Introducción al fitness
Si no has practicado fitness con anterioridad, apúntate a nuestra «Introducción al fitness». Aquí te enseñamos cómo funciona un gimnasio y te ofrecemos un programa básico.
Un Gimnasio Moderno para tus Vacaciones
Horario de apertura
El gimnasio abre a diario de 8:00 h a 20:00 h (acceso hasta las 19:30 h).
Recuerda traer calzado de entrenamiento de interior.
El gimnasio es para ti que acabas de volver a entrenar, que te estás recuperando de una lesión o para ti que eres atleta.
Échale un ojo a nuestro gimnasio
Obtén un rápido recorrido por nuestro gimnasio de última generación que puedes utilizar totalmente gratis.
Actividades y desafíos
El reto de la máquina de remo: Rema para ganar o simplemente por diversión. Remarás contra un contrincante y tú los demás podréis seguir el desafío a través de una pantalla frente a vosotros. Una vez a la semana.
Circuito de entrenamiento Easy line
Cada día ofrecemos el popular entrenamiento en circuito «Easy Line», para todos los que quieran combinar el entrenamiento de fuerza con cardio. Los ejercicios se realizan en máquinas hidráulicas, es decir, que se entrena sin peso, pero la máquina proporciona resistencia tan pronto como empiezas a subir el ritmo.
Levantamiento de Peso
Para aquellos que disfrutan del levantamiento de pesas, hay pesas en el gimnasio, donde puedes optimizar tu técnica. Para los levantamientos olímpicos, tenemos un área exterior de CrossFit de última generación cerca de las piscinas sur.
Aeróbico y Entrenamiento Funcional
El Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.
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Les Mills BODYPUMP™
Esta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!
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Les Mills BODYCOMBAT™
Esta clase se basa en las artes marciales de Karate, Tae Kwon Do, Capoeira, Muay Thai, boxeo y kick boxing para crear un excelente entrenamiento de cuerpo completo. Usando música motivadora, la clase te llevará a tu límite.
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TRX
El entrenamiento TRX mejora su fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central. Es una de las actividades más populares entre las clases de principiantes, intermedios y fusión.
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Squash
Disponemos de 4 pistas de squash para que juegues, abiertas de 07.15 a 22.15 todos los días. Cada semana ofrecemos diferentes instrucciones y torneos de niveles diferentes.
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Vacaciones de ciclismo en un marco sin igual
Grandes vacaciones en bicicleta con magníficas rutas en un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.
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Natación y Entrenamiento de Natación
Las condiciones para el entrenamiento de natación en el Club La Santa son sublimes. Disponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros con un total de 24 calles. Ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento durante toda la semana para todas las habilidades y edades (5 años +)
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