
Svømmeuge
Bemærk venligst, at dette er en international camp. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international camp
02. - 08. december 2022
Lær nye færdigheder og forstærk de gamle. Vores hold af toptrænere vil lære dig at forstå vigtigheden af en god kropsbalance, afslappet vejrtrækning og effektiv teknik til at forbedre din samlede svømning. Vi vil fokusere på dine individuelle behov for at hjælpe dig med at forbedre din teknik og opnå dine personlige mål.
I løbet af ugen vil du blive instrueret og rettet til i følgende:
- Crawl
- Brystsvømning
- Rygsvømning
- Butterfly
- Træningsøvelser for svømning i åbent vand
- Spare tid på start samt vendinger
- Træning på land
Denne camp forbedrer din svømmetræning ved at bruge forskellige muskelgrupper. Der vil være variation i træning, og der vil både være hårde og lettere dage.
Eventen er for alle niveauer, men det er vigtigt at nævne, at det IKKE er en event for komplet nybegyndere. Du skal kunne svømme minimum 200 meter i mindst 2 af ovennævnte svømmestile, hvoraf en af dem skal være crawl.
Fredag
09.00 Velkomstmøde
10.00 Svømning
15.00 Svømning
18.00 Velkomst møde for sen ankomst
Lørdag
09.00 Svømning
15.00 Svømning
Søndag
08.00 Svømning
15.00 Svømning
Mandag
10.00 Svømning
12.30 Træning på land
18.30 Foredrag
Tirsdag
08.00 Åben vand svømning
10.00 Svømning
15.00 Svømning
Onsdag
09.00 Svømning
15.00 Svømning
19.30 Middag
Torsdag
10.00 Svømning
har mere end 40 års erfaring som svømmetræner og coach. De sidste 25+ år har hun været aktiv involveret som træner i svømning samt triatlon.
Hun elsker at være at udvikle og motivere. Intet inspirerer hende mere end at se atleter overvinde deres frygt samt efterfølgende krydse målstregen. ("Der er så mange belønninger og følelser ved coaching som jeg elsker og trives med", Rose)
Hun er blandt andet kvalificeret ASA Swim Coach, ASA Swim Teacher, British Triathlon Coach, British Triathlon Technical Official, Sports Therapist & Nutrition.
Prisen for ugen er 130 €, herunder alle aktiviteter i programmet, en t-shirt og middag.
Der er begrænset antal pladser - så book allerede nu. Bemærk venligst, at lejren er forbeholdt gæster der bor på Club La Santa.
Fra tid til anden, er der ikke nok deltagere til en camp. Skulle dette være tilfældet forbeholder vi os retten til at annullere. Det sker sjældent men skulle det ske vil du blive refunderet det fulde beløb af eventen.
Har du spørgsmål til eventen, kan du sende en mail til sportsperformance@clublasanta.com.
Bemærk venligst, at dette er en international camp. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international event. En super camp, som vil forberede dig på løbssæsonen, og specielt IRONMAN LANZAROTE, da du vil komme ud både på svømme- og cykelruten.
Læs mereBemærk venligst, at dette er en international camp. Personlig træning vil hjælpe dig med at forbedre din svømmeteknik og fitness. Blandt andet via video analyse. Campen er for alle niveauer.
Læs mere29. udgave af den berømte IRONMAN som udfordrer og betager atleter fra hele verden med Lanzarote's rå og fascinerende natur. Officiel kvalifikatation til verdensmesterskaberne.
Læs mere