TRIATLON CAMP
FOR KVINDER

Internationalt event.

OM EVENTET

Start din træningssæson i varmere klima og fantastiske omgivelser. Vores fantastiske sportsfaciliteter er samlet et sted, og gør det let at træne og have ferie på samme tid. Du vil igennem ugen blive trænet i alle 3 discipliner, få selvtillid og forbedre din form samtidig med at du har det sjovt.

Campen henvender sig til alle aldre uanset evner og erfaring, fra nybegynder til elite, herunder sprint og olympisk distance atleter, der ønsker at opbygge deres grundform, lære mere om sporten og få erfaring indenfor triatlon. Antallet af deltagere er begrænset til 40, for at muliggøre en mere individuel opmærksomhed i alle fire discipliner (svømning, cykling, løb og overgang mellem de forskellige discipliner).

Eventet vil foregå flere steder på den smukke ø Lanzarote. Svømning vil finde sted i en af vores 50 meter pools, havet og Club La Santas lagune (et begrænset område af havet). Løb vil foregå både on og off road omkring Club La Santa såvel som på atletikbanen. Cykelture vil tage dig til de smukkeste dele af øen på nyligt asfalterede veje.

Kommende events

24.01 - 30.01.2025
Triathlon camp for kvinder (€250.00)
€250.00 Tilmeld

FORELØBIGT
PROGRAM

Fredag
09.00
Velkomstmøde
10.15
Cykelopsætning og cykeltur, ca. 1½-2½ timer
15.00
Svømning
17.00
Løb, 4-6 km.
18.30
Velkomstmøde for sene ankomster

Lørdag
09.00
Cykeltur 3-4 timer
15.00
Svømning 1 time
17.30
Udstrækning

Søndag
08.30
Lang løbetur, 45/90mins
12.00
Svømning
15.00
Cykel restitutionstur

Mandag
07.50
Afgang med bus til Puerto del Carmen Svømning i åbent vand fra startpunktet for IM Lanzarote
15.00
Udstrækning og core

Tirsdag
09.00
Lang cykeltur – 4-6 timer – i grupper efter evner
17.00
Svømning

Onsdag
08.00
Valgfri svømning i lagunen
10.15
Mini Tri (400m/12km/4.5km)
16.00
Udstrækning og core
19.30
Middag

Torsdag
08.30
Valgfri morgenløb

MØD INSTRUKTØREN

MØD INSTRUKTØREN

Tanja Slater
er en tidligere engelsk Professionel triatlet og professionel cykelrytter. Tanja har brugt Club La Santa som en trænings- og mødested i mere end 9 år og har været en integreret del af triathlon træningslejre afholdt her. Tanja startede sin sportslige karriere som triatlet i 2000 og sluttede nr. 2 i sin aldersgruppe under VM i 2001, gik videre til World Class programmet og sluttede som nr. 8. I 2003 Europa Elite Championships. På grund af en virus, blev hun tvunget til at trække sig fra triathlon og blev professionel cykelrytter i 2006. Hun har repræsenteret Storbritannien i to World Cycling Championships, og vandt en etape i et fransk etapeløb i 2007. Hun har nu genopdaget hendes kærlighed til triatlon og ønsker at hjælpe andre til at blive bedre ved at videregive, hvad hun har lært i årenes løb.

VÆRD AT VIDE

Prisen er 250€, inklusive alle aktiviteter i programmet, en t-shirt, en Maurten Nutrition-pakke (kun tilgængelig for forhåndstilmeldte) og en festlig middag.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa i samme tidsrum.

Husk at medbringe dit svømme udstyr og våddragt, medbring evt. din egen cykel, cykelsko og hjelm, hvis det er muligt, da det ikke kan garanteres at der kan lejes cykler for ugen (afhænger af tilgængelighed).

Husk at medbringe pedaler og en hjelm og evt. din sadel, da dette er ret individuelt, især for kvinder.

Bemærk venligst at leje af cykel IKKE er inkluderet i prisen. Du kan booke din cykel for ugen nedenfor. Hvis du skulle have problemer med booking af cykel, kan du kontakte os på følgende mail: bike.center@clublasanta.com

Fra tid til anden er der ikke nok deltagere til at sikre, at alle får en god oplevelse, og i så fald forbeholder vi os ret til at aflyse op til 6 uger før eventet starter. Det sker sjældent, og hvis det skulle ske, vil du få refunderet det fulde beløb for eventet.

Du finder Club La Santas refunderingspolitik for events her: 

HAR DU SPØRGSMÅL?

Skulle du have spørgsmål, eller er der andet vi kan hjælpe med, er du naturligvis altid velkommen til at kontakte os. Vi står altid klar til at hjælpe dig.

MÅSKE DU KUNNE VÆRE INTERESSERET I

Sportmedizinische Aspekte im Leistungssport

Triathlon Spring Trainingscamp mit Nicole & Lothar Leder

BOOK HER