Inspirado en ejercicios aéreos del circo, principios de yoga y acrobacias, esta clase es una forma emocionante de desafiar y fortalecer todo tu cuerpo utilizando las hamacas aéreas. Realizarás ejercicios dinámicos y acrobáticos con tu cuerpo parcial y totalmente suspendido en la hamaca. No apto para embarazadas. Se requiere un nivel mínimo de condición física.

Se trata de un ejercicio sin equipamiento para una clase de música diseñada para quemar grasas y mejorar la capacidad aeróbica. La clase está basada en coreografías para desafiar tu mente y tu cuerpo y se puede adaptar a todos los niveles.

Aqua Party es una actividad para toda la familia. Movimientos divertidos y música enérgica te darán un entrenamiento entretenido en el agua. ¡La manera perfecta de refrescarse en las tardes calurosas! (Solo en temporada alta de verano)

Aqua Up es una forma desafiante, innovadora y divertida de mejorar la fuerza y el equilibrio de tu core utilizando una plataforma flotante. (Solo disponible en temporada alta de verano).

Aprenda los pasos básicos de “Mira quién baila”. La clase consiste en 5 bailes estándar (vals, tango, vals vienés, “slow fox” y “quickstep”) y 5 bailes latinos (samba, cha cha cha, rumba, paso doble y jive). ¡Venga a pasarlo bien con o sin pareja!

Ballroom Fitness™ te enseñará los pasos de cha cha cha, jive, valse, samba, etc al mismo tiempo que usted se divierte haciendo unos ejercicios muy efectivos. Todo acompañado por música moderna y sin necesitar pareja. Póngase sus zapatillas y venga a bailar mientras hace ejercicio.

Esta clase se enfoca en fortalecer y movilizar los pies y los tobillos. Implica ejercicios funcionales utilizando solo su peso corporal.

Body Bike es una actividad de ciclismo indoor que combina música motivadora con entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Nuestra sala Body Bike está equipada con los últimos modelos de última generación de BODY BIKE®.

Este entrenamiento de cuerpo completo fortalecerá y tonificará todo su cuerpo. Puedes usar pesas, placas de pesas, bandas de resistencia y/o bancos de pasos según la elección del instructor.

¡Esta clase es para cualquiera que esté listo para volar fuera de su zona de confort, que quiera mucha DIVERSIÓN y resultados rápidos! Incluye una emocionante experiencia de superhéroe mientras te catapulta en el aire. Con un arnés conectado a una cuerda elástica pasarás de 0 a 100 en un segundo. Trabajarás cardio, realizarás ejercicios que conoces de una forma completamente nueva y utilizarás diferentes músculos, todo esto con mucho sudor y sonrisas.

Nuestras clases de baile son para todos. Aprenderás una coreografía de una canción en particular. El estilo será elegido por el instructor y puede ser Hip Hop, Jazz, Latin, Disco o uno de muchos otros estilos.

Las clases de step están divididas en tres niveles: «Intro», «Principiantes», «Intermedio». En la clase de introducción, conoces los pasos que se van a utilizar en «Principiantes» uno a uno. A medida que el nivel de la clase aumenta, también lo hace la coreografía. Además, cada clase cuenta con sus propias progresiones. Cuanto más a gusto te sientas, mayores retos se te presentarán en la capacidad de coordinación y ritmo.

Estarás equipado con un cinturón y un conjunto de pesas. Posteriormente se hacen ejercicios amplios, donde el rango de movimiento es decisivo en cuanto a la carga. Una clase muy divertida donde tus músculos y las articulaciones no sufrirán. Al tener menos gravedad en el agua, este evento, se convierte en un nueva y diferente forma de moverte. 

El Fitball proporciona un entrenamiento de fuerza y equilibrio único, donde la estabilidad y el entrenamiento del centro corporal son primordiales. Un entrenamiento con la funcionalidad como objetivo principal. El uso de la Fitball asegura la posiblidad de un entrenamiento gradual. Esto significa que es apta para todo el mundo, sin importar el nivel.

Únete a nosotros a las 08.00 todos los días para nuestra tradicional gimnasia matutina Club La Santa alrededor de la piscina de ocio. La forma perfecta de entrar en calor y empezar el día.

Una clase de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que incluye ráfagas intensas de ejercicios de alta intensidad seguidos de períodos variados de descanso activo de baja intensidad o descanso completo.

Una clase divertida que desafía su capacidad para mantener el Hula Hoop girando mientras realiza ejercicios básicos y funcionales.

Aquí también puedes disfrutar del entrenamiento Les Mills original. Nuestros/as instructores/as están certificados/as. Como casi todo lo demás, la participación es gratuita.

En el Club La Santa ofrecemos cuatro tipos de pilates: pilates matwork, pilates con equipo, pilates fitness y pilates reformer.

Esta clase es una combinación de intervalos cardiovasculares y de fuerza que es excelente para la resistencia. Obtendrá un entrenamiento de cuerpo completo con una increíble postcombustión.

Hará varios ejercicios en una tabla de Stand Up Paddle en la laguna. El SUP es una plataforma inestable que actúa como entrenador del equilibrio lo cual aumentará la intensidad de cada ejercicio.

Esta es una clase divertida y dinámica en la que realizarás un entrenamiento de cuerpo completo en un trampolín de fitness.

En esta clase fortalecerá y tonificará el torso entero con o sin equipamiento.

Zumba® te transporta a Latinoamérica con música energética como: salsa, reggae, cumbia y mucho más. Coreografias simples que te dibujarán una sonrisa en la cara a la vez que mueves tus caderas y te pones en forma.