Kilden til ny inspiration

Club La Santa er stolte af at kunne byde velkommen til denne helt nye eventuge i samarbejde med Claus Holm og Mark Abildhauge fra Fem Fede Kokke. Det er en uge der er fyldt med masser af inspirerende træning, lækre sunde madoplevelser, spændende og lærerige foredrag samt masser af grin og kærlighed. Du kommer helt tæt på makkerparret og faktisk også deres familier, som også deltager mere eller mindre aktivt på turen.

Træning

 

Du vil prøve kræfter med en masse forskellige træningsformer og lige meget hvilket niveau du er på, skal vi nok sørge for, at du bliver udfordret. Det vigtigste er, at vi har det sjovt og at du er åben, for at prøve noget, du måske ikke har prøvet før.
Alle træningerne er med henblik på at give dig inspiration til at være aktiv og måske hvem ved, så kan det være du prøver noget, hvor du tænker “Dét skal jeg lave igen, når jeg kommer hjem”.

Kost

 

Vi har flere omgange i køkkenet, hvor Claus Holm vil hjælpe og inspirere dig til at lave nogle lækre og sunde retter, som vi sammen nyder bagefter. Her vil der være fokus på de nemme hverdagsretter, og på hvordan dú kan gøre tiden i køkkenet nemmere, sjovere og mere effektiv.

Foredrag

Der vil være flere foredrag i løbet af ugen. Her kommer du blandt andet helt ind under huden på de 2 skønne mænd. Du kommer til at høre om hver deres historie, men også om deres rejse sammen. Ydermere vil der være trænings- og kost-foredrag. Dem vil Mark i samarbejde med hans søster Jo Abildhauge stå for. Her vil du helt sikkert lære en ting eller 2 som du ikke vidste før.

Alt det ugen består af, er ment som inspiration og du kan vælge at deltage på det hele eller vælge det ud, som du synes passer bedst til dig

Vi er kilden til inspiration!

Vi glæder os til at se dig!

Eksempel på programmet


Fredag 
16:00              Velkomstmøde
                       Efterfulgt af gåtur

Lørdag 
08:00             Morgengymnastik
09:00-11:00   Padel Tennis
11:30-14:30   Frokost med Holm
18:00             Foredrag med Holm

Søndag
08:00             Morgengymnastik
09:00-16:00   Cykling (Frokost for egen
                       regning på turen)
 
Mandag 
08:00             Morgengymnastik
09:00-11:00   Boksning
11:30-14:30   Frokost med Holm
18:00             Foredrag med Mark

Tirsdag 
08:00             Morgengymnastik
20:00             Cykling

Onsdag
08:00             Morgengymnastik
09:00-11:00   SUP / Kayak
11:30-14:30   Frokost med Holm
18:00             Foredrag med Holm & Mark

Torsdag
08:00             Morgengymnastik
09:00-11:00   TRX (Egenkropstræning)
16:00             Foredrag med Jo & Mark
19:30             Afslutningsmiddag

}
Se mere Se mindre