Un Gimnasio Moderno para tus Vacaciones

Entrada gratuita a nuestro moderno gimnasio

 

En tus vacaciones fitness, podrás disfrutar de nuestro moderno gimnasio con equipo de Precor y TechnoGym.

 

Hay máquinas a tu disposición para entrenar todos los grupos de músculos. Puedes trabajar con tu propio peso corporal, con pesas y con muchas máquinas modernas. Además, tenemos varias máquinas de fitness disponibles, incluyendo bicicletas, escaladoras, cintas de correr y máquinas de remo.

 

Después de un buen entrenamiento es importante estirar, lo cual también es posible en nuestra área de estiramiento con rodillos de espuma, plataformas de equilibrio, gomas y otros equipos.

Los instructores del Green Team están siempre preparados para guiarte en el manejo de cada máquina, para que puedas obtener el máximo provecho de tu entrenamiento.

 

El gimnasio está disponible para todos los mayores de 15 años

 

Mira todo el equipo de fitness que tiene nuestro gimnasio en este folleto

Horario de apertura

 

El gimnasio abre a diario de 8:00 h a 20:00 h (acceso hasta las 19:30 h).

 

Recuerda traer calzado de entrenamiento de interior.

 

El gimnasio es para ti que acabas de volver a entrenar, que te estás recuperando de una lesión o para ti que eres atleta.

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Échale un ojo a nuestro gimnasio

Obtén un rápido recorrido por nuestro gimnasio de última generación que puedes utilizar totalmente gratis.

 

¡Entrena en nuestras instalaciones hoy!

Consigue el cuerpo perfecto

Clases Gratuitas y Revión Médica

 

Los instructores del Green Team del gimnasio están siempre a tu disposición para guiarte en el manejo de cada máquina, para que le puedas sacar mayor provecho a tu entrenamiento.

 

Ofrecemos clases personales y diseños de programas con nuestros cualificados instructores, donde te diseñarán un programa específico para tus deseos y necesidades.

 

También ofrecemos un chequeo de salud en el que, a través de diferentes tipos de mediciones, te ofreceremos una visión general de tu salud. Por ejemplo, la medición Tanita, que mide la composición de tu cuerpo así como un análisis de la postura a fondo. Medimos también la altura, el peso, la cintura y la parte superior de los brazos.

 

Contacta con los instructores del Green Team en el gimnasio o en Sports Booking para más información y reservas.

Actividades y desafíos

 

El reto de la máquina de remo: Rema para ganar o simplemente por diversión. Remarás contra un contrincante y tú los demás podréis seguir el desafío a través de una pantalla frente a vosotros. Una vez a la semana.

Clases en grupo en el gimnasio

Ofrecemos entrenamiento y clases en grupo en las que un instructor te proporciona conocimiento y motivación para conseguir los mejores resultados.

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Introducción al fitness

Si no has practicado fitness con anterioridad, apúntate a nuestra «Introducción al fitness». Aquí te enseñamos cómo funciona un gimnasio y te ofrecemos un programa básico.

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Circuito de entrenamiento Easy line

Cada día ofrecemos el popular entrenamiento en circuito «Easy Line», para todos los que quieran combinar el entrenamiento de fuerza con cardio. Los ejercicios se realizan en máquinas hidráulicas, es decir, que se entrena sin peso, pero la máquina proporciona resistencia tan pronto como empiezas a subir el ritmo.

Levantamiento de Peso

Para aquellos que disfrutan del levantamiento de pesas, hay pesas en el gimnasio, donde puedes optimizar tu técnica. Para los levantamientos olímpicos, tenemos un área exterior de CrossFit de última generación cerca de las piscinas sur.

 

Clases de fitness en grupo

El Club La Santa tiene un programa popular de clases de fitness con aeróbic y entrenamiento funcional.

Sportsferie og Fantastisk Stemning på Club La Santa

Aeróbico y Entrenamiento Funcional

El Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.

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Les Mills BODYPUMP™

Esta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!

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Les Mills BODYCOMBAT™

Esta clase se basa en las artes marciales de Karate, Tae Kwon Do, Capoeira, Muay Thai, boxeo y kick boxing para crear un excelente entrenamiento de cuerpo completo. Usando música motivadora, la clase te llevará a tu límite.

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TRX

El entrenamiento TRX mejora su fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central. Es una de las actividades más populares entre las clases de principiantes, intermedios y fusión.

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Squash

Disponemos de 4 pistas de squash para que juegues, abiertas de 07.15 a 22.15 todos los días. Cada semana ofrecemos diferentes instrucciones y torneos de niveles diferentes.

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All inclusive sport at Club La Santa

Vacaciones de ciclismo en un marco sin igual

Grandes vacaciones en bicicleta con magníficas rutas en un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.

Leer más sobre ciclismo
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Natación y Entrenamiento de Natación

Las condiciones para el entrenamiento de natación en el Club La Santa son sublimes. Disponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros con un total de 24 calles. Ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento durante toda la semana para todas las habilidades y edades (5 años +)

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