LES MILLS

En Club La Santa puedes probar todo tipo de programas Les Mills. Estas clases de entrenamiento combinan la mejor música, movimientos e instructores para ayudarte a crear experiencias de entrenamiento inolvidables y basadas en la ciencia.

¡NO TE LO PUEDES PERDER
EN TUS VACACIONES!

Anímate a probar todo tipo de clases Les Mills aquí en Club La Santa. Estas sesiones combinan elementos de fitness, baile y yoga, y son divertidísimas. ¡No te puedes ir sin probarlas! Lo que hace que este tipo de entrenamiento sea tan único es la combinación de buena música, movimientos divertidos e instructores motivadores, junto con las espectaculares instalaciones y vistas de Club La Santa. Tanto si tu objetivo es mejorar tu flexibilidad, fuerza o condición física, como si simplemente quieres pasarlo bien, las clases de Les Mills tienen algo para todos.

CLASES DE
LES MILLS

Tanto si quieres mejorar tu flexibilidad, tu fuerza, tu forma física o simplemente divertirte, las clases de Les Mills ofrecen algo para todos. Descubre las clases que ofrecemos ahora mismo en el Programa Semanal.

Bodypump™

Esta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!

Bodybalance™

Utiliza movimientos simples de Yoga, incorpora elementos de Tai Chi y Pilates y se enfoca en la respiración para estirar y fortalecer todo tu cuerpo, dejándote tranquilo, centrado y relajado.

PREPÁRATE PARA
BODYCOMBAT

VER VÍDEO

EVENTOS DE FITNESS

Gratuito - swingtime aerobics, fitness & dance convention

09 jun

Leer más

Dance w/ Sofie Kruuse and René Brix

03 jul

Leer más

Fit 'n' fun kidz & teenz

28 jul

Leer más

Ver todos los eventos

QUIZÁS TE INTERESE

Body toning

Body toning Este entrenamiento de cuerpo completo fortalecerás y tonificarás todo tu cuerpo. Puedes usar pesas, placas de pesas, bandas de resistencia y/o bancos de pasos según la elección del instructor.

Fitness y Baile

Fitness y Baile Clases de fitness, baile y entrenamientos funcionales bajo el rico sol de Lanzarote y con vistas al impresionante océano Atlántico y los magníficos volcanes.

Fitball

Fitball Entrenamiento corporal total con grandes fitballs que pondrán a prueba tu equilibrio y estabilidad central al máximo. Es una excelente manera de mejorar la postura y la alineación.

Clases de baile

Clases de baile Este es una clase de estilo libre apta para todos. Un baile por canción o una coreografía establecida. Prepárate con tus zapatos de baile y pónte a bailar.

Ballroom fitness™

Ballroom fitness™ Te enseñará los pasos de cha cha cha, jive, valse y samba, al mismo tiempo que te diviertes haciendo unos ejercicios muy efectivos. Todo acompañado por música moderna y sin necesitar pareja.

Deep water aqua

Deep water aqua Serás equipado con un cinturón y un juego de pesas flotantes para esta divertida clase de fitness. Esta clase es una gran actividad cardiovascular y de fuerza sin impacto para todos los niveles.

Barefoot fitness

Barefoot fitness Esta clase se enfoca en fortalecer y movilizar los pies y los tobillos. Implica ejercicios funcionales utilizando solo tu peso corporal.

Bodypump™

Bodypump™ Esta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!

Pilates

Pilates Pilates consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular.

Hula hoop

Hula hoop Una clase divertida que desafía tu capacidad para mantener el Hula Hoop girando mientras realizas ejercicios básicos y funcionales.

Power & strength

Power & strength Esta clase es una combinación de intervalos cardiovasculares y de fuerza que es excelente para la resistencia. Obtendrás un entrenamiento de cuerpo completo con una increíble postcombustión.

Bodybalance™

Bodybalance™ Utiliza movimientos simples de Yoga, incorpora elementos de Tai Chi y Pilates y se enfoca en la respiración para estirar y fortalecer todo tu cuerpo, dejándote tranquilo, centrado y relajado.

Gimnasia matutina

Gimnasia matutina Únete a nosotros a las 08.00 todos los días para nuestra tradicional gimnasia matutina Club La Santa alrededor de la piscina de ocio. La forma perfecta de entrar en calor y empezar el día.

Hiit

Hiit Una clase de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que incluye ráfagas intensas de ejercicios de alta intensidad seguidos de períodos variados de descanso activo o completo.

Fitness fútbol

Fitness fútbol Se parte de nuestros intensos 50 minutos de entrenamiento de fútbol. Trabajarás cardio y fuerza. Esta clase es para todo el mundo, incluso si no has jugado con anterioridad.

Pilates reformer

Pilates reformer El reformador es una máquina de ejercicio que tiene un carro horizontal que se desliza hacia adelante y hacia atrás sobre rodillos, con resistencia y asistencia propor-cionada por resortes para lograr la longitud muscular adecuada.

Gimnasio

Gimnasio Nuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.

Fitness balonmano

Fitness balonmano Se parte de nuestros intensos 50 minutos de entrenamiento de balonmano. Trabajarás cardio y fuerza. Esta clase es para todo el mundo, incluso si no has jugado con anterioridad.

Clases de step

Clases de step Una clase de alta energía con la plataforma de step de Reebok. Elige entre 3 niveles diferentes de coreografía según tu nivel de habilidad para desafiar tanto su cuerpo como tu mente.

Trampoline fitness

Trampoline fitness Esta es una clase divertida y dinámica en la que realizarás un entrenamiento de cuerpo completo en un trampolín de fitness.

Ultimate legs and glutes

Ultimate legs and glutes Este ejercicio fortalecerá y tonificará toda la parte inferior del cuerpo con un enfoque especial en los muslos y los glúteos. La clase se puede realizar con o sin equipo.

Sup fitness

Sup fitness Harás varios ejercicios en una tabla de Stand Up Paddle en la laguna. El SUP es una plataforma inestable que actúa como entrenador del equilibrio lo cual aumentará la intensidad de cada ejercicio.

6d sliding

6d sliding Un concepto de entrenamiento innovador que te permite entrenar tus músculos en las seis direcciones de movimiento. Mejorará tu estabilidad, equilibrio, fuerza, resistencia y coordinación.

Aerial fitness

Aerial fitness Ejercicios de acondicionamiento y flexibilidad en hamacas y en el suelo. Nuestras hamacas de seda están suspendidas en forma de U que sostienen el cuerpo para mejorar la flexibilidad, la estabilidad, la fuerza y el núcleo.

Aqua jogging

Aqua jogging El Aqua Jogging es muy eficaz para la rehabilitación de lesiones y como cross training sin impacto. Nuestra clase de introducción se centra en la técnica y la prevención de lesiones.

Aqua party

Aqua party Aqua Party es una actividad para toda la familia. Movimientos divertidos y música enérgica te darán un entrenamiento entretenido en el agua. ¡La manera perfecta de refrescarse en las tardes calurosas!

Fitness reformer

Fitness reformer Usando las máquinas reformer, combinarás movimientos dinámicos y funcionales para crear un entrenamiento de cuerpo completo que trabajará con fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio

Liit

Liit Una clase de entrenamiento por intervalos de bajo impacto que implica un entrenamiento de todo el cuerpo que eleva el ritmo cardíaco pero sin el impacto en las articulaciones

Recupérate más rápido

Recupérate más rápido “Recupérate mas rápido” es una clase para sentirte bien, que es perfecta para las personas que buscan mejorar su recuperación a través de movimiento. La clase esta dividida en dos secciones, movimientos inferiores y superiores.

ver todas las actividades