Mind, Body & Soul Retreat
Bemærk venligst, at dette er en international event. Kellee Kell og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mereLær at trække vejret med Lotte Paarup
Eksempel på Program
Lørdag
09.00-12.00 Velkomst og registrering efterfulgt
af foredrag om åndedrættet
16.00-18.00 Oplev dit åndedræt
Søndag
09.00-10.30 Åndedræt og meditation ved
vandet
15.30-17.00 Gør plads til dit åndedræt
19.00 Fælles middag (For egen regning)
Mandag
08.45-09:45 Træk vejret i varmt vand
i Wellness centeret
14.00-15.30 Åndedræt og bevægelse
Tirsdag
10.00-11.30 Reformer åndedræt
11.45-12.45 Tips og tricks til åndedrættet
Onsdag
08.30-09.30 Lille morgen gåtur med øvelser
11.00-12.30 Arbejd endnu dybere med dit
åndedræt ved vandet
17.00-18.00 Mere plads til til 3D åndedræt
Torsdag
09.30-10.00 Spørgesession + gruppefoto
10.00-11.15 Åndedrættet som en baby
11.15-12.00 Hold fast når du kommer hjem!
Instruktør
Lotte Paarup er uddannet fysioterapeut og indehaver af firmaet Den Intelligente Krop, som bl.a. består af en netbutik samt et Pilates og genoptræningsstudie. Åndedrættet er Lottes kerneområde og hjertebarn, som du kan nyde godt af på denne event. Hun har lavet tv og udgivet en lang række bøger og dvd’er om træning, sundhed og velvære for hele familien- herunder 3 bøger og 2 dvd om åndedrættet. Lotte er en populær foredragsholder med åndedrættet som emne, hvor hun formår at formidle sit budskab på en meget jordnær, anderledes og levende vis. Lotte afholder også en række kurser for behandlere om åndedrættet. Du kan læse meget mere om Lottes arbejde på www.åndedrættet.nu, hvor du finder masser af guldkorn til dit åndedræt.
Mod Nye Ressourcer
For 13. gang Club La Santa tilbyder en aktiv temauge, specielt for mennesker, som har afsluttet behandling for en kræftsygdom - og som ønsker at lægge afstand til sygdommen fysisk og mentalt.
Læs mere
Yoga, Energy & Balance
Ferie med aktiviteter som yogatimer, effektiv muskeltræning, aqua-træning, træning med lille og stor bold, løbeture, mountainbike- og racercykelture, svømmetræning, pilates og barretræning, foamroller og mobilitetstræning!
Læs mere
Total Body Conditioning Week
Bemærk venligst, at dette er en international event. Er du til fitness, sjov, og fysisk aktivitet i skønne omgivelser under solen ? Så er denne uge lige noget for dig.
Læs mere