CrossFit

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, bestehend aus Aerobic-Übungen, Gymnastik, olympischem Gewichtheben, Powerlifting, Plyometrics, Eigengewichtsübungen, Indoor-Rudern, Laufen und Schwimmen. CrossFit ist ein Training, bei dem verschiedene funktionelle Bewegungen mit hoher Intensität durchgeführt werden, basierend auf Kraft und Geschwindigkeit.

Info

Ständig variierende, funktionelle Bewegungen, die unter freiem Himmel & der Sonne Lanzarotes mit hoher Intensität durchgeführt werden. Trainieren Sie wie ein Profi in unserem CrossFit Bereich, mit Rogue Ausrüstung und unseren CrossFit Level 2 Trainern.

SICHERHEIT

CrossFit ist ein Sport, der Risiken birgt, wenn Bewegungen nicht mit der richtigen Technik ausgeführt werden. Haben Sie CrossFit noch nie probiert oder kein geübter Athlet sind, dann nehmen Sie bitte an unseren Einführungskursen teil oder buchen ein persönliches Training mit einem unserer CrossFit-Trainer.
Haben Sie Fragen dazu? Zögern Sie bitte nicht, uns im Sports Booking darauf anzusprechen.

 

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