LES MILLS

En Club La Santa puedes probar todo tipo de programas Les Mills. Estas clases de entrenamiento combinan la mejor música, movimientos e instructores para ayudarte a crear experiencias de entrenamiento inolvidables y basadas en la ciencia.

¡NO TE LO PUEDES PERDER
EN TUS VACACIONES!

Anímate a probar todo tipo de clases Les Mills aquí en Club La Santa. Estas sesiones combinan elementos de fitness, baile y yoga, y son divertidísimas. ¡No te puedes ir sin probarlas! Lo que hace que este tipo de entrenamiento sea tan único es la combinación de buena música, movimientos divertidos e instructores motivadores, junto con las espectaculares instalaciones y vistas de Club La Santa. Tanto si tu objetivo es mejorar tu flexibilidad, fuerza o condición física, como si simplemente quieres pasarlo bien, las clases de Les Mills tienen algo para todos.

CLASES DE
LES MILLS

Tanto si quieres mejorar tu flexibilidad, tu fuerza, tu forma física o simplemente divertirte, las clases de Les Mills ofrecen algo para todos. Descubre las clases que ofrecemos ahora mismo en el Programa Semanal.

Bodybalance™

Utiliza movimientos simples de Yoga, incorpora elementos de Tai Chi y Pilates y se enfoca en la respiración para estirar y fortalecer todo tu cuerpo, dejándote tranquilo, centrado y relajado.

Bodypump™

Esta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!

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Fitball

Fitball Entrenamiento corporal total con grandes fitballs que pondrán a prueba tu equilibrio y estabilidad central al máximo. Es una excelente manera de mejorar la postura y la alineación.

Deep water aqua

Deep water aqua Serás equipado con un cinturón y un juego de pesas flotantes para esta divertida clase de fitness. Esta clase es una gran actividad cardiovascular y de fuerza sin impacto para todos los niveles.

Clases de baile

Clases de baile Este es una clase de estilo libre apta para todos. Un baile por canción o una coreografía establecida. Prepárate con tus zapatos de baile y pónte a bailar.

Ballroom fitness™

Ballroom fitness™ Te enseñará los pasos de cha cha cha, jive, valse y samba, al mismo tiempo que te diviertes haciendo unos ejercicios muy efectivos. Todo acompañado por música moderna y sin necesitar pareja.

Barefoot fitness

Barefoot fitness Esta clase se enfoca en fortalecer y movilizar los pies y los tobillos. Implica ejercicios funcionales utilizando solo tu peso corporal.

Gimnasio

Gimnasio Nuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.

Pilates reformer

Pilates reformer El reformador es una máquina de ejercicio que tiene un carro horizontal que se desliza hacia adelante y hacia atrás sobre rodillos, con resistencia y asistencia propor-cionada por resortes para lograr la longitud muscular adecuada.

Gimnasia matutina

Gimnasia matutina Únete a nosotros a las 08.00 todos los días para nuestra tradicional gimnasia matutina Club La Santa alrededor de la piscina de ocio. La forma perfecta de entrar en calor y empezar el día.

Hiit

Hiit Una clase de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que incluye ráfagas intensas de ejercicios de alta intensidad seguidos de períodos variados de descanso activo o completo.

Fitness fútbol

Fitness fútbol Se parte de nuestros intensos 50 minutos de entrenamiento de fútbol. Trabajarás cardio y fuerza. Esta clase es para todo el mundo, incluso si no has jugado con anterioridad.

Bodypump™

Bodypump™ Esta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!

Fitness balonmano

Fitness balonmano Se parte de nuestros intensos 50 minutos de entrenamiento de balonmano. Trabajarás cardio y fuerza. Esta clase es para todo el mundo, incluso si no has jugado con anterioridad.

Pilates

Pilates Pilates consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular.

Hula hoop

Hula hoop Una clase divertida que desafía tu capacidad para mantener el Hula Hoop girando mientras realizas ejercicios básicos y funcionales.

Bodybalance™

Bodybalance™ Utiliza movimientos simples de Yoga, incorpora elementos de Tai Chi y Pilates y se enfoca en la respiración para estirar y fortalecer todo tu cuerpo, dejándote tranquilo, centrado y relajado.

Power & strength

Power & strength Esta clase es una combinación de intervalos cardiovasculares y de fuerza que es excelente para la resistencia. Obtendrás un entrenamiento de cuerpo completo con una increíble postcombustión.

Trampoline fitness

Trampoline fitness Esta es una clase divertida y dinámica en la que realizarás un entrenamiento de cuerpo completo en un trampolín de fitness.

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Ultimate legs and glutes Este ejercicio fortalecerá y tonificará toda la parte inferior del cuerpo con un enfoque especial en los muslos y los glúteos. La clase se puede realizar con o sin equipo.

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