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CrossFit

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, bestehend aus Aerobic-Übungen, Gymnastik, olympischem Gewichtheben, Powerlifting, Plyometrics, Eigengewichtsübungen, Indoor-Rudern, Laufen und Schwimmen. CrossFit ist ein Training, bei dem verschiedene funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität durchführt werden basierend auf Kraft und Geschwindigkeit.

Info

Ständig variierende funktionelle Bewegungen, die unter freiem Himmel & der Sonne Lanzarote's mit hoher Intensität durchgeführt werden. Fühlen und trainieren Sie wie ein Profi in unserem CrossFit Bereich mit Rogue Ausrüstung und unseren CrossFit Level 2 Trainern.

SICHERHEIT

CrossFit ist ein Sport, der Risiken birgt, wenn Bewegungen nicht mit der richtigen Technik ausgeführt werden. Wenn Sie CrossFit noch nicht gemacht haben oder kein geübter Athlet sind, nehmen Sie bitte an unseren Einführungskursen teil oder buchen Sie ein persönliches Training mit einem unserer CrossFit-Trainer.
Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns im Sports Booking anzusprechen.

 

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