FTP son las las siglas en inglés de Functional Threshold Power, o umbral de potencia funcional, que es como normalmente se hace referencia al promedio más elevado de potencia que se puede mantener durante una hora, que se mide en vatios. La clase comienza con una presentación de 5 minutos acerca de cómo utilizar la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING, un calentamiento de 15 minutos y el step-test de FTP tendrá una duración de unos 10-20 minutos.

Es obligatorio utilizar la app para poder participar en esta clase.

Duración: 50 minutos

Power Cycling consiste en una presentación de 5 minutos acerca de cómo utilizar la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING y 55 minutos de entrenamiento en la bici.

Te recomendamos que descargues la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING para participar en la clase.

Duración: 60 minutos

La sesión de Base Cycling consiste en 10 minutos introductorios para aprender a utilizar la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING y en una presentación para aprender a utilizar y ajustar nuestras Body Bikes. A continuación la clase consiste en un entrenamiento de 45 minutos de ejercicio de intensidad moderada-alta.

Te recomendamos que descargues la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING para participar en la clase.

Duración: 55 minutos

Se conoce como HIIT al entrenamiento de intervalos de alta intensidad (High Intensity Interval Training en inglés, de ahí sus siglas), y esta clase consiste en una presentación de 5 minutos acerca de cómo utilizar la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING y 30 minutos de entrenamiento HIIT en la bici.

Te recomendamos que descargues la app de BODY BIKE® INDOOR CYCLING para participar en la clase.

Duración: 35 minutos