Mod Nye Ressourcer

 

10. - 17. september 2021

Club La Santa tilbyder nu for 12. gang en temauge specielt for mennesker, som har afsluttet behandling for en kræftsygdom, og som ønsker at lægge afstand til sygdommen fysisk og mentalt.

Ugen er opbygget gennem mere end 10 år, af med nogle af landets førende eksperter inden for forskning i fysisk aktivitet og kræftrehabilitering.

 


Meningen og ideen med Mod Nye Ressourcer


Ideen er at inspirere den enkelte til at bruge sin erfaring fra sygdomsforløbet til at udfordre sig selv fysisk og sætte nye mål for sin sundhed i ordets bredeste forstand.

Det betyder, at formålet med ugen er at rette fokus på den enkeltes fysiske potentialer.

Netop fordi alle der deltager i ugen, ved hvad det vil sige at have haft en kræftdiagnose, kan vi i fællesskab fokusere på sundhed frem for sygdom.

Vi vælger bevidst at anskue kræftsygdom som en anledning til at søge og finde nyt mod og ny styrke både fysisk og psykisk.

Samtidig anerkender vi, at der kan være barrierer for fysisk aktivitet, når man har haft en kræftdiagnose, og at disse barrierer bedst kan nedbrydes i samvær med ligestillede og under supervision af fagkyndige og erfarne specialister.

Ugen tager afsæt i, at fysisk udfoldelse kan og skal være et mål i sig selv.

Hermed mener vi, at meget af den usikkerhed, som man kan opleve som tidligere kræftpatient, kan afhjælpes igennem fysisk udfoldelse og leg samt i den positive konkurrence med en selv.

Vores håb for ugen er, at deltagerne kommer hjem med ny tiltro til egne ressourcer og fornyet bevidsthed om glæden ved at bevæge sig.








Program for ugen 

 

Fredag

16.30
Velkomst, præsentation ogfællesaktivitet (Beach Club)
18.00
Rundvisning på Club La Santa
18.30
Fællesspisning i restaurant Atlantico (Egenbetaling)


Lørdag

08.00
Morgengymnastik, gå, løb og trail med Green Team og hele underviserteamt (Poolbar)
10.00-11.00
Funktionel træning (Lawn)
11.30-12.30
Svømning (North Pool)
13.00
Samling Stadion
13.15-15.15
Mountainbike tour for alle
19.00
Fællesspisning


Søndag

08.00-9.15
Introduktion til styrketræning (Fitnesscenter)
09.30-10.30
Indendørs cykling (Cykelsal)
11.15
Samling Stadion
13.30-14.30
Aqua jogging (North Pool)
15.00-16.45
Ketchersport (Stadion)
17.00-17.30
Relax og meditation (Laguna)
20.30
Socialt arrangement - pool, dart og quiz med hele underviserteamet (Green Bar)


Mandag

07.30-8.30
Morgenløb, trail 3-6 km. (Stadion)
09.30-11.30
5-kamp/atletik (Stadion)
11.30
Samling Stadion
13.15-16.00
Niveaudelt racer-cykeltur (Cykelcenter)
16.00-17.00
Svømning (North Pool)


Tirsdag

07.30-8.30
TRX-træning
09.30-11.15
MTB-tur
14.45
Samling Stranden
15.00-16.00
Social beachvolley (Stranden)
17.30-18.00
Relax (Vulcano)
18.00-20.00
Besøg i wellness for egen regning


Onsdag

10.00
MNR Mini Tri for alle (Cykelcenter)
13.00
Samling Stranden
16.00-17.00
Stretch og relax (Lawn)


Torsdag

09.00-11.30
Beach day (kajak, paddleboard, open water svømning) med hele underviserteamet (Lagunen)
13.15
Samling Stadion
13.30-15.00
Boldspil for alle (stadion)
17.30-18.30
Evaluering på stranden for alle
19.00 Fælles afslutningsmiddag (Egenbetaling)

Hanne Bousager Larsen

Eventkoordinator, Hanne Bousager Larsen. Leder, udviklingskonsulent og underviser gennem 25 år for bl.a. egne træningscentre, Nike, Charlottehaven, Skodsborg Vigør Center, Club La Santa og  Well-come fitnes & spa. Even-tuger på Club La Santa siden 1992 med bl.a. Mod nye ressourcer, KUN for kvinder, Senioruger etc.

”Min passion er sund livsstil, træning/motion, kost og psykologi, som jeg har dedikeret mit arbejds-liv til. Jeg formidler til det enkelte menneske, til grupper eller gennem ledelsesfunktioner. Mit en-gagement udspringer af, at jeg ønsker at skabe gode oplevelser og inspirere andre mennesker. Mit personlige og professionelle drive er baseret på at kombinere det menneskelige med det kommercielle.

Brian Overkær

Brian Overkær er én af de førende indenfor træning, coaching og idrætsinnovation. Han er stifter af Intelligent Cycling® og forfatter til 5 bøger, bl.a. ”Motivation – nå i mål med din træning”, ”WATT – Træning og Konkurrence” samt ”Smuk uden Kniv”.

Læs mere om Brian her: www.brianoverkaer.com Brian er tidligere Green Teamer og kender La Santa som sin egen bukselomme.

 

Thomas Petersen

Uddannet fysioterapeut fra 2016. Efterfølgende har jeg arbejdet med kræftramte i forskellige regi: Center for Kræft og Sundhed, forskningsprojektet FC Prostata, træningstilbuddet Krop og Kræft, og senest som kontaktperson og personlig træner for cancerramte ved Wellcome fitness & spa. 

Jeg finder selv en enorm glæde ved fysisk aktivitet og træning, så at hjælpe og følge mennesker på vejen mod glæde ved en aktiv livsstil og derigennem finde, eller genfinde, tilliden til egen krop - dét motiverer mig i mit daglige arbejde."

Mette Rørth

Mette Rørth er kandidat i folkesundhedsvidenskab fra 2016.

Kandidatspeciale i forskningsprojektet FC Prostata, efterfølgende kvalitativ forskning omhandlende kræftramte,- og deres partners, oplevelser af livet med kræft.

Involveret (personligt og arbejdsmæssigt) crossfit regi i mere end 10 år. På nuværende tidspunkt udføres det meste af Mettes aktivitet bag baren eller i køkkenet på hendes og Thomas’ cafe MET. Mette har dog stadig en kæmpe kærlighed til fysisk aktivitet, som gerne må være sjovt, motiverende, kreativ og tilpas udfordrende.

Mette ønsker at skabe et trygt rum for alle, hvor der er muligheder for fysisk aktivitet på alle niveauer, samt rum for samtale og nærvær.  

Pernille Travis

Pernille har været sygeplejerske i 20 år. Først på Rigshospitalet, Thorax kirurgisk afdeling. De næste 15 arbejdede jeg på Herlev hospital, onkologisk afdeling. Jeg har været 3 år på sengeafdelingen, 8 år i brystkræft ambulatoriet de resterende i Klinisk Forsknings Enhed, hvor jeg arbejde som projektsygeplejerske på studier med eksperimentel kræftbehandling.

Siden september 2019 har jeg været ansat hos Synexus/AES i Ballerup, hvor vi laver kliniske studier med diabetes, migræne, hjertekarsygdomme og meget mere.

Privat er Pernille meget fysisk aktiv, med træning 4-5 gange om ugen. Jeg underviser frivilligt hver tirsdag i mobile fit, hvilket er identisk med TRX-træning. Har været på Club La Santa og kender til det skønne sted.



Hvordan kommer jeg med på ugen ?


Hvordan skal jeg bo?
2 personer deler en lejlighed, hvor den ene sover i stuen eller 2 i soveværelset, enkeltsenge. Der er også mulighed for at være 3 personer i en lejlighed til en billigere pris, der bliver lidt trangt, da stuen så også skal tages i brug om natten. Mod ekstra betaling kan der bestilles en lejlighed alene.

Det optimale er at være 2 voksne i lejligheden, hvis man ikke kender hinanden eller ikke har været på Club La Santa tidligere. Husk at oplyse, om du ønsker at dele med en eller to andre fra gruppen – og evt. navnet/navnene på vedkommende. Og vi håber, at tallet går op i følge ønsker og antal deltagere, men det løser vi, når vi kommer så langt.

Rejse, ophold og tilmelding
Der er afrejse fredag morgen fra Billund og København. Seneste mødetid og rejsetider fremgår af rejsebeviset, som du modtager fra Club La Santa ved booking. Prisen for rejse og ophold på Club La Santa finder du på www.clublasanta.dk ved at trykke ”Book nu” eller ringe til Club La Santa 76 500 400.

Du kan gå ind her og se 
om du kan søge økonomisk støtte til ugen "Mod nye ressourcer"  http://www.sygdomsramte-borgere.dk/


Må jeg invitere min familie med ?
Du bestemmer selv, om du vil rejse og bo sammen med din familie eller venner. Medrejsende, herunder også børn, kan frit benytte eksisterende træningstilbud på Club La Santa. Pårørende er velkommen til at deltage i samtlige træningsaktiviteter på Mod nye ressourcer programmet.



MEGET VIGTIGT

Husk at oplyse, at du/I deltager i “Mod Nye Ressourcer”-ugen.

 


Der tages forbehold for fejl & ændringer









Se mere Se mindre