Yogauge med Connie Gorming

9. - 16. juni 2023

 

Tag med team Connie Gorming til Club La Santa og nyd en fantastisk yogauge. 

Det er en uge med mulighed for fordybelse, styrke, ro, fleksibilitet, venskaber, yogateknik, vejrtrækning men også på læring omkring krop og sind. En rejse hvor du kommer til at lære dig selv bedre at kende, finde ro, blive udfordret, inspireret og finde ind til din egen kerne og dine værdier.

Det er en uge hvor Connie vil prikke til din nysgerrighed, forsøge at bringe smilet frem og videregive glæden ved at dyrke yoga til dig og dine venner og famile.

Beskrivelse af yogaugen


Gennem ugen vil du komme igennem flere forskellige former for yoga - blandt andet...

 

HATHA / FLOW


Her vil du blive guidet gennem en skøn opløftende og dyb morgen- og eftermiddagspraksis, med fokus på både vejrtrækning, skabe en intentionen, solhilsner, styrke, smidighed men også på blid indadvendt praksis.

Undervisningen vil blive varieret og krydret med mudras (håndstillinger) kropsscanninger og yoga nidra. Mobilitet og yogateknik vil også blive inddraget

 

YIN Yoga


Her har Connie sammensat skønne og nærværende programmer, som vil guide dig på en vidunderlig rejse gennem kroppen.

Yogastillinger og vejrtrækning vil være med til at løsne bindevævet og bringe kroppen tilbage til sit naturlige bevægelsesmønster.  

Stillingerne er enten siddende eller liggende og holdes i 1-7 minutter - en praksis som giver fleksibilitet, indsigt, fordybelse, glæde og som hjælper mange til meditation og stilhed - og til at lytte til kroppens mange signaler.

I løbet af ugen vil vi arbejde med temaer og fokusområder - så som Charkras, bækkenbund, psoas, hofter, baller, ryg, hjerteåbnere, bryst, arme, nakke og skuldre

 

Vi ses på Club La Santa...

Program for ugen

 

Fredag

Ankomst og indkvartering

Velkomst

16.30-17.30 Yoga – Hatha og stræk

 

Lørdag

7.30-9.00 Morgenyoga – Hatha og flow

Tid til frit at benytte de mange aktiviteter

15.30 -16.30 Yoga Hatha / mobilitet

16.30-17.30 Yin

Fællesspisning for egen regning

 

Søndag

7.30-9.00 Morgenyoga – Hatha og flow

Tid til frit at benytte de mange aktiviteter

15.30 -16.30 Yoga Hatha / mobilitet

16.30-17.30 Yin

 

Mandag

7.30-9.00 Morgenyoga – Hatha og flow

Tid til frit at benytte de mange aktiviteter

15.30 -16.30 Yoga Hatha / mobilitet

16.30-17.30 Yin

 

Tirsdag

Morgen yoga kl. 7.30-9.00

Eftermiddag fri

 

Onsdag

7.30-9.00 Morgenyoga – Hatha og flow

Tid til frit at benytte de mange aktiviteter

15.30-16.30 Hatha / mobilitet

16.30-17.30 Yin yoga


Torsdag

7.30-9.00 Morgenyoga – Hatha og flow

Tid til frit at benytte de mange aktiviteter

15.30 -16.30 Yoga Hatha / mobilitet

16.30-17.30 Yin

Fælles afskedsmiddag for egen regning

 

Fredag

Fri og hjemrejse

 

Der tages forbehold for ret til ændringer i programmet

Connie Gorming

er uddannet mindfulness instruktør, personlig træner og yogalærer i forskellige yogaformer suppleret med kurser og uddannelser i bindevævet og kinesisk medicin. Hun er selvstændig og har undervist siden 2010 i yogastudier, fitnesscentret, personlige forløb, i virksomheder, events, workshops og retreats.

Hun driver også webshoppen - opentograceshop.com - sammen med en kompagnon, med fokus på bæredygtighed og slow fashion.

At undervise yoga er en livsstil for Connie og hun er vild med det og taknemmelig for at kunne viderebringe sin viden og glæde ved yoga og bevægelse til andre.

Mere info på www.conniegorming.dk

 

BOOK HER

Du skal bo i Club La Santas Comfort 1 lejligheder - og du kan bestille din rejse ved at udfylde formularen her nedenfor.

Rejser du alene men ønsker at bo sammen med anden, kan Club La Santa arrangere dette for dig. Du betaler da prisen ved 2 personer i en Comfort View lejlighed.

Nedenstående pris er pr. person - inkl. fly, bagage, mad ombord, transfer, ophold i lejlighed på Club La Santa, deltagelse i eventen og all sport inclusive.

 

 

Comfort lejlighed uden udsigt og 1 soveværelse

Ved 1 voksen- 15.090,- DKK.

Ved 2 voksne- 11.690,- DKK.

Ved 3 voksne- 10.590,- DKK.

 

Comfort lejlighed med udsigt og 1 soveværelse

Ved 1 voksen- 17.390,- DKK.

Ved 2 voksne- 12.790,- DKK.

Ved 3 voksne- 11.290,- DKK.

 

Inklusiv deltagergebyr på ugen.


Kontakt gerne Club La Santa på tlf. 76 500 400, såfremt du ønsker en anden type lejlighed, 



Det er også muligt at bestille pension:


Morgenmad til DKK 760.- pr. voksen

Halvpension til DKK 1,600.- pr. voksen

Fuldpension til DKK 2.100.- pr. voksen



Rejsedeltager 2

Rejsedeltager 3

Textfield

Rejsedeltager 4



Har du en besked i forbindelse med rejsen eller vil du tilføje yderligere deltagere, kan du anvende tekstfeltet her.
}
Se mere Se mindre