Internationale Cykeluger

Bemærk venligst, at dette er en international camp

Endnu engang har Club La Santa fornøjelsen af at kunne byde velkommen til de altid populære Internationale Cykeluger guidet af velkendte internationale cykelryttere. Øens varieret terræn har nogle fantastiske stigninger, som gør Lanzarote til det ideelle sted at træne.

Træning

 

Cykelugerne er for alle niveauer - fra relativ begynder til mere øvede ryttere. For at få det meste ud af ugen eller ugerne, så skal du kunne cykle 2 - 4 timer dagligt. Ruterne varierer i både distance og sværhed, og vil dække mere eller mindre hele Lanzarote.

Der vil være flere forskellige grupper, som vil bilve niveau-inddelt (Fra 21-30+ km/t), således at der vil være en passende gruppe til alle.

Den langsomste gruppe vil køre ca 21 til 23 km/t. Der vil i alle grupper være en at vores værter samt en Club La Santa cykelguide. Der vil desuden på de lange ture være et stop, hvor det er muligt at få en sandwich og få fyldt væskedepoterne op.

Der vil inden afgang være mulighed for at få råd om cykelopsætning, og du er naturligvis også velkommen til at spørge undervejs på turene, hvis du skulle have spørgsmål.

Det er ikke usandsynligt, at vi i løbet af ugen vil have kørt 500-600 km. Programmet indeholder også andre aktiviteter. Der vil være forskellige aktiviter og vi vil blandt andet også have en Billiard-turnering en aften. Hver uge afsluttes med en middag i en af vores restauranter. 

OBS: I den første uge af campen er det ikke muligt at have en cykeltur lørdag den 6. november, da Club La Santa Volcano Triathlon finder sted samme dag. Den anden uge er normalt program.

Eksempel på program

Fredag
09.30  Afgang på dagens tur med Club La Santa værter
16.00  Velkomstmøde
21.00  Billiard turnering i Green Bar


Lørdag
09.03  Introduktion til cykling/køre i gruppe
09.30  Briefing: El Golfo (70 km)
16:00  Circuit træning på stranden


Søndag
09.30  Briefing: Los Valles - Garbage Mountain
           (60-80 km)
14.00  Water Sports Challenge


Mandag
09.30  Briefing: Mirador del Rio - Orzola
           (100-130 km)
21.00  Green Team Show


Tirsdag
09.30  Briefing: San Bartolomé (50 km)
13.00  Team Aguathon (Swim-Bike)


Onsdag
09.30  Briefing: Los Mojones (80 km)
19.30  Middag


Torsdag
09.30 Briefing: Puerto Calero (60-70 km)
          - Kaffestop i Puerto Calero

Se mere Se mindre