FTP steht für Functional Threshold Power, auf deutsch 'funktionelle Leistungsschwelle'. Es handelt sich dabei um die maximale Leistung in Watt, die ein Athlet über den Zeitraum von einer Stunde konstant aufrecht erhalten kann. In diesem Kurs werden Sie den FTP-Test durchführen. Der Kurs beginnt mit einer kurzen Aufwärmphase und dann folgt der FTP-Test, der zwischen 10-20 Minuten dauert.

Die Nutzung der App ist zwingend erforderlich, um an diesem Kurs teilnehmen zu können.

Dauer: 50 Minuten

Power Cycling ist für Teilnehmer mit Mittelstufenniveau gedacht und besteht aus einer 5-minütigen Einführung in die Nutzung der BODY BIKE® INDOOR CYCLING APP und 55 Minuten Training auf dem Fahrrad.

Wir empfehlen Ihnen, die App herunterzuladen, bevor Sie den Kurs besuchen und Ihr Smartphone mitzubringen.

Dauer: 60 Minuten

Base Camp Cycling ist auf Anfänger ausgerichtet und besteht aus einer 10-minütigen Einführung in die Nutzung der BODY BIKE® INDOOR CYCLING APP und die Verwendung sowie Anpassung unserer Body Bikes. Danach besteht der Kurs aus 45 Minuten Training mit mäßig intensiven Übungen.

Wir empfehlen Ihnen, die App herunterzuladen, bevor Sie den Kurs besuchen und Ihr Smartphone mitzubringen.

Dauer: 55 Minuten

HIIT steht für High Intensive Interval Training. Dieser Kurs besteht aus einer 10-minütigen Einführung in die Nutzung der BODY BIKE® INDOOR CYCLING APP und einem 30-minütigen HIT Training auf dem Fahrrad. Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer mit Mittelstufenniveau und Fortgeschrittene.

Wir empfehlen Ihnen, die App herunterzuladen, bevor Sie den Kurs besuchen und Ihr Smartphone mitzubringen.

Dauer: 35 Minuten