
Ballroom Fitness™
Te enseñará los pasos de cha cha cha, jive, valse y samba, al mismo tiempo que usted se divierte hac-iendo unos ejercicios muy efectivos. Todo acompañado por música moderna y sin necesitar pareja.
Leer más sobre clases de fitnessTe enseñará los pasos de cha cha cha, jive, valse y samba, al mismo tiempo que usted se divierte hac-iendo unos ejercicios muy efectivos. Todo acompañado por música moderna y sin necesitar pareja.
Leer más sobre clases de fitnessEsta clase se enfoca en fortalecer y movilizar los pies y los tobillos. Implica ejercicios funcionales utilizando solo su peso corporal.
Leer más sobre clases de fitnessPrueba una de las muchas clases de Body Bike que se imparten al aire libre con los últimos modelos de BODY BIKE®.
Leer más sobre Body BikeEste entrenamiento de cuerpo completo fortalecerá y tonificará todo su cuerpo. Puedes usar pesas, placas de pesas, bandas de resistencia y/o bancos de pasos según la elección del instructor.
Leer más sobre clases de fitnessUna clase de alta energía con la plataforma de step de Reebok. Elija entre 3 niveles diferentes de coreografía según su nivel de habilidad para desafiar tanto su cuerpo como su mente.
Leer más sobre clases de fitnessEste es una clase de estilo libre apta para todos. Un baile por canción o una coreografía establecida. Prepárese con sus zapatos de baile y póngase a bailar.
Leer más sobre clases de fitnessSerás equipado con un cinturón y un juego de pesas flotantes para esta divertida clase de fitness. Esta clase es una gran actividad cardiovascular y de fuerza sin impacto para todos los niveles.
Leer más sobre clases de fitnessEntrenamiento corporal total con grandes fitballs que pondrán a prueba tu equilibrio y estabilidad central al máximo. Es una excelente manera de mejorar la postura y la alineación.
Leer más sobre clases de fitnessÚnete a nosotros a las 08.00 todos los días para nuestra tradicional gimnasia matutina Club La Santa alrededor de la piscina de ocio. La forma perfecta de entrar en calor y empezar el día.
Leer más sobre clases de fitnessUna clase de entrenamiento en intervalos de alta intensidad que incluye ráfagas intensas de ejercicios de alta intensidad seguidos de períodos variados de descanso activo o completo.
Leer más sobre clases de fitnessUna clase divertida que desafía su capacidad para mantener el Hula Hoop girando mientras realiza ejercicios básicos y funcionales.
Leer más sobre clases de fitnessEste es un entrenamiento de alta energía para todo el cuerpo que está dirigido a principiantes totales y adictos al fitness. Combina movimientos atléticos con ejercicios de fuerza para quemar calorías, mejorar la coordinación y agilidad mientras tonifica y moldea el cuerpo.
Leer másUtiliza movimientos simples de Yoga, incorpora elementos de Tai Chi y Pilates y se enfoca en la respiración para estirar y fortalecer todo tu cuerpo, dejándote tranquilo, centrado y relajado.
Leer más sobre Les MillsEsta clase se basa en las artes marciales de Karate, Tae Kwon Do, Capoeira, Muay Thai, boxeo y kick boxing para crear un excelente entrenamiento de cuerpo completo.
Leer más sobre Les MillsEl entrenamiento de cardio en el que puedes disfrutar de la sensación de bailar. Una fusión adictiva de los últimos estilos de baile y los nuevos sonidos más calientes pone tanto énfasis en divertirse como en sudar.
Leer más sobre Les MillsEsta es la clase de barra Les Mills original que esculpirá, tonificará y fortalecerá todo su cuerpo, rápidamente!
Leer más sobre Les MillsPilates consiste en ejercicios de flexibilidad, fuerza muscular y resistencia de bajo impacto. Enfatiza la alineación postural adecuada, la fuerza central y el equilibrio muscular.
Leer más sobre pilatesHará varios ejercicios en una tabla de Stand Up Paddle en la laguna. El SUP es una plataforma inestable que actúa como entrenador del equilibrio lo cual aumentará la intensidad de cada ejercicio.
Leer más sobre clases de fitnessEsta es una clase divertida y dinámica en la que realizarás un entrenamiento de cuerpo completo en un trampolín de fitness.
Leer más sobre clases de fitnessEn esta clase fortalecerá y tonificará el torso entero con o sin equipamiento.
Leer más sobre clases de fitnessEste ejercicio fortalecerá y tonificará toda la parte inferior del cuerpo con un enfoque especial en los muslos y los glúteos. La clase se puede realizar con o sin equipo.
Leer más sobre clases de fitnessUn concepto de entrenamiento innovador que te permite entrenar tus músculos en las seis direcciones de movimiento. Mejorará tu estabilidad, equilibrio, fuerza, resistencia y coordinación.
Leer más sobre entrenamiento funcionalEsta actividad se divide en 3 partes, en cada una aprenderás y practicarás la técnica en uno o dos levantamientos diferentes.
Leer más sobre entrenamiento funcionalUn circuito de alto ritmo con estaciones que utilizan equipos de entrenamiento funcional como pesas rusas, balones medicinales y bolsas de arena.
Leer más sobre entrenamiento funcionalMovimientos funcionales realizados a alta intensidad utilizando equipo y tu propio peso corporal. Mejorará tu fuerza y estado físico general más rápido que cualquier otro entrenamiento.
Leer más sobre entrenamiento funcionalSe parte de nuestros intensos 50 minutos de entrenamiento de balonmano. Trabajarás cardio y fuerza. Esta clase es para todo el mundo, incluso si no has jugado con anterioridad.
El entrenamiento con pesas rusas trabaja en muchas partes del cuerpo simultáneamente y eleva la frecuencia cardíaca para un entrenamiento cardiovascular efectivo.
Leer más sobre entrenamiento funcionalEl entrenamiento TRX mejora su fuerza, equilibrio, flexibilidad y estabilidad central. Es una de las actividades más populares entre las clases de principiantes y intermedios.
Leer más sobre TRXEl Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.
Leer másMovimientos funcionales constante-mente variados realizados a alta intensidad. Nuestra área de CrossFit está disponible para su propio entrenamiento o puede unirse a una de nuestras clases grupal.
Leer más sobre CrossFit
Puedes reservar un entrenamiento personal con nuestros competentes instructores de aeróbic, baile y entrenamiento funcional.
Lee más y reserva una clase en el Sports Booking del Club La Santa.
Por favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. Esta popular semana de eventos de Club La Santa consistirá en una gran variedad de clases diferentes y actividades como Insanity, TRX, X Fit, Functional Training, Boot camps, Body Bike, entre otras.
Leer másPor favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. ¿Por qué no combinar sus vacaciones con actividades como Spinning, BodyPump, Pilates, Natación, Correr y Ciclismo?
Leer másPor favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. ¡Prepárate para conectar tu mente y acondicionar tu cuerpo! Ya sea porque desee iniciar su viaje hacia el mundo de Pilates o porque quira llevar su práctica a un nivel más profundo, esta semana es para usted.
Leer másPor favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. Esta semana combina fitness, deporte y diversión con clases de Pilates, Baile, Boxercise, Aerobics, Step, Fitball junto con BodyCombat, Body Attack, Body Step y Body Jam.
Leer másEl yoga es cada vez más popular, también en el Club La Santa. Con música suave, vistas a los volcanes y al mar, nuestros instructores cualificados te guían. Prueba también las sesiones con estiramientos, masaje y recuperación.
Leer másLa Santa Diving, la escuela de buceo local está dirigida por el ya famoso «buceador Johnny». La Santa Diving ofrece clases de buceo y esnórquel safari.
Leer más sobre submarinismo y esnórquelSi te encantan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el sitio perfecto. Contamos con instalaciones y equipamiento de la mejor calidad para que disfrutes jugando al tenis, pádel, tenis de mesa, tenis de espuma, bádminton y squash.
Leer másGrandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.
Leer más sobre ciclismoDisponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).
Leer más sobre nataciónAprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna aislada o haz una vuelta en kayak o en una tabla de Stand-Up Paddle (SUP).
Leer más sobre surf, kayak y SUPNuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.
Leer más sobre el gimnasioLos juegos de pelota en un sentido amplio son muy populares y nuestro programa semanal ofrece muchas actividades. Las instalaciones son buenas para los mejores, y a menudo nos visitan los mejores equipos, que nos usan como campo de entrenamiento antes del inicio de la temporada.
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