
Senior TRX uge
Senior TRX træning for dig er er 60 år eller mere og som ønsker en mobil krop i balance.
Læs mereALT DETTE FÅR DU
har i over 25 år bevæget sig rundt inden for fitnessbranchens mange grene.
Tor har taget et utal af uddannelser indenfor holdtræning og fitness og har stor erfaring med undervisning og udvikling af træningsprogrammer, samt uddannelse af instruktører. Tor er medejer af Powerhouse Cph, hvor Reformer, TRX, Pilates og SOMA Move er basen. Han er Nordic Master Trainer for Les Mills – BODYPUMP, BODYSTEP, CXWORKS og BODYFLOW - og en del af ALT for damernes faste sundhedseksperter. Derudover vært på TV programmet 12 uger i helvede.
Tor lægger stor vægt på sikker og funktionel træning og er kendt for sit rolige og behagelige væsen og får derved enhver deltager til at føle sig tryg under træningen. Se mere på www.pwh.dk
har mere end 25 års erfaring med undervisning og træning, ved siden af en karriere i designbranchen. Træningsformerne dækker de fleste typer af dans, muskel- og konditionstræning, som funktionel muskeltræning med kropsvægt, pilates, TRX, yoga, mobilitetstræning mm.
Jan er medejer af Powerhouse Cph i København, hvor han arbejder med alt fra undervisning af hold, til personlig træning, afholdelse af foredrag, kurser og retreats inden for sundhed, ledelse og motivation. Jan er en del af ALT for damernes sundhedspanel og er drevet af at skabe gode oplevelser for flest mulige, samt motivere og inspirere dem til at finde vej til et balanceret forhold til egen sundhed. Han er kendt for nærvær, positiv energi og godt humør og kan få alle til at smide hæmningerne og kontrol.
Se mere på www.pwh.dk
Thomas Hindborg Petersen, er tidligere konkurrencesvømmer og uddannet fysioterapeut fra 2016. Thomas har først og fremmest en træningsorienteret tilgang til fysioterapien, som han har arbejdet med gennem klinisk forskning og praktisk træning. Thomas har trænet med raske og patienter, især kræftpatienter.
Han har i den senere tid hovedsageligt fungeret som instruktør på diverse hold som TRX, Crosstraining, Move, Thorax Trainer, Core, HIIT mm. Han arbejder også med fysioterapi og træning i Fysioteamet, Wellcome Fitness & Spa. For Thomas er det vigtigt, at alle føler sig godt tilpas under træningen, at han kan komme rundt omkring den enkelte, rette, korrigere, se i øjnene og vise nærvær. Udgangspunktet er, at alle med den rette tryghed, ro, åbenhed og motivation, kan finde lige den træningsform, som fungerer for dem.
Hanne Bousager Larsen er leder, udviklingskonsulent og underviser gennem 35 år i egne træningscentre, Nike, Skodsborg Vigørcenter, Charlottehaven Health Club og Club La Santa.
Hanne er adm. direktør i Wellcome Fitness & Spa, Hearteventudvikler af cancer- og sclerosecamps på Club La Santa og afholder yoga-retreats i Europa.
Senior TRX træning for dig er er 60 år eller mere og som ønsker en mobil krop i balance.
Læs mereTRX Training og militærinspireret Boot Camp på stranden kommer til at være hjørnestenene i et forløb, der med effektive og afvekslende workouts bringer dig vidt omkring i den funktionelle træning.
Læs mereTag med Powerhouse til Club La Santa og få et boost af energi, glæde og træningsmotivatation.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Forbered dig på en rejse ind i en verden af Pilates. Ønsker du at tage pilates og gode oplevelser til et højere niveau, så er denne uge for dig.
Læs mere