
Introducción al fitness
Si no has practicado fitness con anterioridad, apúntate a nuestra «Introducción al fitness». Aquí te enseñamos cómo funciona un gimnasio y te ofrecemos un programa básico.
El gimnasio está abierto todos los días de 08:00 a 19:00 con la última entrada a las 18:30.
Se deben usar zapatos de entrenamiento y una camiseta para entrenar en el gimnasio.
Debes tener al menos 15 años para entrar y usar esta área. Los niños de 13 a 14 años pueden utilizar las instalaciones si van acompañados de un adulto, tras firmar un descargo de responsabilidad en Sports Booking.
Obtén un rápido recorrido por nuestro gimnasio de última generación que puedes utilizar totalmente gratis.
Puedes aprovechar nuestro análisis de peso y composición corporal utilizando las escalas de análisis corporal de Tanita. Las básculas funcionan por impedancia bioeléctrica que mide la resistencia de una pequeña señal eléctrica conducida por el agua enviada a través del cuerpo. Obtendrás información sobre tu peso, grasa corporal, masa muscular, masa libre de grasa, tasa metabólica basal y más. Recibirás una copia de los resultados y te serán explicados.
La prueba dura unos 5-10 minutos, cuesta 10€ y se puede reservar y pagar en Sports Booking.
Si no has practicado fitness con anterioridad, apúntate a nuestra «Introducción al fitness». Aquí te enseñamos cómo funciona un gimnasio y te ofrecemos un programa básico.
Esta clase está diseñada para mantener y mejorar la movilidad, la fuerza y la flexibilidad. Ya sea que sea un miembro veterano del gimnasio o un recién llegado, puede disfrutar de los beneficios de entrenar en un entorno grupal, haciendo un uso completo de nuestro equipo Sanocircle. Esta clase está dirigida a adultos mayores o aquellos que se están recuperando de una lesión.
Para aquellos que disfrutan del levantamiento de pesas, hay pesas en el gimnasio, donde puedes optimizar tu técnica. Para los levantamientos olímpicos, tenemos un área exterior de CrossFit de última generación cerca de las piscinas sur.
El Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.
Leer másEsta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!
Leer más sobre Les MillsEsta clase se basa en las artes marciales de Karate, Tae Kwon Do, Capoeira, Muay Thai, boxeo y kick boxing para crear un excelente entrenamiento de cuerpo completo.
Leer más sobre Les MillsEl entrenamiento TRX mejora su fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central. Es una de las actividades más populares entre las clases de principiantes y intermedios.
Leer más sobre TRXDisponemos de 4 pistas de squash para que juegues, abiertas de 07.15 a 22.15 todos los días. Cada semana ofrecemos diferentes instrucciones y torneos de niveles diferentes.
Leer más sobre deportes de raquetaGrandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.
Leer más sobre ciclismoDisponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).
Leer más sobre natación