Lær at trække vejret med Lotte Paarup

På denne event kan du lære at trække vejret bedre sammen med åndedrætsekspert Lotte Paarup. Lotte har sammensat en spændende uge, hvor du arbejder med dit åndedræt både på land og i vand.

Det er en uge sprængfyldt med ny energi og ro til kroppen.

Træningen

Lotte arbejder med det naturlige åndedræt, og hun har ry for at tale til alle, og formidle sine budskaber på en inspirerende, men helt-nede-på jorden, måde. Lotte underviser eventen med en kollega, som også er specialiseret indenfor åndedrættet og Lottes måde at arbejde på.

Du kan deltage helt uanset forudsætninger og alle aldre - mænd som kvinder - er velkomne. Lotte lover, at det kan ende med at blive en personlig gave for livet, som du kan bruge både privat og på job. Som behandler eller instruktør vil du også få meget ud af eventen.

På denne event bliver du MEGET klogere på dit åndedræt, og du får redskaber, du kan bruge resten af livet i alle mulige situationer. Du får det med garanti fantastisk i både krop og sind på denne uge. At trække vejret på Lanzarote er noget helt specielt, kom og vær med.

Husk i øvrigt at medbringe varmt tøj til eventuelle kølige morgener.

Undervisningen foregår primært udendørs, men enkelte timer kan foregå indendørs.

Eksempel på Program

Lørdag
09.00-12.00 Velkomst og registrering efterfulgt
af foredrag om åndedrættet
16.00-18.00 Oplev dit åndedræt

Søndag
09.00-10.15 Åndedræt og meditation ved
vandet
15.30-17.00 Gør plads til dit åndedræt
19.00 Fælles middag (For egen regning)

Mandag
09.00-10.00 Træk vejret i varmt vand
i Wellness centeret
16.00-17.30 Åndedræt og bevægelse

Tirsdag
09.30-10.45 Aerial åndedræt
11.15-12.15 Afspænding og dyb ro med
åndedrættet

Onsdag
08.30-09.30 Lille morgen gåtur med øvelser
11.00-12.15 Arbejd endnu dybere med dit
åndedræt ved vandet
17.00-18.00 Aerial åndedræt

Torsdag
09.30-10.00 Spørgesession + gruppefoto
10.00-11.15 Åndedrættet som en baby
16.00-17.00 Hold fast når du kommer hjem!