Finden Sie die Aktivität, die zu Ihnen passt.

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6D™ Sliding

Eines innovativen, gleitenden Trainingskonzeptes, mit dem Sie Ihre Muskeln in allen sechs Bewegungs-richtungen trainieren können. Oben, unten, rechts, links, hinten und vorne, dazu alle Drehungen.

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female guest swinging in hammock in aerial class in dance studio at club la santa

Aerial Strength

Eine aufregende Möglichkeit, Ihren ganzen Körper mit dem Gebrauch von Hängematten und Übungen, die von Luftakrobatik, Zirkus und Yogaprinzipien inspiriert sind, herauszufordern und zu stärken.

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Aerial Stretch

Eine andere Art, Ihren Körper mit dem Gebrauch der Hängematten zu dehnen und zu strecken. Ihr Körpergewicht wird vollständig von der Hängematte getragen, so dass Sie kopfüber hängen können.

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Girls dancing at club la santa

Aerobics

Bewegungen (ohne Hilfsmittel) zu Musik, die die aerobe Kapazität sowie die Fettverbrennung stimulieren und zugleich Ihre Koordination verbessern.

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four people aqua jogging at club la santa

Aqua Jogging

Agua Jogging ist ein gutes Einstiegstraining nach Verletzungen oder als Teil eines Cross Trainings. In der Einführungsstunde geht es vor allem um Technik und Vorbeugung von Verletzungen beim Training.

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Aqua Up

Aqua Up ist ein sehr intensives, aber gelenkschonendes Ganzkörpertraining auf einem Aqua Up Board, einer aufblasbaren Matte, im Freizeitpool, das zudem mit viel Spass verbunden ist.

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guest playing badminton in north hall at club la santa

Badminton

Ihnen stehen 2 Hallen mit bis zu 12 Plätzen zur Verfügung. Jede Woche veranstalten wir Kurse und Turniere für die verschiedenen Niveaus für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

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A couple ballroom dancing

Ballroom Dancing

Lernen Sie die Grundschritte von “Let’s Dance”. Der Kurs basiert auf 5 Standard-tänzen und 5 Latein-amerikanischen Tänzen. Kommen Sie mit oder ohne Partner!

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Ballroom Fitness™

In Ballroom Fitness lernen Sie die Schriite von Cha-Cha-Cha, Jive, Walzer, Samba, etc. während Sie gleichzeitig ein effektives und Training absolvieren. Das alles zur neuesten Musik und ohne Partner.

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woman pressing barbell over head at the outdoor gym at club la santa

Barbell Training

Lernen Sie während 50 Minuten in einer kleinen Gruppe unter Anleitung eines Green Team Trainers die Grundsätze des Langhanteltrainings.

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Fitness at Club La Santa

Barfuss-Fitness

Barfuss-Fitness ist einfaches, funktionelles Krafttraining, bei dem mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Wie der Name schon andeutet wird hier ohne Schuhe trainiert.

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green team and guests playing basketball at club la santa

Basketball

Sie haben die freie Wahl zwischen unseren beiden Hallen und dem sonnigen Platz draußen. Die Plätze in den Hallen sind täglich von 07:00 bis 22:00 Uhr geöffnet.

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beach tennis instruction at beach volley courts at club la santa

Beachtennis

Beachtennis ist neu und unglaublich unterhaltsam. Man spielt 2 gegen 2 auf einem Beachvolleyball-Platz, auf dem das Netz etwas abgesenkt wird. Das Bewertungssystem ist dasselbe wie beim Tennis.

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guests training in body bike room at club la santa

Body Bike

Body Bike ist ein gemeinschaftliches Indoor-Radsport-Erlebnis. Schnelle, motivierende Musik animiert bei aeroben und anaeroben Einheiten. Die Stunde endet mit einem Cool Down und gründlichem Dehnen.

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Body Toning Club La Santa

Body Toning

Sie trainieren Ihren ganzen Körper. Während der Stunde läuft Musik und wir arbeiten – je nach Trainer – mit Gewichtsstangen, freien Gewichten, Elastikbändern, Steps oder Handgewichten.

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kids at a fitness boxing class with a green team boxing instructor

Box Einführung

Dieses Training ist stark vom Boxsport beeinflusst. Das Ziel dieser Stunde ist die Verbesserung der Kondition und die funktionelle Kräftigung des gesamten Körpers.

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woman doing Bungee Super Fly®

Bungee Super Fly®

Dieser Unterricht ist für alle, die bereit sind, aus ihrer Komfortzone herauszufliegen, viel SPASS und schnelle Ergebnisse wollen! Er beinhaltet ein aufregendes Superhelden-Erlebnis, während Sie sich in die Luft katapultieren!

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Kettlebell Training at Club La Santa

Circuit Fusion

Ein schnelles Zirkeltraining mit verschiedenen Stationen, die unser Trainer aus beliebten funktionellen Trainingsgeräten zusammenstellt: Trainingsseile, Kugelhantel und Tubes (Resistance Bands).

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CrossFit

CrossFit ist ein umfassendes Kraft- und Konditionstraining, bestehend aus Aerobic-Übungen, Gymnastik, olympischem Gewichtheben, Powerlifting, Plyometrics, Eigengewichtsübungen, Indoor-Rudern, Laufen und Schwimmen.

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kicking in deep water aqua class north pool Club La Santa

Deep Water Aqua

Sie bekommen einen Gürtel und ein Paar Handgewichte. Diese Stunde ist schonend für Muskeln und Gelenke, macht aber trotzdem viel Spaß. Da die Schwerkraft hier keine Rolle spielt, erfahren Sie eine ganz neue und andere Art der Bewegung.

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group of road cyclists riding up to mirador del rio from club la santa

Fahrradurlaub in traumhafter Natur

Toller Fahrradurlaub mit vielen spannenden Strecken durch eine wunderschöne, hügelige und abwechslungsreiche Landschaft.

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fitball

Fitball

Fitball ist ein einzigartiges Kraft- und Balancetrainning, bei dem die Stabilisierung und Tiefenmuskulatur im Vordergrund stehen. Mit Hilfe eines Gymnastikballs kann die Trainingsintensität variiert werden.

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woman lifting dumbbells in fitness centre at club la santa

Fitness Center

Es gibt Trainingsgeräte für alle Muskelgruppen: Hanteln, Stepper, Laufband, Rudermaschinen, verschie-dene Geräte zum Krafttraining und einen Bereich für Dehnübungen.

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kids and green teamers enjoying a flip and fun activity

Flip'n'fun (Kinder)

Die Kinder erlernen und verbessern Schwimmtechniken und werden sicherer im Wasser während sie miteinander eine tolle Zeit verbringen. Alter 6 - 15 Jahre.

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floorball stick and ball

Floorball

Probieren Sie mit Ihren Freunden, Familie und anderen Club La Santa Gästen Floorball aus. Die ersten 15 Minuten sind für Aufwärmen und ein paar Anweisungen, danach gibt es ein Turnier.

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group of people open water Swimming at Club La Santa with an instructor in a kayak

Freiwasserschwimmen

Trainieren Sie für Ihren ersten Triathlon, oder haben Sie bereits Erfahrungen und möchten Ihre Technik verbessern? Dann testen Sie unsere Freiwasser Kurse und erleben Sie eine deutliche Verbesserung.

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Football at Club La Santa

Fussball

Club La Santa verfügt über den einzigen Rasenfussballplatz auf Lanzarote. Hier können Sie den gesamten Platz nutzen, oder für kleinere Spiele mehrere Tore auf beiden Spielfeldhälften aufstellen.

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Golf

Mit dem 18-Loch-Übungsplatz, der Chipping Range und der Driving Range mit optionaler TrackMan-Analyse sind die Voraussetzungen für ein effektives Golftraining erfüllt. Jede Woche organisieren wir den Transport und das Spiel auf Lanzarotes 18-Loch-Plätzen.

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man squatting on mat

Gymnastics

Der Unterricht führt Sie in die Grundlagen des Bodenturnens ein. Eine gute Gelegenheit, neue Turnübungen zu erlernen, auch wenn Sie noch nie zuvor geturnt haben.

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Hatha Yoga

Hatha Yoga ist eine der Hauptformen des Yoga. Man arbeitet mit verschiedenen Körperhaltungen, die Kraft und Geschmeidigkeit verleihen.

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girl following the hiit bootcamp class

HIIT

Ein hochintensive Intervall-Training, das intensive Trainingseinheiten mit hoher Intensität, gefolgt von verschiedenen Phasen mit aktiven bis vollständigen Erholungspausen beinhaltet.

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woman swimming with paddles in south pools at club la santa

HIIT Schwimmen

HIIT ist die Abkürzung für ein hochintensives Intervalltraining, um Ihr Herzkreislaufsystem und Ihre Ausdauerfähigkeit, mit kurzen, aber intensiven Intervallen zu stärken, das Sie sogar im Wasser schwitzen läßt.

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female instructor and a class behind in the hulahoop class

Hula Hoop

Eine lustige Übungsstunde, in der die Herausforderung darin besteht, den Hula Hoop-Reifen schwingen zu lassen, während Sie einfache, funktionelle Übungen ausführen.

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Man playing social mini tennis on an inside court at Club la santa

Jedermann-Minitennis

Jedermann-Minitennis wird auf einem Badmintonplatz mit niedrigerem Netz gespielt. Sie verwenden einen besonderen Softball. Für Kinder ist das Spiel ein guter Einstieg zu „richtigen“ Tennis.

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Girl lifting kettle bell during Function training class

Kettlebell Training

Kettlebell-Training (Workout mit Eisenkugeln) unterscheidet sich von anderen Formen des Krafttrainings, weil viele Teile des Körpers gleichzeitig trainiert werden.

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Kletterraum

Bouldern ist eine Form des Kletterns, das an kleinen Felsformationen oder künstlichen Felswänden, sogenannten Bouldern, ohne den Einsatz von Seilen oder Gurten durchgeführt wird.

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guest running in our athletics track at the stadium on a sunny day at club la santa

Laufen

Starten Sie Ihren Tag zusammen mit unserem Green Team und vielen anderen Gästen bei einem morgendlichen Lauf um die Lagune. Genießen Sie die tollen Strecken in atemberaubender Landschaft.

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Young woman training on the athletics track at club la santa

Leichtathletik im Stadion

Egal ob Amateur oder Profi – Club La Santa bietet Ihnen vielfältige Möglichkeiten im Bereich Leichtathletik

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woman reaching arms to the sky in a BodyBalance pose in a class at club La santa

Les Mills BODYBALANCE™

Einfache Yogabewegungen werden kombiniert mit Elementen aus Tai Chi und Pilates. Sie konzentrieren sich auf die Atmung und Dehnung des Körpers und werden sich so entspannt und erholt fühlen.

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Les Mills BODYCOMBAT™

BodyCombat ist ein vom Kampfsport inspiriertes Training, das Elemente aus Boxsport, Karate, Tae-kwon-do und Tai Chi vereint. Bei dem Training wird Ihre Koordination und Kondition auf den Prüfstand gestellt.

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green team instructor teaching les mills body pump at club la santa

Les Mills BODYPUMP™

Mit Kraft- und Ausdauertraining arbeiten wir gezielt mit den großen Muskelgruppen des Körpers. Die Übungen werden mit einer Hantelstange durchgeführt, die individuell mit Gewichten beschwert werden kann.

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Active Family Holiday at Club La Santa

Mini Golf

Spaß für die ganze Familie! Dieser 20-Loch-Platz bietet kleine Hügel, Senken, Spiralen und Wendungen. Eine lustige Herausforderung für alle Altersklassen, Tag und Nacht geöffnet.

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guests warming up in yoga flow class on volcano at club la santa

Mobility

Sie führen Übungen im Stehen sowie am Boden durch. Die Übungen sind von natürlichen Bewegungsabläufen inspiriert, so dass sich die Gelenke und Muskeln in ihrem vollen Bewegungsbereich bewegen können.

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guests enjoying morning gym beside leisure pool club la santa

Morgengymnastik

Jeden Morgen um 8:00 Uhr starten wir mit der klassischen Club La Santa Morgengymnastik in den Tag. Hier nehmen täglich viele gut gelaunte Gäste teil.

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Mountain Biking at Club La Santa

Mountainbiken auf Vulkanen

Moutainbiken auf Lanzarote ist ein absolut fantastisches Erlebnis: Fahren Sie an der Küste und dem tosenden Meer entlang oder durch's Inland, wo Sie Ihre Kräfte an den steilen Vulkanen messen können.

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Padel-Tennis

Padel-Tennis ist ein tolles Spiel, dass sich in Europa großer Beliebt-heit erfreut. Das Spiel ist sehr einfach und alle können mitmachen. Es stehen 3 Flutlichtplätze für Padel-Tennis zur Verfügung.

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a class doing pilates  at club la santa

Pilates

Pilates ist ein schonendes Training für jedermann. Der Schwerpunkt liegt auf der Muskulatur im Beckenbereich und in der Körpermitte. Pilates ist ein perfektes Training zur Rehabilitation und schafft ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.

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Pilates-Reformer

Uns stehen über 15 Pilates-Reformer-Maschinen zur Verfügung. Durch die Nutzung von Rollen und Federn ermöglicht der Reformer ein höheres Trainingsniveau, als Sie mit herkömmlichem Pilates erreichen können.

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Bodypump class at the Volcano

Power & Strength

Ein 50-Minuten-Kurs mit Cardio- und Kraft-Intervallen. Die Mischung zwischen Cardio und Kraft ist großartig für die Ausdauer des Körpers, und die Übungen werden vom Krafttraining inspiriert.

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Bodypump class at the Volcano

Power Legs & Glutes

In diesem Unterricht werden hauptsächlich Beine und Po trainiert. Je nach Instructor sind es Übungen mit oder ohne Ausrüstung.

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green team playing squash against guest in squash courts at club la santa

Racketball

Ein fantastisches Cardio-Training, das auf einem Squash-Court, aber mit größerem Schläger und Ball gespielt wird. Der Gummiball springt höher als ein Squashball, wodurch das Spiel einfacher ist und länger dauern.

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Release & Unwind

Release & Unwind ist eine Massage-Stunde, in der Sie sich selbst mit Hilfe von Schaumrollen und kleinen Bällen massieren. Lösen Sie die Verspannungen des Vortages und entspannen Sie sich.

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Rounders

Das lustige und familiäre Spiel Schlagball ist eine gute Gelegenheit, andere Familien zu treffen und kennenzulernen. Ein Green Teamer erklärt Ihnen die Regeln und Sie werden viel Spass haben.

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club la santa south pools

Schwimmen & Schwimmkurse

Wir bieten die perfekten Anlagen für Schwimmer: Zwei neue Outdoor-Schwimmbecken und insgesamt drei 50-Meter-Becken. Das Wasser ist natürlich beheizt.

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Woman swimming in our 50m pool

Schwimmen für Anfänger (Erwachsene)

Wir bieten Schwimmkurse für erwachsene Nichtschwimmer in einer sicheren Umgebung an. Sie erlernen Grundtechniken und überwinden eine mögliche Angst vor dem Wasser. Das Mindestalter ist 16 Jahre.

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guests playing squash in squash courts at club la santa

Squash

Genießen Sie die tollen neuen Squashanlagen. Ihnen stehen 4 Squashplätze – selbstverständlich kostenlos – zur Verfügung. Jede Woche veranstalten wir Kurse und Turniere für die verschiedenen Niveaus.

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Step

Eine Stunde voller Energie, in der wir mit Steps von Reebok arbeiten. Es gibt 3 verschiedene Schwierigkeitsstufen in der Choreographie.

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stretch and relax class under the sun of club la santa

Stretch & Relax

Geschmeidigkeit, innere Ruhe und Atmung stehen hier im Vordergrund. Stück für Stück werden die großen Muskelgruppen gedehnt. Am Ende der Stunde folgt eine Entspannungsübung.

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woman doing ab exercises on a stand up paddle board in the lagoon at club la santa

SUP fitness

Sie führen verschiedene Übungen auf einem Stand Up Paddleboard auf der Lagune aus. Das SUP ist eine unstabile Plattform, die als Gleichgewichtstrainer fungiert und somit die Inten-sität der Übungen erhöht - mit viel Spass! Sie müssen schwimmen können. Min. 14 Jahre.

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Man smiling while kayaking in a the lagoon at club la santa

Surfen & Kajakfahren

Lernen Sie Windsurfen in der sicheren Umgebung der Lagune oder machen Sie einen Ausflug mit dem Kajak oder Stand Up Paddle. Wir haben die passende Ausrüstung für Kinder und Erwachsene.

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Girls dancing at club la santa

Tanzen

Tanzstunden für alle. Sie erlernen eine vollständige Choreographie zu einer bestimmten Musik. Je nach Tanzlehrer gibt es verschiedene Stilarten: Hip Hop, Contemporary, Jazz, Latin oder Afro.

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Diving in Lanzarote

Tauchen & Schnorcheln

La Santa Diving, die örtliche Tauchschule, wird von dem mittlerweile berühmten „Taucher Johnny” geleitet. La Santa Diving bietet Tauchkurse, Schnorchel-Safaris und SCUBA-Diving-Kurse an.

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Maria Rasmussen playing tennis at Club La Santa

Tennis

Möchten Sie Tennisspielen lernen oder Ihren Aufschlag verbessern? Oder möchten Sie einfach nur spielen? Auf unseren 8 Tennisplätzen bieten wir Kurse für alle Niveaus.

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Tischtennis

Egal ob Sie begeisterter Tischtennis-Spieler sind oder nur zum Spaß spielen – unsere drei Tischtennis-Tische stehen allen zur Verfügung und jede Woche findet ein Tischtennis-Turnier statt.

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Trampolin Fitness

Von Balance Training zu High-Intensity-Intervallen, entdecken Sie, warum Trampolin-Fitness das richtige für jeden ist

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Triathlete cycling on asphalt road during IRONMAN Lanzarote 2019

Triathlon

Möchten Sie an Ihrem ersten Ironman oder einem anderen Triathlon teilnehmen? Oder möchten Sie einfach nur gemeinsam mit anderen trainieren? Bei uns stehen Ihnen alle Möglichkeiten offen.

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TRX

Das TRX-training ist ein Kraft-, Koordinations- und Stabilisierungstraining, das die Tiefenmuskulatur trainiert. TRX erfreut sich im Club La Santa größter Beliebtheit

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Sandra from the green team teaching ab attack at club la santa lanzarote

Ultimate Abs

In diesem Kurs stärken und formen Sie den kompletten Rumpf mit oder ohne Geräte.

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Beach Volley at Club La Santa, Lanzarote

Volleyball & Beachvolleyball

Lust auf eine Runde Volleyball? Im Club La Santa können Sie drinnen oder auch unter der freien Sonne spielen. Wöchentlich finden Kurse und Turniere in Beachvolleyball statt.

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guests warming up in yoga flow class on volcano at club la santa

Yoga Flow

Genau wie bei Hatha Yoga geht es hier um Kraft und Geschmeidigkeit. Flow Yoga ist etwas intensiver, da man mit fließenden Bewegungen von einer Yogastellung in die andere übergeht.

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Man Zumba dancing at Club La Santa

Zumba®

Diese Stunde lädt Sie nach Südamerika ein. Mit animierender Musik wie Salsa, Reggae, Cumbia und mehr. Eine einfache Choreographie, Schweiß auf der Stirn, schwingende Hüften und ein Lächeln auf den Lippen.

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