Pilatesuge med Emma Gibbins

Events Mit Club La Santa 76500400

Bemærk venligst, at dette er en international event.

4. - 10. november 2022

Emma vil tage dig med på en rejse rundt i Pilatesverdenen. Denne event er for både begyndere og mere øvede.

Træning

Ugen tilbyder 2-3 sessioner om dagen inklusive klasser i Mat Pilates og Pilates Reformer plus bonussessioner i Aerial og SUP Pilates.

Klasserne er velegnede til både begynder- og mellemniveauer med muligheder, ændringer og fremskridt, der passer til alle.

Der vil være stort fokus på tilpasning, vejrtrækning, koncentration, kontrol, præcision og flow for at bringe dit sind og din krop sammen.

Ved udgangen af ugen bliver hele din krop stærkere og mere fleksibel med forbedret muskulær balance og kontrol. Du vil føle dig mere fokuseret og klar til at erobre verden!

Eksempel Program

Fredag
16.00-17.00 Welcome Pilates
17.15-18.30 Welcome Reformer

Lørdag
10.00-11.15 Reformer – Legs & Glutes
11.30-12.30 Pilates – Balls & Rollers

Søndag
10.00-11.15 Reformer – Upper Body Blast
11.30-12.30 Posture Pilates
16.00-17.00 SUP Pilates

Mandag
16.00-17.00 Trigger Point Pilates
17.15-18.30 Reformer – Full Body Flow

Tirsdag
09.30-10.45 Reformer Core
11.00-12.00 Pilates Mobility

Onsdag
14.30-15.30 Pilates Flow
15.45-16.45 Reformer Stretch
17.00-18.00 Aerial Pilates

Torsdag
09.30-10.45 Reformer Favourites
11.00-12.00 Pilates Mat Favourites

Emma Gibbins

har arbejdet i fitnessbranchen i næsten 20 år som personlig træner, gruppetræningsinstruktør samt pilates og yogalærer. Hun har også en grad i sportsterapi, der giver hende en grundig viden om anatomi, fysiologi og sportsskader, som hun anvender på alle sine klasser. Hun har arbejdet på Club La Santa i over 14 år og kørt pilates uger siden 2016. I løbet af den tid har hun leveret tusindvis af klasser fra Stretch til BodyCombat ™, Yoga til Zumba®, Pilates til Step og meget mere.

Book your place now!

The price is €70, including all activities in the programme and and a special event t-shirt.

Places are limited, early booking is advisable to avoid disappointment. Please note that the camp is restricted to guests staying at Club La Santa.

From time to time, there are not enough participants in an event to ensure that everyone can enjoy a good experience, in which case we reserve the right to cancel. This happens rarely and should this occur you would be refunded the full amount of the event.

Har du spørgsmål til eventen, kan du sende en mail til eventweeks@clublasanta.com.

Body Works Week

This popular Club La Santa event week will consist of a huge variety of different classes and activities such as Insanity, TRX, X Fit, Functional Training, Boot camps, Body Bike to name a few.

Aerobics, Fitness & Dance Convention

Swingtime Convention, an international team of professional instructors is waiting to give you the ultimate fitness experience, bursting with energy, professionalism, power, social activities and plenty of sunshine.

Mind, Body and Soul Retreat

Kellee Kell and Club La Santa welcome you to our wellbeing retreat in picturesque Lanzarote offering the ultimate opportunity to open up to new fun, exciting and challeng-ing experiences, learn to live life to your fullest potential and be inspired to be the greatest you can be.

Yoga, Energy & Balance

Please note that this is a Danish speaking event. Holiday with activities such as yoga, effective muscle training, aqua training, training with small balls and fitballs, runs, MTB and road bike tours, swim training, pilates, foamrollers and mobility training!

}