie den Test beim Sports Booking buchen und bezahlen.

GUT ZU WISSEN

GUT ZU WISSEN

Öffnungszeiten: Täglich von 08:00 bis 19:00 Uhr. Letzter Einlass um 18:30 Uhr.

 Sie müssen mindestens 15 Jahre alt sein, um das Fitness-Center allein zu nutzen. Kinder im Alter von 13 und 14 Jahren können die Anlage mit einem Erwachsenen nutzen, nachdem diese ein Formular beim Sports Booking unterschrieben haben.

Wir bitten Sie, ein T-Shirt und Turnschuhe zu tragen, wenn Sie im Fitness-Center trainieren.

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN

Deep water aqua

Deep water aqua Sie bekommen einen Gürtel und Handgewichte für diesen unterhaltsamen Unterricht, der ein großartiges, aber gelenkschonendes Cardio- und Krafttraining ist.

Fitness-boxen

Fitness-boxen Probieren Sie einen Fitness-Boxkurs – Boxen kombiniert mit intensivem Training.

Circuit fusion

Circuit fusion Ein schnelles Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, bei denen Kettlebells (Kugelhanteln), Medizinbälle und Sandsäcke verwendet werden.

Fitball

Fitball Ganzkörpertraining mit großem Gymnastikball zur Rumpf-stabilisierung. Übungen für das Gleichgewicht, den Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur und zur Verbesserung der Körperhaltung.

Ballroom Dancing

Ballroom Dancing In Ballroom Dancing lernen Sie die Schriite von Cha-Cha-Cha, Jive, Walzer, Samba, etc. während Sie gleichzeitig ein effektives und Training absolvieren. Das alles zur neuesten Musik und ohne Partner.

Body toning

Body toning Sie trainieren Ihren ganzen Körper. Während der Stunde läuft Musik und wir arbeiten – je nach Trainer – mit Gewichtsstangen, freien Gewichten, Elastikbändern, Steps oder Handgewichten.

Barfuß-fitness

Barfuß-fitness Der Unterricht konzentriert sich darauf, durch funktionelles Training ohne Hilfsmittel die Füße und Knöchel zu stärken und zu mobilisieren.

Fitness handball

Fitness handball Intensives aber auch spassiges Cardio- und Kräftetraining mit einem Handball. Der Unterricht ist für alle geeignet, auch wenn Sie noch nie Handball gespielt haben.

Funktionstraining

Funktionstraining Funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität und Verwendung von Geräten und Körpergewicht, um Sie maximal zu fordern. Hier verbessern Sie Kraft und Fitness schneller als in jedem anderen Training.

Hula hoop

Hula hoop Eine lustige Übungsstunde, in der die Herausforderung darin besteht, den Hula Hoop-Reifen schwingen zu lassen, während Sie einfache, funktionelle Übungen ausführen.

Hiit

Hiit Ein hochintensives Intervall-Training, das intensive Trainingseinheiten mit hoher Intensität, gefolgt von verschiedenen Phasen mit aktiven bis vollständigen Erholungspausen beinhaltet.

Kettlebell training

Kettlebell training Dieses Workout mit Eisenkugeln trainiert viele Körperteile gleichzeitig und erhöht die Herzfrequenz für effektives Herzkreislauf-Training. Sie lernen die grundlegenden Kettlebellübungen.

Zirkeltraining für senioren

Zirkeltraining für senioren Sie verbessern Mobil-ität, Kraft und Flexibilität. Egal, ob Sie ein erfahrenes Mitglied im Fitness-studio oder Neuling sind, nutzen Sie die Vorteile des Trainings in der Gruppe und unsere Sanocircle-Geräte.

Sup fitness

Sup fitness Verschiedene Gleichgewichts- und Kraftübungen auf einem Stand-Up-Paddleboard (SUP) auf der Lagune. Das SUP ist eine unstabile Plattform, fungiert als Gleichgewichtstrainer und erschwert die Übungen.

Ultimate legs & glutes

Ultimate legs & glutes Dieses Training stärkt und strafft Ihren gesamten Unterkörper mit einem besonderen Fokus auf Oberschenkel und Gesäß. Der Kurs kann mit oder ohne Geräten unterrichtet werden.

Ultimate abs

Ultimate abs In diesem Kurs stärken und formen Sie den kompletten Rumpf mit oder ohne Geräte.

Trx

Trx TRX-Training verbessert Ihre Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Es ist eine der beliebtesten Aktivitäten und wir bieten Anfänger- & Mittelstufenkurse an.

Step

Step Ein energiegeladener Kurs, bei dem wir Reebok-Steps verwenden. Wählen Sie aus den 3 Schwierig-keitsstufen der Choreografie, diejenige aus, die Ihren Geist und Körper am besten herausfordert.

Trampolin fitness

Trampolin fitness Ein dynamischer und unterhaltsamer Kurs, bei dem Sie ein Ganzkörpertraining auf einem Fitness-Trampolin absolvieren.

Aerial fitness

Aerial fitness Konditions- und Beweglichkeitsübungen in Hängematten und auf dem Boden. Unsere Hängematten sind in U-Form aufgehängt, stützen und lassen den Körper hängen, um Flexibilität, Stabilität und Kraft zu verbessern, sowie den Rumpf (core) zu stärken.

Aqua jogging

Aqua jogging Ein gutes Einstiegstraining nach Verletzungen sowie ein gelenkschonendes Crosstraining. Im Einführungskurs geht es um richtige Technik und Verletzungsvorbeugung.

Aqua party

Aqua party Eine Aktivität für die gesamte Familie. Ein unterhaltsames Training im Wasser mit Bewegungen zu guter Musik. Die beste Art, sich an heißen Nachmittagen abzukühlen. (Nur in der Sommerhochsaison).

Fitness reformer

Fitness reformer Mit den Reformer-Geräten kombinieren wir dynamische, funktionale Bewegungen zu einem Ganzkörpertraining, das Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht fördert.

Liit

Liit LIIT ist ein Intervall-Trainingskurs mit niedriger Internsität - ein Ganzkörpertraining, das die Herzfrequenz erhöht, aber gleichzeitig gelenkschonend ist.

Schnellere erholung

Schnellere erholung Ein „Wohlfühl“-Kurs, perfekt für Menschen, die ihre Erholung durch Bewegung beschleunigen möchten. Der Kurs ist in zwei Abschnitte unterteilt, so dass sowohl der Ober- als auch der Unterkörper durch Übungen bewegt werden.

Kraftdreikampf (powerliftning)

Kraftdreikampf (powerliftning) Indem Sie sich auf Kniebeugen, Kreuzheben oder Bankdrücken konzentrieren, bekommen Sie ein individuelles Feedback, um Ihre Bewegungen zu verbessern und sicherzustellen, , dass Sie eine effiziente Technik für maximale Ergebnisse haben.

Olympische gewichtheben

Olympische gewichtheben In Kursen mit geringer Teilnehmerzahl, lernen Sie entweder das Snatch oder das Clean and Jerk. Sie erhalten individuelles Feedback, um Ihre Technik für maximale Ergebnisse zu verbessern.

Functional Team Workout

Functional Team Workout Ein Kurs, der für alle Niveaus geeignet ist und ein unterhaltsames Teamwork bietet, bei dem Sie auf neue Weise an Ihre Grenzen gehen können. Als Teil eines 2–4-köpfigen Teams absolvieren Sie ein hochintensives Training mit der Möglichkeit, verschiedene Ge

Fascial training

Fascial training In diesem Kurs arbeiten wir mit dem Bindegewebe des Körpers: unseren Faszien. Durch Mobilitätsübungen, weite dynamische Bewegungen, Elastizitätsübungen, multidimensionale/funktionale Bewegungen und schließlich Faszienfreisetzung schaffen wir gesunde Faszi

Zumba

Zumba Zumba® ist ein Ganzkörpertraining, das alle Fitnesselemente vereint. Die Verschmelzung von lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen schafft die perfekte Kombination aus Spaß und Fitness. Sie merken gar nicht, dass Sie trainieren.

Aerobics

Aerobics Udstyrsfri træning til god musik. Undervisningen er målrettet mod at forbrænde fedt og forbedre lungekapaciteten. Timen er koreografibaseret og for alle niveauer.

Buchen Sie Ihre Reise