Via de mange muligheder på Club La Santa, vil du opleve glæden ved at få pulsen op samt lære at gøre din træning mere effektiv og varieret.
Du bliver udfordret både i løbesko, i sadlen, i vand og på land og altsammen via mange spændende træningsformer og øvelser.
På turen er der fokus på et godt og tæt sammenhold, og alle kan være med under hver eneste aktivitet uanset niveau.
Ida Krak har som personlig træner i mere end 20 år med stor succes hjulpet bl.a. tv-værter, skuespillere og kongelige med at få den krop, de altid har drømt om.
Tag med hende på en målrettet uge i solen på Lanzarote, der både kickstarter din sundhed − og sender dig hjem topmotiveret og fuld af energi.
Se mere på idakrak.dk
Jacob er uddannet fysioterapeut i 1995 og har siden arbejdet som privatpraktiserende fysioterapeut, de seneste 7 år i sin egen behandlings- og trænings-klinik Fysioteamet i Hellerup. Jakob specialiserer sig i bevægelses og smerterehabilitering med basis i funktionel neurologi.
Det gør han bl.a. med baggrund i det amerikanske Z-health Performance, som han har uddannet sig i gennem de sidste 6-7 år. Som bi-beskæftigelse har Jakob siden 1994 afholdt uddannelser og kurser inden-for fitnessbranchen. Jakob er selv aktiv inden mountainbike, tennis og generelt udforskning af alsidige måder at bevæge sig på.
Tommy har gennem flere år tilbudt private og virksomheder alle former for personlig træning, målsætning/ opnåelse, procesoptimering og -coaching, samt teknisk service, vedligehold og nyopsætning af alt slags fitnessudstyr.
Han er fast tilknyttet flere fitnesscentre i København og Nordsjælland som underviser indenfor TRX, løb, svømning, cykel-,thorax- og triathlontræning. Han er uddannet coach og løbe/triatlontræner og er langdistanceløber og triatlet gennem mange år.
Why not combine your holiday with activities like Spinning, BodyPump, Pilates, Swimming, Running, Cycling and Charlotte Bircow's famous classes "Flat stomach forever" or "Buns of steel". Be active while having fun in the sun.
Read morePrepare to engage your mind and condition your body! Whether you want to kick start your journey into the world of Pilates or take your practice to a deeper level, this is the week for you.
Read moreHoliday with activities such as yoga, effective muscle training, aqua training, training with small balls and fitballs, runs, MTB and road bike tours, swim training, pilates, foamrollers and mobility training!
Read moreThis weeks combines fitness, sport and fun using Pilates, Dance, Boxercise, Aerobics Step, Fitball along with BodyCombat, Body Attack, Body Step and Body Jam.
Read more
