Løbeuge på Club La Santa
En løbeuge som hjælper dig med at bliver bedre, hurtigere og en smartere løber. For alle aldre og evner. Januar 2022
Læs mereCykeluger med Andy Cook
Program - med forbehold for ændringer
Fredag
09:00 Velkomstmøde
10:15 Briefing: Famara - San Bart. -Tias –
Conil – Tinajo (2-2.5t)
Lørdag
09:30 Briefing: Arrieta – Haria – Tao –
Soo (3-4hrs)
16:00 Core stabilitet & udstrækning
Søndag
09:30 Briefing: Tinajo – Conil – Tias -
San Bart (2hrs)
17:00 Foredrag om cykling, træning etc.
Mandag
09:30 Briefing: Orzola-Mirador del Rio
(4.5-6hrs)
Tirsdag
09:30 Briefing: Tinajo - Fire Mountain – Uga
– Tinajo (2hrs)
Onsdag
08:30 Briefing: Lang tur (155 km)
19:30 Middag El Lago
Torsdag
10:00 Briefing: Kaffe-tur (40 km)
Instruktører
Andy Cook er en livslang cyklist, der har repræsenteret Storbritannien mange gange gennem tiderne. Som respekteret træner, har han organiseret og koordineret træningslejre i over 20 år. Andy har en meget bred vifte af cykelerfaring, som han er glad for at dele med alle deltagerne på cykelugerne.
Jacqui Cook har ligeledes været involveret i cykling hele sit liv og har en masse viden og erfaring at give ud af. Hun har været med til at hjælpe mange nykommere til sporten gennem de sidste mange år. Jacqui har tidligere kørt på højt nationalt niveau samt deltaget i internationale cykelevents.
4 Stage Mountain Bike Race Lanzarote
Club La Santa 4 Stage MTB Race er fire dage med udfordringer på cyklen for både elite og amatørryttere. Vælg frit imellem en eller flere af dagene.
Læs mere
Open Water Svømme Camp m/ SwimForTri
Bemærk venligst, at dette er en international event. Lær om hvor du personligt skal sætte ind ud fra dit niveau omkring teknik, åndedræt, front crawl teknik, wetsuit fitting og meget mere.
Læs mere
13. Triathlon Camp - KUN for kvinder
Bemærk venligst, at dette er en international camp. Tanja Slater kickstarter din vintertræning og forberede dig optimalt til 2022 sæsonen, eller hvis du er helt ny - introducerer dig til tri-sporten.
Læs mere