Si quieres mejorar tu velocidad y técnica de running, esta actividad es para ti. Esta sesión se centra en el concepto de correr como una habilidad que requiere desarrollo técnico. Te guiaremos a través de la forma y técnica básicas de running, incorporando ejercicios de fuerza y coordinación para convertirte en un corredor mejor y sin lesiones. Esta sesión es apta para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados e incluye información teórica y ejercicios prácticos.
Para tener consejos e información más personalizada sobre tu técnica de running, puedes reservar una clase privada con uno de nuestros entrenadores de running, que te dará simulacros de carrera, ejercicios de fuerza y otros consejos que te ayudarán a mejorar tu rendimiento al correr.
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Por favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. Por favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. Aprenda personalmente sobre patrones de respiración, técnica de crol, ajuste del traje de neopreno y tácticas de carrera tanto para triatletas como para quienes compiten en competiciones de aguas abiertas.
Leer más1,9 Km. natación - 90,1 Km. ciclismo - 21,1 Km. carrera a pie ¡No se pierda el IRONMAN 70.3 Lanzarote que se disputa en uno de los paisajes más espectaculares de Europa!
Leer másPor favor, tenga en cuenta que el evento se impartirá en inglés. El objetivo es organizar un campamento y una experiencia de carreras únicos.
Leer más1.5 Km. Natación – 40 Km. Ciclismo – 10 Km. Carrera a pie. ¡Participa en este desafiante triatlón de distancia olímpica junto a los mejores triatletas de Europa!
Leer másEl Club La Santa te ofrece las vacaciones fitness definitivas, con un montón de aeróbic, baile y entrenamiento funcional en equipo, dirigido por instructores cualificados e inspiradores.
Leer másNuestro gimnasio está completamente equipado con equipos cardiovasculares de alta gama, máquinas de levantamiento de pesas y pesas libres.
Leer más sobre el gimnasioEl yoga es cada vez más popular, también en el Club La Santa. Con música suave, vistas a los volcanes y al mar, nuestros instructores cualificados te guían. Prueba también las sesiones con estiramientos, masaje y recuperación.
Leer másGrandes rutas en bicicleta con magníficas vistas de un paisaje hermoso, montañoso y variado. Atravesará pueblos, pasará por viñedos, entre volcanes y junto al océano.
Leer más sobre ciclismoSi te encantan los deportes de raqueta, el Club La Santa es el sitio perfecto. Contamos con instalaciones y equipamiento de la mejor calidad para que disfrutes jugando al tenis, pádel, tenis de mesa, tenis de espuma, bádminton y squash.
Leer másLos juegos de pelota en un sentido amplio son muy populares y nuestro programa semanal ofrece muchas actividades. Las instalaciones son buenas para los mejores, y a menudo nos visitan los mejores equipos, que nos usan como campo de entrenamiento antes del inicio de la temporada.
Leer másDisponemos de tres piscinas climatizadas de 50 metros y ofrecemos un programa completo de instrucciones de natación y sesiones de entrenamiento para todas las habilidades y edades (6 años +).
Leer más sobre nataciónAprende a hacer windsurf en condiciones seguras en nuestra hermosa laguna aislada o haz una vuelta en kayak o en una tabla de Stand-Up Paddle (SUP).
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