Carrera a pie

Comience el día con una carrera matutina alrededor de la laguna, acompañado/a del Green Team y de otros huéspedes. Estas carreras siguen a la tradicional Gimnasia Matutina y son la mejor forma de empezar un nuevo día en Club La Santa. El Green Team marcará el ritmo de las carreras de 3 km (6 min / km), 4 km (5,5 min / km) y 5 km (5 min / km) alrededor de la laguna o puedes optar por quedarte en la pista de atletismo y disfrutar de nuestra caminata de 2 km a tu propio ritmo, ideal para toda la familia.

 

Además de nuestras carreras matutinas diarias, también ofrecemos carreras todoterreno y en colinas más largas de 8 a 12 km a un ritmo de 5-6 min / km para que puedas trabajar tu técnica, así como sesiones en la pista de atletismo para poder trabajar tu velocidad.

 

Si lo que buscas es competir, ofrecemos dos carreras a la semana. El sábado por la tarde puedes elegir entre 5 y 10 km de carrera y el martes por la mañana puedes elegir entre 7, 14 y 21 km de distancia.

 

Los alrededores de Club La Santa son perfectos para practicar la carrera a pie, gracias a su gran variedad de terrenos y superficies; puedes rodear la costa en senderos off road; suaves y seguros, o por recorridos que se adentran por volcanes con terrenos más áridos y duros. La única similitud entre todas estas rutas es que son muy seguras ya que el tráfico es mínimo.

Escuela de running

 

Si quieres mejorar tu velocidad y técnica de running, esta actividad es para ti. Esta sesión se centra en el concepto de correr como una habilidad que requiere desarrollo técnico. Te guiaremos a través de la forma y técnica básicas de running, incorporando ejercicios de fuerza y ​​coordinación para convertirte en un corredor mejor y sin lesiones. Esta sesión es apta para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados e incluye información teórica y ejercicios prácticos.

 

Instrucción personal

 

Para tener consejos e información más personalizada sobre tu técnica de running, puedes reservar una clase privada con uno de nuestros entrenadores de running, que te dará simulacros de carrera, ejercicios de fuerza y ​​otros consejos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento al correr.

 

También ofrecemos un servicio de análisis de carrera, donde te grabaremos y analizaremos tu estilo de running. Ver más aquí.

 

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Semanas temáticas y eventos de running

Cada año, el Club La Santa organiza multitud de eventos relacionados con el running, como por ejemplo: International Running Challenge, Lanzarote Marathon, Off-road Marathon, Ridge Run, Multi Terrain 3 Stage Marathon, International Club La Santa Duathlon, Volcano Triathlon y los legendarios IRONMAN LANZAROTE y IRONMAN 70.3 LANZAROTE, que atraen tanto a corredores aficionados y de élite de todo el mundo.

A continuación, podrás ver una pequeña selección de los próximos eventos de running.

 

Ver el resto de actividades del Club La Santa

Ve directamente al resto de actividades que ves a continuación o ve a la vista general de actividades.

stretching and yoga in body balance class on 5-a-side at club la santa

Aeróbico y Entrenamiento Funcional

El Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.

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woman lifting dumbbells in fitness centre at club la santa

Gimnasio

Nuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.

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guests warming up in yoga flow class on volcano at club la santa

Yoga, Cuerpo y Mente

El yoga es cada vez más popular, también en el Club La Santa. Con música suave, vistas a los volcanes y al mar, nuestros instructores cualificados te guían. Prueba también las sesiones con estiramientos, masaje y recuperación.

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group of road cyclists riding up to mirador del rio from club la santa

Ciclismo

Grandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.

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woman playing tennis on centre court at club la santa

Deportes de Raqueta

Si te encantan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el sitio perfecto. Contamos con instalaciones y equipamiento de la mejor calidad para que disfrutes jugando al tenis, pádel, tenis de mesa, tenis de espuma, bádminton y squash.

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Playing football on 5-a-side at club la santa

Deportes de Pelota

Los juegos de pelota en un sentido amplio son muy populares y nuestro programa semanal ofrece muchas actividades. Las instalaciones son buenas para los mejores, y a menudo nos visitan los mejores equipos, que nos usan como campo de entrenamiento antes del inicio de la temporada.

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club la santa south pools

Natación y Entrenamiento de Natación

Disponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).

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Man smiling while kayaking in a the lagoon at club la santa

Windsurf, Kayak y SUP

Aprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna aislada o haz una vuelta en kayak o en una tabla de Stand-Up Paddle (SUP).

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