Træning
Helle Fisker og Charlotte Nicolajsen er to ildsjæle som i MIND –BODY – HEART forener det, de brænder for og som afspejler de områder, hvor de hver især har kompetencer og stor erfaring.
MIND - BODY - HEART træner din kondition, muskelstyrke, udholdenhed, balance, reaktion, sanser og bevægelighed. Du introduceres til værktøjer som fremmer din livsglæde, modstandskraft, positivitet og dit nærvær.
MIND - BODY - HEART henvender sig til voksne, som ønsker at styrke både deres mentale og fysiske sundhed.
Aktiviteterne foregår på dansk, er gratis og alle kan deltage uanset niveau og erfaring. Du kan deltage i alle aktiviteter samt foredrag, eller du kan udvælge dem, som passer til dig og det du ønsker at fokusere på lige nu.
MIND - BODY - HEART inspirerer til simple og effektive øvelser, som gør det muligt, at forsætte styrkelse af din mentale og fysiske sundhed, også efter du er kommet hjem – det kræver blot din prioritering og praktisering.
Uddybende beskrivelse af alle aktiviteter og foredrag findes efter ankomst i Club La Santas App.