
Kilden til ny inspiration
Denne uge med Mark Abildhauge og Claus Holm vil være fyldt med masser af inspirerende træning, lækre sunde madoplevelser, spændende og lærerige foredrag samt masser af grin og kærlighed
Læs mere
Lørdag
16.00-16.45 Coretræning
Stræk og Afspænding - Giv slip
17.00-17.45 Mindful Meditation - Silent Fit
Søndag
09.00-10.15 Styrke- og Balancetræning
Stræk og Afspænding - Giv slip
10.45-12.15 Power & Mindful vandretur
- Stimuler sind og muskler
16.00-17.30 Foredrag: Mindful living
- Stop op & grib nuet
Mandag
08.45-10.00 Interval & Cirkeltræning
Stræk og Afspænding - Giv slip
14.30-15.15 Mindful Meditation - Silent Fit
Tirsdag
09.00-10.15 Coretræning
Stræk og Afspænding - Giv slip
17.00-18.30 Foredrag: Positiv psykologi
- At styrke livsglæden og
øge positiviteten
Onsdag
09.00-09.45 Coretræning
09.45-10.15 Styrke- og Balancetræning
10.15-10.45 Stræk & Afspænding – Giv slip
"Jeg har kun gode ting at sige."
"Kunne mærke at Helle og Charlotte var meget forberedte."
"Charlotte og Helle var gode til at få os til at ”forstå” øvelserne og finde roen og teknikken til meditationen."
"Charlotte og Helle var bare helt fantastiske. Denne kombination af træning og foredrag er bare SUPER godt!! Mange tak for en rigtig god og engageret undervisning."
har i mere end 20 år været optaget af og arbejdet med, hvordan hun kan bidrage til at børn og voksne trives blomstrer og vokser som mennesker. Positiv psykologi og Mindfulness har været højt prioriteret viden i Helles bestræbelser på at inspirere til gode og stærke liv.
Helle er forfatter, foredragsholder og sparringspartner i konkrete udviklingsprojekter i offentlige og private virksomheder. Helle har en Master i læreprocesser (MLP), en uddannelse inden for personaleudvikling (HRD), er psykoterapeut (EIP), uddannet lærer og certificeret i læringsstilsteorien (CLST).
har speciale i muskeltræning og mere end 15 års erfaring som underviser inden for bl.a. mave/ryg, stram op, cirkeltræning m.m. En af Charlottes mærkesager er core træning, fordi en stærk core er med til at opretholde en sund kropsholdning, en stærkere og funktionel krop.
Charlotte er uddannet holdinstruktør med speciale i muskeltræning. Charlotte er uddannet pædagog og arbejder til dagligt på en specialskole i Haderslev og i Fitness World.
Denne uge med Mark Abildhauge og Claus Holm vil være fyldt med masser af inspirerende træning, lækre sunde madoplevelser, spændende og lærerige foredrag samt masser af grin og kærlighed
Læs mereDeltag i 1 eller 2 Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mereDette er en international gratis event. Prøv den ultimative fitness oplevelse og lær fra de bedste instruktører i verden. Ethvert hjørne af aerobic, dans og fitness bliver dækket.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Vær med til disse gratis dansetimer med professionelle danseinstruktører Sofie Kruuse og René Brix (tidligere dansk mester og top 20 i verden i Latin Dance)
Læs mere