Masters Svømmeuge

Bemærk venligst, at dette er en international camp

02. - 08. december 2022

Lær nye færdigheder og forstærk de gamle. Vores hold af toptrænere vil lære dig at forstå vigtigheden af ​​en god kropsbalance, afslappet vejrtrækning og effektiv teknik til at forbedre din samlede svømning. Vi vil fokusere på dine individuelle behov for at hjælpe dig med at forbedre din teknik og opnå dine personlige mål.

Træningen

I løbet af ugen vil du blive instrueret og rettet til i følgende:
   -  Crawl 
   -  Brystsvømning
   -  Rygsvømning
   -  Butterfly
   -  Træningsøvelser for svømning i åbent vand 
   -  Spare tid på start samt vendinger
   -  Træning på land

Denne camp forbedrer din svømmetræning ved at bruge forskellige muskelgrupper. Der vil være variation i træning, og der vil både være hårde og lettere dage. 

Eventen er for alle niveauer, men det er vigtigt at nævne, at det IKKE er en event for komplet nybegyndere. Du skal kunne svømme minimum 200 meter i mindst 2 af ovennævnte svømmestile, hvoraf en af dem skal være crawl.

Foreløbigt program


Fredag

09.00            Velkomstmøde
10.00            Svømning
15.00            Svømning
18.00            Velkomst møde for sen ankomst

Lørdag

09.00            Svømning
15.00            Svømning

Søndag
 
08.00            Svømning
15.00            Svømning

Mandag 
10.00            Svømning
12.30            Træning på land
18.30            Foredrag

Tirsdag
08.00            Åben vand svømning 
10.00            Svømning
15.00            Svømning  

Onsdag
09.00            Svømning
15.00            Svømning
19.30            Middag

Torsdag
10.00            Svømning

 

Rose Jones

har mere end 40 års erfaring som svømmetræner og coach. De sidste 25+ år har hun været aktiv involveret  som træner i svømning samt triatlon. 

Hun elsker at være at udvikle og motivere. Intet inspirerer hende mere end at se atleter overvinde deres frygt samt efterfølgende krydse målstregen. ("Der er så mange belønninger og følelser ved coaching som jeg elsker og trives med", Rose)

Hun er blandt andet kvalificeret ASA Swim Coach, ASA Swim Teacher, British Triathlon Coach, British Triathlon Technical Official, Sports Therapist & Nutrition.

Book nu!

Prisen for ugen er 130 , herunder alle aktiviteter i programmet, en t-shirt og middag.

Der er begrænset antal pladser - så book allerede nu. Bemærk venligst, at lejren er forbeholdt gæ
ster der bor på Club La Santa.

Fra tid til anden, er der ikke nok deltagere til en camp. Skulle dette være tilfældet forbeholder vi os retten til at annullere. Det sker sjældent men skulle det ske vil du blive refunderet det fulde beløb af eventen.

Har du spørgsmål til eventen, kan du sende en mail til sportsperformance@clublasanta.com

Masters Swim Camp 130,00 €


Ordre-information


Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Felt skal udfyldes
Betingelser og vilkår skal accepters
}
Se mere Se mindre