Powerweek med Charlotte Bircow
Hvorfor ikke bruge ferien på en aktiv måde under solen med blandt andet Spinning, Pilates, og løb samt Charlottes berømte timer "Flad mave for evigt" og "Balder af stål".
Læs mereFægtning
22. marts - 2. april 2020
Find din indre musketer, kom af med dine aggresioner, kom i form og være 100 % i nuet!
Træning
Kom og prøv noget nyt i selskab med den tidligere Moderne 5-kamp verdensmester, Pernille Svarre. Denne uge er for alle fra 14 år og op, som vil lære noget nyt eller bare for at få en personlig udfordring.
I løbet af ugen vil du blive testet mentalt såvel som fysisk. Fægtning er psykologisk krigsførelse på højeste plan med sin modstander men så absolut også med sig selv! Der er undervisning i teknik, taktik og masser af kampfægtning. Ud over intellektet er det især benene, mavemusklerne og ryggen, der trænes, og så er koordinationen af arme og ben meget vigtig.
Tilmeldingen foregår i Sports Booking efter ankomst til Club La Santa.
Foreløbigt program
Søndag
09.30-11.30 Intro, instruktion, øvelser og
kamptræning (Begynder)
Mandag
17.00-19.00 Intro, instruktion, øvelser og
kamptræning (Begynder)
Tirsdag
17.00-18.30 Kun for seniorer (+50 år)
Onsdag
09.30-11.30 "Beat your family"
Torsdag
08.30-11.00 Turnering
Instruktør
Pernille Svarre har dyrket Eliteidræt det meste af sit liv. Efter at have vundet Vm -titlen og have deltaget ved OL i 2000 i moderne Femkamp (Skydning, fægtning, svømning, ridlig og løb), har hun specialiceret sig i træning og motivering af især motionister, enkeltpersoner og virksomheder.
Total Body Conditioning Week
Er du til fitness, sjov, og fysisk aktivitet i skønne omgivelser under solen ? Så er denne uge lige noget for dig.
Læs mere
Swingtime Aerobics, Fitness & Dance Convention
Dette er en international gratis event. Prøv den ultimative fitness oplevelse og lær fra de bedste instruktører i verden. Ethvert hjørne af aerobic, dans og fitness bliver dækket.
Læs mere
Pilates - For krop og sind
Deltag i to Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mere