
Pilates - For krop og sind
Deltag i 1 eller 2 Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mereBEMÆRK: Det fulde program vil blive udleveret ved ankomsten til Club La Santa.
Pilates Matwork ugen 10-16.06.22
Lørdag
08:15-09:00 Gåtur rundt om lagunen
09:30-11:00 Naturlig Pilates med basics
13:00-13:45 Aqua træning
15:00-17:00 Pilates og åndedrættet
Mandag
09:00-10:30 Pilates babytræning
11:30-13:30 Cykeltur på Mountainbikes
16:00-17:30 Pilates med bolde og ruller
Tirsdag
10:00-11:30 Pilates i naturen
12:30-13:15 Svømning 45 min.
16:30-18:00 Pilates med rotationer
Pilates Reformer ugen 17-23.06.22
Søndag
08:45-10:00 Åndedræt ved vandet
10:15-11:45 Pilates Reformer
16:00-17:30 Pilates Reformer med
Åndedrættet i fokus
19:00- Fællesmiddag
(For egen regning)
Mandag
10:00-11:30 Pilates Reformer
11:30-12:45 Aerial
16:30-18:00 Pilates Reformer med
hofterne i fokus
Tirsdag
09:15-10:30 Morgen Pilates ved vandet
10:45-12:15 Pilates Reformer
20:00-21:15 Aerial åndedræt og
meditative øvelser
Klik her for det fulde program for 2019, så du har en ide af hvordan det ser ud.
Lotte Paarup; er uddannet fysioterapeut og indehaver af Den Intelligente Krop. Lotte har udviklet træningsprogrammer til TV, udgivet en række bøger og dvd’er om træning, sundhed og velvære for hele familien og afholder kurser og foredrag fra hendes bogudgivelser om åndedrættet. Hendes hjertebarn er træning af åndedrættet, fordi det er grundlaget for alt liv og al bevægelse. Lotte er uddannet indenfor forskellige Pilatessystemer, og hun uddanner Pilates-instruktører i samarbejde med Balanced Body. Lotte arbejder primært med Pilates i terapeutisk forstand til genoptræning eller genopretning af ubalancer i kroppen. Til daglig befinder Lotte sig i egne lokaler i København, hvorfra hun bl.a. tilbyder personlig træning og vejledning samt afholder kurser og driverwww.denintelligentekrop.dk Læs om Lottes arbejde med åndedrættet på www.åndedrættet.nu
Deltag i 1 eller 2 Pilatesuger med Lotte Paarup, hvor du har chancen for at forbedre din Matwork Pilates i den første uge og for at arbejde med den populære Pilates Reformer maskine i uge 2.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. Kellee Kell og Club La Santa byder velkommen til denne uge, hvor du i yogaens tegn forbinder krop, tanker og sjæl.
Læs mereFor 13. gang Club La Santa tilbyder en aktiv temauge, specielt for mennesker, som har afsluttet behandling for en kræftsygdom - og som ønsker at lægge afstand til sygdommen fysisk og mentalt.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. På denne event kan du lære at trække vejret bedre sammen med åndedrætsekspert Lotte Paarup.
Læs mere