Total Body Conditioning Woche
Englischsprachiges Event. Wir bieten eine große Auswahl an verschiedenen Kursen an. Die Woche kombiniert Fitness, Sport und Spaß.
Lesen Sie mehrTRX Training
-
Jede Woche viele Kurse zu TRX und funktionellem Training mit motivierenden und kompetenten Trainern aus dem Green Team
-
An allen TRX Kursen, sowie den meisten anderen Aktivitäten, kann kostenlos teilgenommen werden. Wir nennen dies „All Sport Inclusive”
-
Das ganze Jahr über finden Themenwochen und Events zum Thema funktionelles Training und Fitness statt - mehr Infos hier
-
Es gibt täglich Flüge ab Billund und Kastrup – Preise und verfügbare Plätze finden Sie hier
TRX Anfänger - Der Kurs ist eine Einführung in TRX, seine grundlegenden Prinzipien und sieben Grundbewegungs-abläufe. Wir erklären Ihnen, wie die Einrichtung und Verwendung des TRX-Suspension Trainers funktioniert. Der Schwerpunkt liegt auf der Technik, während Sie ein unterhaltsames Ganzkörpertraining erhalten.
TRX Mittelstufe - Dieser Unterricht bietet ein herausfordernderes Training, und die Teilnehmer sollten gute Kenntnisse über die Grundbewegungsabläufe sowie die Einstellung der Geräte haben. Mithilfe der Schwerkraft und Ihres Körpergewichts führen Sie unsere Instruktoren durch Übungen, die Ihren Rumpfbereich herausfordern und Ihnen ein schnelles und effektives Ganzkörpertraining ermöglichen.
TRX Fusion - Dieser Unterricht baut den TRX Suspension Trainer, den TRX Rip Trainer und unseren Club La Santa Barpark mit ein. Wir führen Sie durch ein spannendes, dynamisches und funktionelles Workout.
Die Geschichte des TRX-Systems
TRX steht als Abkürzung für Total Resistance eXercise. Die erste inoffizielle Version wurde 1997 von Navy SEAL Geschwaderkommandeur Randy Hetrick erstellt, wobei nur ein Jiu-Jitsu-Gürtel und ein Fallschirm-Gurtband verwendet wurden. Diese Erfindung ermöglichte es den Soldaten, auf engstem Raum in ausgezeichneter körperlicher Verfassung zu bleiben. Im Jahr 2001 entwickelte Hetrick die erste offizielle Version des TRX® Suspension Trainers™, die schnell die Aufmerksamkeit von Athleten und ihren Trainern auf sich zog.
Der erste Ausbilderkurs wurde 2005 gestartet und 2006 trat TRX in den internationalen Markt ein. TRX wird heute von professionellen Sportteams, in sämtlichen Bereichen des Militärs, von Olympischen Athleten und MMA-Kämpfern sowie der allgemeinen Bevölkerung eingesetzt.
Pilates-Woche mit Emma Gibbins
Englischsprachiges Event. Fordern Sie Geist und Körper heraus. Ob Sie nun das erste Mal Pilates ausprobieren möchten oder Ihre Fertigkeiten verbessern möchten, dann sind Sie hier genau richtig.
Lesen Sie mehr
Total Body Conditioning Woche
Englischsprachiges Event. Wir bieten eine große Auswahl an verschiedenen Kursen an. Die Woche kombiniert Fitness, Sport und Spaß.
Lesen Sie mehr
Aerobics, Fitness & Dance Convention
Die Woche wird in englischer Sprache abgehalten. Eine ultimative Fitness-Erfahrung voller Energie, Professionalität, Power, reich an sozialen Aktivitäten und mit viel Sonne.
Lesen Sie mehr
Fitness & Funktionstraining
Im Club La Santa können Sie den ultimativen Fitnessurlaub genießen und an Kursen für Aerobic, Tanz und funktionellem Training unter der Leitung erfahrener Trainer teilnehmen.
Lesen Sie mehr
Fitness Center
Unser Fitness Centre ist voll ausgestattet mit erstklassigen Cardio-Geräten, Geräten zum Krafttraining und Hanteln.
Lesen Sie mehr
Yoga, Körper & Seele
Yoga wird immer beliebter – auch im Club La Santa. Zu sanfter Musik werden Sie von unseren Trainern bei den Übungen unterstützt. Probieren Sie auch Dehnübungen, Massagen oder Entspannung aus.
Lesen Sie mehr
Fahrradurlaub in traumhafter Natur
Toller Fahrradurlaub mit vielen spannenden Strecken durch eine wunderschöne, hügelige und abwechslungsreiche Landschaft.
Lesen Sie mehr
Ballsportarten
Ballsportarten im weitesten Sinne ist sehr beliebt, weshalb unser Wochenprogramm viele verschiedene Aktivitäten dazu anbietet. Unsere Anlagen sind selbst für die Besten gut genug.
Lesen Sie mehr
Racketsport
Wenn Sie gerne Racketsport spielen, sind Sie im Club La Santa genau richtig. Bei uns finden Sie hochwertige Anlagen und Ausrüstung für Tennis, Padel Tennis, Beachtennis, Tischtennis, Softball, Badminton und Squash.
Lesen Sie mehr
Schwimmen & Schwimmkurse
Wir haben drei beheizte 50m-Becken mit insgesamt 24 Schwimmbahnen. Wir bieten ein komplettes Programm an Schwimmkursen und Traingingssessions für alle Niveaus und Altersgruppen (ab 6 Jahren) an.
Lesen Sie mehr
Windsurfen
Auf unserer schönen, vom Meer abgetrennten Lagune können Sie Windsurfen lernen oder Ihre Fähig-keiten verbessern. Wir haben Aus-rüstung für Kinder und Erwach-sene, vom Beginner bis Fortgeschrittenem.
Lesen Sie mehr