Cykeluger med Andy Cook

Bemærk venligst, at dette er en international camp

06. - 19. januar 2023

Uanset om du ønsker at forberede dig til den kommende sæson, eller bare nyde nogle fantastiske ture på cyklen i naturskønne omgivelser, så er disse uger en fantastisk måde at starte året på. Lanzarote byder på lækkert og udfordrende terræn, med smukke stigninger og bølgende veje. Alt i alt det perfekte sted at cykle og træne.

Træning

 

Start året med at komme i form med Andy Cook og hans team. De vil hjælpe og lede dig i grupper af forskellige niveauer, fra begyndere til erfarne entusiaster.

Ruterne vil variere i længde og sværhedsgrad. Du vil få mange timer i sadlen med en relativt lav intensitet, men der vil også være tid til andre aktiviteter. På de længere turer vil der være stop med sandwiches og drikkevarer, hvor du kan nyde den flotte udsigt. 

Der vil være en Q&A aften i løbet af ugen, hvor alle dine sportsrelaterede spørgsmål vil blive besvaret. På campens sidste aften, nyder vi en dejlig middag sammen. 

Program - med forbehold for ændringer

Fredag
09:00   Velkomstmøde 
10:15   Briefing: Famara - San Bart.  -Tias –
             Conil – Tinajo   (2-2.5t)

Lørdag
09:30   Briefing: Arrieta – Haria – Tao –
             Soo  (3-4hrs)
16:00   Core stabilitet & udstrækning

Søndag
09:30    Briefing: Tinajo – Conil – Tias -
              San Bart  (2hrs)
17:00    Foredrag om cykling, træning etc.


Mandag
09:30    Briefing: Orzola-Mirador del Rio 
              (4.5-6hrs)

Tirsdag
09:30    Briefing: Tinajo - Fire Mountain – Uga
              – Tinajo  (2hrs)

Onsdag
08:30    Briefing: Lang tur (155 km)
19:30    Middag El Lago

Torsdag
10:00   Briefing: Kaffe-tur (40 km)

Instruktører

Andy Cook er en livslang cyklist, der har repræsenteret Storbritannien mange gange gennem tiderne. Som respekteret træner, har han organiseret og koordineret træningslejre i over 20 år. Andy har en meget bred vifte af cykelerfaring, som han er glad for at dele med alle deltagerne på cykelugerne.

Jacqui Cook har ligeledes været involveret i cykling hele sit liv og har en masse viden og erfaring at give ud af. Hun har været med til at hjælpe mange nykommere til sporten gennem de sidste mange år. Jacqui har tidligere kørt på højt nationalt niveau samt deltaget i internationale cykelevents.

Bestil din plads nu!

Prisen er 160€ en uge eller 210€ for begge uger og inkludere alle aktiviteter i programmet, en t-shirt og en ugentlig afslutningsmiddag.

Der er et begrænset antal pladser, så vi råder dig til at bestille med det samme. Bemærk venligst, at eventen er forbeholdt gæster, der bor på Club La Santa under selve eventen.

Bemærk venligst at leje af cykel IKKE er inkluderet i prisen. Du kan booke din cykel for ugen på linket her. Hvis du skulle have problemer med booking af cykel, kan du kontakte os på følgende mail: bike.center@clublasanta.com 

Fra tid til anden er der for få tilmeldte, til at alle får en god oplevelse med eventet. Derfor forbeholder vi os retten til at aflyse. Dette sker sjældent og skulle det ske, får du naturligvis refunderet det fulde beløb af eventen. 

Har du spørgsmål til eventen, kan du sende en mail til sportsperformance@clublasanta.com

Andy Cook Bike Weeks 2023


Felt skal udfyldes

Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Betingelser og vilkår skal accepters
}
Se mere Se mindre