Yogaurlaub mit Sport und Bewegung

Kümmern Sie sich um Körper und Geist

 

Yoga ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden – auch im Club La Santa. Yoga ist mehr als 5000 Jahre alt und hat seinen Ursprung in Indien. Es verkörpert eine Vielzahl von körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken. Hier im Club La Santa bieten wir Kurse in Hatha Yoga und Yoga Flow an, die vom Vinyasa Flow abgeleitet sind. Genießen Sie die entspannende Musik mit Blick auf das Meer und die Vulkane, während Sie durch Yoga-Posen, Atemübungen und Mediation geleitet werden.

 

Wir bieten auch andere Aktivitäten an, die sich auf Selbstmassage, Dehnung und Entspannung konzentrieren. Diese Kurse beinhalten häufig Elemente aus Yoga und Meditation. Im Anschluss fühlen Sie sich sowohl körperlich als auch geistig entspannt und sind bereit für die nächste Aktivität.

 

  • Im Club La Santa gibt es täglich eine Vielzahl meditativer Entspannungsübungen
  • Fast alles ist gratis – wir nennen das ”Alle Sportarten inklusive”

  • Neue und moderne Einrichtungen für kleine und große Kurse

  • Von Deutschland gibt es fast jeden Tag Flüge

Woman in downer dog during a hatha yoga class

Hatha Yoga

Das Wort “Hatha” kann auf zwei verschiedene Weisen übersetzt werden: als “Kraft/Stärke“ beim Yoga der Aktivität oder als “Sonne“ (ha) und “Mond“ (tha), beim Yoga des Gleichgewichtes. Unsere Hatha Yoga-Kurse sind sanfter und langsamer Art, in denen Sie Asanas (Yoga-Posen) und Pranayama (Atemübungen) durchführen, um Geist und Körper in Einklang zu bringen.

Yogaferie på Club La Santa, Lanzarote

Yoga Flow

Dies ist ein dynamischerer und intensiverer Yoga-Stil, der von Vinyasa Flow abgeleitet ist. In diesem Kurs werden Atem (Pranayama) und Bewegung synchronisiert. Durch Sonnengrüßen fließen die Bewegungen kontinuierlich von einer Yoga-Pose (Asana) zur nächsten.

Aerial stretch class in the dance studio at club la santa

Aerial Stretch

Eine andere Art, Ihren Körper mit Gebrauch der Hängematten zu dehnen und zu strecken. Ihr Körpergewicht wird vollständig von der Hängematte getragen, so dass Sie kopfüber hängen können, wodurch die Wirbelsäule verlängert und dekomprimiert wird. Dieser Kurs ist eine sanfteres Training als Aerial Strength und gibt mehr Personen die Möglichkeit, Aerial-Training auszuprobieren. Nicht geeignet für Schwangere.

stretch class 5-a-side Club La Santa, Lanzarote

Stretch & Relax

Stretch & Relax trainiert Ihre Flexibilität und verhilft Ihnen zu absoluter Entspannung. Wir führen Dehnungsübungen durch, bei denen der Schwerpunkt auf Atmung und innerer Ruhe liegt. Stück für Stück werden die großen Muskelgruppen gedehnt. Am Ende der Stunde folgt eine kurze Entspannungsphase.

woman using foam roller in release and unwind class on volcano at club la santa

Release & Unwind

Bei Release & Unwind kümmern wir uns um schmerzende und müde Muskeln. Wir arbeiten mit Schaumrollen und Tennisbällen. Mit Hilfe dieser einfachen Hilfsmittel stellen wir sicher, dass Sie Ihre Muskeln auf ganz einfache und sichere Weise selbst massieren können. Lösen Sie die Verspannungen des Tages und entspannen Sie sich.


group of people activing their energy with dynamic yoga class at club la santa

Mobility

Beweglich zu sein, bedeutet die Fähigkeit zu haben, die Gelenke in ihrem gesamten Bewegungsbereiches geschmeidig und einfach bewegen zu können. Sie führen Übungen im Stehen sowie am Boden durch. Die Übungen sind von natürlichen Bewegungsabläufen inspiriert, so dass sich die Gelenke und Muskeln in ihrem vollen Bewegungsbereich bewegen können.

aerial relaxation class in the dance studio at club la santa

Aerial Relaxation

In diesem Kurs liegen Sie in unseren Seidenhängenmatten und werden in einen Zustand tiefer geistiger und körperlicher Entspannung geführt. Die perfekte Art und Weise, um sich von einem harten Sporttag zu erholen. Sie entspannen und sind danach erfrischt und bereit für alles, was Sie als nächstes geplant haben.


 

Buchen Sie Ihren nächsten Yogaurlaub noch heute.

Fantastische Erlebnisse mit Yoga und Sport unter der Sonne Lanzarotes erwarten Sie. Bei Fragen können Sie sich jederzeit telefonisch an uns wenden: 040 551 00 34.

Veranstaltungs- und Themenwochen

 

Club La Santa organisiert das ganze Jahr über Events und Themenwochen zu Yoga, Meditation und Mindfulness. Hier finden Sie einige Beispiele für anstehende Events.

 

Hier finden Sie alle geplanten Veranstaltungen, sowie Buchungs- und Zahlungsoptionen

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Wenn Sie teilnehmen möchten, sollten Sie also noch heute reservieren!

Persönliches Training

 

Möchten Sie Yoga auf einem höheren Niveau ausüben? Mit einem persönlichen Training durch einen unserer top-qualifizierten Trainer holen Sie das Beste aus Ihrem Urlaub im Club La Santa.

 

Im Sports Booking im Club La Santa können Sie mehr zu persönlichem Training erfahren und einen Termin vereinbaren.

 

 

Hier finden Sie weiteren Aktivitäten im Club La Santa

Gehen Sie direkt zu den unten stehenden Aktivitäten oder gehen Sie zu allen Aktivitäten.

green team instructor teaching les mills body pump at club la santa

Fitness & Funktionstraining

Im Club La Santa können Sie den ultimativen Fitnessurlaub genießen und an Kursen für Aerobic, Tanz und funktionellem Training unter der Leitung erfahrener Trainer teilnehmen.

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Playing football on 5-a-side at club la santa

Ballsportarten

Ballsportarten im weitesten Sinne ist sehr beliebt, weshalb unser Wochenprogramm viele verschiedene Aktivitäten dazu anbietet. Unsere Anlagen sind selbst für die Besten gut genug.

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golf instruction at driving range at club la santa

Golf

Auf unserer Chipping- und Driving Range können Sie Ihren Golfschwung oder am 18-Loch-Übungsplatz das Putten perfektionieren. Lanzarote hat auch 2 wunderschöne 18-Loch Golf-plätze, auf denen Sie spielen können.

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woman playing tennis on centre court at club la santa

Racketsport

Wenn Sie gerne Racketsport spielen, sind Sie im Club La Santa genau richtig. Bei uns finden Sie hochwertige Anlagen und Ausrüstung für Tennis, Padel Tennis, Beachtennis, Tischtennis, Softball, Badminton und Squash.

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group of road cyclists riding up to mirador del rio from club la santa

Fahrradurlaub in traumhafter Natur

Toller Fahrradurlaub mit vielen spannenden Strecken durch eine wunderschöne, hügelige und abwechslungsreiche Landschaft.

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club la santa south pools

Schwimmen & Schwimmkurse

Wir haben drei beheizte 50m-Becken mit insgesamt 24 Schwimmbahnen. Wir bieten ein komplettes Programm an Schwimmkursen und Traingingssessions für alle Niveaus und Altersgruppen (ab 6 Jahren) an.

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green team windsruf instructor teaching guest on land simulator at club la santa

Windsurfen

Auf unserer schönen, vom Meer abgetrennten Lagune können Sie Windsurfen lernen oder Ihre Fähig-keiten verbessern. Wir haben Aus-rüstung für Kinder und Erwach-sene, vom Beginner bis Fortgeschrittenem.

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woman lifting dumbbells in fitness centre at club la santa

Fitness Center

Unser Fitness Centre ist voll ausgestattet mit erstklassigen Cardio-Geräten, Geräten zum Krafttraining und Hanteln.

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